Нарушения щитовидной железы и рыбий жир

9 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.Также не забывайте благодарить врачей.

Анна 2018-12-23 18:34

Доброе время суток, Надежда Сергеевна! Хотелось бы уточнить:
1) не приводит ли Йодомарин к увеличению ТТГ? Который и так у меня высокий.
2) будет ли он полезен для организма и щитовидной железы? Аутоимунного тиреодита у меня нет, диагноз «Субклинический гипотиреоз».

Иванисова Надежда Сергеевнаэндокринолог 2018-12-24 13:43

1. В ряде случаев может приводить. Ваш основной медикамент – это Л-тироксин.
2. Нет. Для профилактики йододефицита Вы можете использовать обычную йодированную соль. А лучше – для начала сдать анализ мочи на йод, чтобы определить его уровень в организме.

Анна 2018-12-26 19:19

Здравствуйте! 1) Можно ли заменить Эутирокс на Л-тироксин Берлин-Хеми? Дело в том, что я от него не чувствую эффекта. И, говорят, много подделок Эутирокса. 2) Эндокринолог назначил Эутирокс 100 при ТТГ 10 и нормальных параметрах Т3 и Т4, принимать 6 дней и 1 день отдых, если заменить на Л-тироксин, дозировка и интервал такие же?

Иванисова Надежда Сергеевнаэндокринолог 2018-12-26 19:28

Здравствуйте, Анна.

1. Не вижу смысла. «Чувствовать эффект» Вы и не должны, поскольку субклинический гипотиреоз не оказывает никакого влияния на самочувствие. Если бы у Вас были нарушения по Т3 / Т4 свободному – тогда другой вопрос. А подделать могут любой препарат.
2. Теоретически да. А практически, во-первых, в замене препарата нет смысла, во-вторых, такие препараты принимаются строго ежедневно. Ваш врач может иметь другое мнение по этому вопросу, но международные протоколы и здравый смысл дают нам другие рекомендации.

Наталия 2020-02-14 19:38

Здравствуйте. Совсем запуталась с диетой при гипотириозе. Одна врач говорила есть йодосодержащие продукты, потом пришла другая, и говорит, что щитовидка при гипотириозе не «дружит» с такими продуктами, и они запрещены. После первого врача ела хурму, варенье из зелёных орехов, то есть то, что запрещает другой специалист. Сейчас ттг 6.25
Спасибо.

Иванисова Надежда Сергеевнаэндокринолог 2020-02-15 00:02

Здравствуйте, Наталия.
Как я уже писала выше, всё зависит от уровня АТ-ТПО и АТ-ТГ. Если они повышены, то принимать йодосодержащие продукты Вам нежелательно.

Наталия 2020-02-15 12:27

Спасибо. Но другие анализы не предлагали сдавать

Иванисова Надежда Сергеевнаэндокринолог 2020-02-15 17:52

Если у Вас есть вопрос ко мне, то сформулируйте его, пожалуйста.

Поиск лучших продуктов Омега 3 при гипертиреозе

При гипертиреозе особенно важно поддерживать здоровье щитовидной железы и обеспечивать организм необходимым количеством Омега 3. Питание богатое Омега 3 может помочь снизить воспаление, улучшить настроение и поддержать общую работу щитовидной железы

При выборе продуктов, богатых Омега 3, стоит ориентироваться на рыбу и морепродукты, так как они обычно являются основным источником этого вещества. Наиболее рекомендуемая рыба для потребления при гипертиреозе включает лосось, треску, тунец и сардины. Они содержат высокую концентрацию Омега 3 и являются ценным источником белка.

Кроме того, рыбий жир также является источником ДГК (докозагексаеновой кислоты), которая имеет противовоспалительные свойства и может помочь снизить риск развития воспалительных заболеваний щитовидной железы в случае гипертиреоза.

Для тех, кто предпочитает растительные источники Омега 3, следует обратить внимание на льняное семя и чиа. Они содержат АЛК (альфа-линоленовую кислоту), которая является формой Омега 3, которую организм может преобразовывать в ДГК

Орехи и семена также содержат Омега 3 и являются хорошим дополнением к рациону при гипертиреозе. В особенности, грецкие орехи, миндаль и худели лучше других орехов в этом отношении.

Важно также отметить, что качество и свежесть продуктов Омега 3 имеет решающее значение. При выборе рыбных продуктов, предпочтение следует отдавать свежей рыбе или замороженным продуктам самого высокого качества

В завершение стоит отметить, что при гипертиреозе питательные продукты с Омега 3 могут быть важным дополнением к лечению и помочь поддержать здоровье щитовидной железы и общее состояние организма.

Влияние на щитовидную железу

Влияние рыбьего жира на организм зависит от типа заболевания щитовидной железы. В его состав входят активные компоненты: омега-3, витамины А, Д. Поэтому прием этого препарата рекомендуется обсуждать с эндокринологом.

California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром

от 454 ₽

Гипотиреоз

Снижение уровня гормонов щитовидной железы требует заместительной медикаментозной терапии. Рыбий жир при гипотиреозе является вспомогательным средством, уменьшающим выраженность симптомов и улучшающим качество жизни пациента.

Ожидаемые эффекты от приема пищевой добавки:

• облегчение или устранение запоров за счет активизации моторики кишечника;
• улучшение липидного профиля, снижение уровня липопротеидов низкой плотности в крови;
• нормализация веса у пациентов с ожирением;
• стабилизация артериального давления;
• устранение сухости кожи, ломкости волос.

Тиреотоксикоз

Кроме положительного влияния рыбьего жира на сердечно-сосудистую систему, торможения развития атеросклероза, улучшения обмена веществ в целом, при повышении уровня тиреоидных гормонов наблюдаются нежелательные явления:

• усиление диареи (частый, жидкий стул), урчание в животе и метеоризм;
• стимуляция работы щитовидной железы.

Однозначного мнения о возможности обострения тиреотоксикоза после применения рыбьего жира нет, но контакт с йодом, даже в малых дозах, у пациентов с гиперфункцией щитовидной железы должен быть строго регламентирован эндокринологом.

Аутоиммунный тиреоидит

Хроническое воспалительное заболевание щитовидной железы может протекать с ее нормальной, сниженной или повышенной функцией. От уровня тироксина и трийодтиронина в крови и будет зависеть эффект от приема пищевой добавки. Общее противовоспалительное действие рыбьего жира при данной патологии может считаться полезным и необходимым.

Известно, что тиреоидит может ассоциироваться с сахарным диабетом 1 типа, в профилактике которого помогают омега-3 жирные кислоты, входящие в состав пищевой добавки.

California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир премиального качества, 100 рыбно-желатиновых капсул

★★★★★

от 450 ₽

Витамины для щитовидной железы

Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:

• Ретинол (А) – отвечает за биосинтез белка. Витаминная группа «А» благоприятно действует на иммунную систему, улучшает состояние слизистой, костей и зубов. Ретинол укрепляет ногти и волосы, снимает отечность и дряблость кожи, хорошо влияет на зрение. Обычно для профилактики приписывают комплекс «А» + «Е», чтобы усилить положительный эффект воздействия.
• Витамины B6, B12 – пиридоксин и кобаламин. Витаминная группа «B» ускоряет обменные процессы. Повышенный метаболизм предупреждает появления зоба, ожирения, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
• Холекальциферол (D) – поступает с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием умеренного количества УФ-лучей. Дефицит этого соединения приводит к заболеванию гипотиреоз (длительный недостаток гормоном Т3 и Т4). Эндокринологи рекомендуют кушать продукты с высоким содержанием этого вещества или периодически принимать витаминные добавки.
• Антиоксиданты. К этой группе относят токоферол (Е). В косметологии витаминные добавки на основе этого соединения очень популярны. Они замедляют процессы старения, снимают отечность кожи, разглаживают морщины. Токоферол улучшает усвоение йодистых соединений клетками. Его также приписывают вместе с группой «А» для обоюдного усиления эффекта. Однако врачи советуют не злоупотреблять приемом токоферола, так как его избыток при нехватке селена вызывает гипотиреоз.

Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:

Железо – микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальное содержание железа помогает стабильно переправлять кислород к органам и тканям организма. Как и с антиоксидантами «Е», избыток или нехватка минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности вызывает гипертиреоз.

Селен – микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото – проблемы с иммунитетом.

Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.

Диета Мэри Шомон

Мэри Шомон – это известная американская писательница, у которой в свое время был диагностирован гипотиреоз, но она не пала духом и разработала специальную диету для поддержания нормального веса в условиях замедленного метаболизма. Ее диета не слишком ограничивает калорийность пищи. Для расчета ежедневной калорийности требуется применить формулу: собственный вес умножаем на 25 и вычитаем от полученного числа 200. К примеру, при весе в 60 килограммов человеку необходимо в сутки потреблять 60*25=1500-200=1300 килокалорий, что не слишком мало. При этом каждый прием пищи должен составлять 1/6 по калорийности от суточной нормы, то есть в вышеописанном примере – около 217 килокалорий.

Питаться можно всеми теми продуктами, которые были перечислены в числе разрешенных выше, однако основной упор в данной диете рекомендуется делать на блюда с тирозином, такие как нежирное мясо птицы, рыба, молочные продукты с минимумом жиров. Миндаль, тыквенные семена, авокадо и чечевица также содержат данный компонент в изобилии

Помимо тирозина нужно не забывать и о других микро- и макроэлементах, которые важно получать из каш. Пищу можно подсаливать исключительно йодированной солью

Для восполнения витаминного комплекса по диете Мэри Шомон необходимы овощи и фрукты.

Меню на день от Мэри Шомон может выглядеть следующим образом. На завтрак рекомендуется съесть на выбор паровой омлет, овощное рагу, пюре из овощей либо салат, а также жидкую молочную кашу. В качестве ланча Мэри Шомон предлагает обезжиренный творог с разрешенными ягодами, кисель либо желе. В обед приготовить следует нежирную уху, легкий суп, котлеты на пару либо рыбное или куриное суфле. В качестве перекуса подходит мусс из ягод или фруктов, обезжиренный йогурт или запечённое яблоко. На ужин американская писательница предлагает выбирать печеную рыбу с салатом либо овощным пюре, тыквенную кашу и запеченные овощи.

Дополнительные средства для лечения гипотиреоза

В дополнение к диете вы можете использовать и другие натуральные вещества, способствующие лечению гипотиреоза и уменьшению его симптомов.

Ашвагандха (500 мг ежедневно). Это растение-адаптоген, которое помогает организму нормально реагировать на стресс. Адаптогены способны снижать кортизол и балансировать уровень гормона щитовидной железы Т4. Клинические испытания показали, что применение Ашвагандха в течение 8 недель помогало пациентам с гипотиреозом значительно повысить уровень гормона тироксина, который уменьшает степень выраженности заболевания. Кроме того, вы можете попробовать и другие адаптогены, как родиола розовая, корень солодки, женьшень и базилик, которые имеют аналогичные положительные свойства.

Йод (150-300 мкг ежедневно). Исследования показывают, что даже небольшое количество дополнительного йода (250 мкг) вызывает незначительные, но существенные изменения в выработке гормонов щитовидной железы у людей предрасположенных к заболеванию. Поэтому включение в питание продуктов, содержащих йод, в том числе морскую рыбу, водорослей, овощей и яиц, может помочь предотвратить дефицит йода. Но стоит всегда учитывать то количество йода, который вы получаете с пищей и в виде добавок, чтобы активность щитовидной железы не превысило некоторые нормы. Рекомендуемый верхний предел йода в день составляет 500 мг.

Селен (200 мкг ежедневно). Щитовидная железа — это орган с наибольшим содержанием селена по сравнению со всем телом. Селен крайне необходим для производства гормонов щитовидной железы и способен уменьшить аутоиммунную реакцию. У пациентов с болезнью Хашимото и у беременных женщин с патологией щитовидной железы, прием препаратов селена снижает уровень антител против клеток щитовидной железы и улучшает структуру этого органа.

Из-за того, что селен помогает сбалансировать уровень гормонов, он может снизить риск расстройства щитовидной железы во время беременности (послеродовой тиреоидит). Другие исследования показали, что при дефиците селена, но при приеме добавок с этим микроэлементом, пациенты показывают в среднем на 40% уменьшение уровня антител щитовидной железы по сравнению с 10% в группе плацебо.

L-тирозин (500 мг дважды в день). Аминокислоты используются в синтезе гормонов щитовидной железы. Гомон тироксин (Т4) образуется естественным путем из иодирования тирозина. Дополнительный прием L-тирозина, как было показано в исследованиях, помогает улучшить сон и может помочь бороться с усталостью и плохим настроением. Еще одна причина, почему прием L-тирозина может быть полезным при лечении щитовидной железы, это то, что эта аминокислота играет существенную роль в производстве мелатонина, дофамина и норадреналина, которые позволяют нам чувствовать себя более здоровыми.

Рыбий жир (1000 мг в день). Незаменимые жирные кислоты, находящиеся в рыбьем жире, имеют решающее значение для работы мозга и щитовидной железы. DHA и EPA Омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира связаны с более низким риском развития симптомов дисфункции щитовидной железы, включая тревогу, депрессию, повышенный холестерин, воспалительные заболевания кишечника, артрит, диабет, ослабление иммунной системы и повышение уровня аутоиммунных заболеваний

Витамины B-комплекса

Витамин В12 и тиамин имеют важное значение для неврологической функции вашего организма и гормонального баланса. Исследования показывают, что дополнительное поступление тиамина может помочь в борьбе с симптомами аутоиммунного заболевания, включая хроническую усталость

В одном клиническом исследовании, когда больным синдромом Хасимото давали 600 мг тиамина в день, большинство из них показали полный регресс состояния усталости в течение нескольких часов или дней.

Витамин В12 является еще одним важным веществом для борьбы с усталостью, поскольку широко известны его преимущества для центральной нервной системы во многих важных аспектах: сохранение здоровья нервных клеток (в том числе нейротрансмиттеров), защита миелиновой оболочки нейронов, и превращение питательных веществ из пищи в полезную энергию для мозга и тела.

Пробиотики (50 млрд КОЕ на порцию). Пробиотики могут помочь оздоровлению кишечника и способствуют усвоению питательных веществ, уменьшая воспаление. Другая польза от высококачественной добавки  пробиотика заключается в помощи нормальной работы иммунной системы, увеличении энергии от витамина В12, уменьшении бактериальной или вирусной флоры в кишечнике, улучшения здоровья кожи, а также в способности контролировать аппетит и нормализовать вес тела.

Народные средства

Лечение гипотиреоза без гормонов – реальность, и это факт. Как видно, существуют и другие подходы к вопросу терапии, и витаминотерапия не является единственным вариантом. Справиться с опасным отклонением могут и народные средства, которые можно комбинировать с назначенными врачом препаратами.

Исходя из всего вышесказанного, может возникнуть логический вопрос: как лечить гипотиреоз народными средствами? В арсенале нетрадиционной медицины есть масса высокоэффективных рецептов, которые, при отсутствии противопоказаний у пациента, можно успешно использовать для борьбы с неприятным клиническим синдромом.

Травяные отвары

Лечение гипотиреоза народными средствами можно начать с приема отваров лекарственных трав. В частности, мелиссы.

Можно заваривать свежие или сухие листья целебного растения, а вместо сахара добавлять мед. Это средство особенно необходимо, если имеет место выпадение волос при гипотиреозе. Пить чай можно 2-3 раза в день. Однако будьте внимательны: мелисса снижает кислотность желудка, поэтому при гастрите с пониженной кислотностью отвар этого растения применять нельзя.

Лапчатка белая при гипотиреозе применяется в виде отвара при аутоиммунном тиреоидите, разных видах зоба, эутиреоидном состоянии и т. д. Благодаря регулярному приему пятилистника со временем можно будет значительно снизить дозы гормональных препаратов, либо же вовсе от них отказаться.

Лечение гипотиреоза травами требует времени, поэтому запаситесь терпением. Иногда требуются даже не месяцы, а годы приема отваров, чтобы избавиться от данного клинического синдрома.

Спиртовые экстракты (настойки)

Травы при гипотиреозе можно применять не только для приготовления отваров. Спиртовые настойки лекарственных растений тоже помогают справиться с синдромом.

Майский ландыш – спиртовой экстракт в форме капель для перорального применения. Начальная дозировка составляет 5 капель, но ее необходимо постепенно увеличивать. Таким образом, в самый «разгар» лечения доза должна быть доведена до 0,5 ч. л. После этого количество капель снова нужно снижать до тех пор, пока оно опять не составит 5 капель. Приобрести препарат можно в аптеке без рецепта врача.

Настой крапивы

Народные средства при гипотиреозе, такие как настой крапивы, можно употреблять в виде обыкновенного травяного чая. Сухие листья растения нужно хорошо измельчить, залить кипятком и накрыть крышкой. Настоять в течение 15-20 минут, после чего настой процедить и принимать по 1 чашке 1-2 раза в день.

Сок водяного перца для наружного применения

Лечение гипотиреоза без гормонов может проводиться с помощью средств для наружного применения. Одним из самых эффективных вариантов является сок перца водяного. Готовится он следующий образом.

Свежие листья растения обдаются кипятком, после чего растираются руками таким образом, чтобы появилось как можно больше сока. Листья необходимо положить между 2 слоями марли или бинта, а затем – приложить к щитовидке. Оставить на ночь. Использовать такое средство лечения нужно на протяжении 14 дней. При необходимости его можно пролонгировать до 21 дня.

Другие растения

Если мучит бессонница при гипотиреозе, то параллельно со всеми вышеописанными средствами можно употреблять отвары или спиртовые настойки пустырника, либо валерианы. Они обладают успокоительными и снотворными свойствами, поэтому могут использоваться при нарушениях сна.

Не стоит задаваться вопросом: как жить с гипотиреозом? С этим состоянием необходимо бороться. Благо, современная медицина, как традиционная, так и альтернативная, имеет на вооружении массу средств, которые снижают риск возникновения опасных осложнений.

Что надо знать о гипотиреозе

Гипотиреоз – это заболевание щитовидной железы, при котором она вырабатывает меньшее количество гормонов. У больного понижается уровень гормонов щитовидной железы: Т3 (трийодтиронина) и Т4 (тироксина), а также повышается уровень гормонов гипофиза ТТГ (тиреотропных гормонов).

Тиреоидные гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4) выполняют в организме такие важные функции:

• регулируют белковый, углеводный, водно-солевой и липидный обменные процессы;
• контролируют деятельность таких систем: сердечно-сосудистой, нервной, иммунной, репродуктивной, костно-мышечной, пищеварительной;
• влияют на общее развитие организма и в частности на его рост;
• имеют иммуномодулирующие и антистрессорное действия.

Снижение функции щитовидной железы приводит к дефициту в организме ее гормонов. Это проявляется нарушением обмена веществ. У женщин, при гипотиреозе щитовидной железы,  провоцируются нарушения менструального цикла, бесплодие, ранней климакс, а также образование узлов и кист в яичниках, матке и молочных железах.

Диффузно узловой зоб мкб 10 — что это такое?

Для того чтобы разобраться, какой имеет диффузно узловой зоб код по мкб 10 и что он означает, нужно разобраться, что представляет собой обозначение «мкб 10». Расшифровывается она как «международная классификация болезней» и является нормативным документом, задачей которого является объединение методических подходов и сопоставление материалов среди врачей всего мира. То есть, говоря простым языком, это международная классификация всех известных заболеваний. А цифра 10 указывает версию пересмотра этой классификации, на данный момент она 10-я. И диффузно узловой зоб как патология относится к IV классу, включающему заболевания эндокринной системы, состояния нарушения обменных процессов и пищеварения, которые имеют буквенно-цифровые коды от Е00 до Е90. Заболевания именно щитовидки занимают позиции с Е00 по Е07.

Классификация

Если говорить про диффузно узловой зоб, следует помнить, что классификация по мкб 10 объединяет в группу различные патологии щитовидки, которые различаются как по причинам появления, так и по морфологии. Это и узловые новообразования в тканях щитовидной железы (одноузловые и многоузловые), и патологическое разрастание ее тканей вследствие дисфункции, а также смешанные формы и клинические синдромы, связанные с заболеваниями эндокринного органа.

Морфология болезней позволяет выделить следующие типы: диффузный, узловой и диффузно узловой зоб.

Одним из изменений, внесенных 10 пересмотром в мкб, стала классификация патологий щитовидной железы не только по морфологическим признакам, но и по причинам появления.

Таким образом, выделяются следующие виды зоба:

• эндемического происхождения вследствие йододефицита;
• эутиреоидный или нетоксический;
• тиреотоксикозные состояния.

Примеры классификации заболеваний щитовидной железы по мкб 10

К примеру, если рассматривать возникший вследствие йододефицита, эндемический зоб мкб 10 присвоен ему код Е01. Официальная формулировка звучит следующим образом: «Болезни щитовидной железы, связанные с йодной недостаточностью и сходные состояния». Так как данная группа объединяет диффузные и узловые формы эндемического зоба, а также их смешанные формы, диффузно узловой зоб можно отнести к данному коду международной классификации, но только вид, развившийся вследствие недостатка йода.

Код мкб 10 Е04 подразумевает спорадические нетоксические формы зоба. Сюда относятся как диффузные его виды, так и узловые — один узел или множество. То есть диффузно узловой зоб, имеющий в качестве причины не йододефицит, а например, генетическую предрасположенность к дисфункции щитовидной железы, можно «маркировать» буквенно-цифровым кодом Е04.

Если обратить внимание на группу заболеваний под кодом мкб Е05, основным понятием этих патологий будет тиреотоксикоз. Тиреотоксикозом называют состояние, при котором происходит токсическое отравление организма вследствие избытка тиреоидных гормонов в крови, например, аденома щитовидной железы. Основными причинами таких процессов являются токсические виды зоба: диффузный токсический зоб, узловой токсический зоб (одно- и многоузловой) и смешанная их форма

Так что токсический вид диффузно узлового зоба относится именно к группе Е05

Основными причинами таких процессов являются токсические виды зоба: диффузный токсический зоб, узловой токсический зоб (одно- и многоузловой) и смешанная их форма. Так что токсический вид диффузно узлового зоба относится именно к группе Е05.

Однако не всегда удается наблюдаться у одного врача. Бывают случаи, когда возникает необходимость переехать в другой город или страну. Или появляется возможность продолжить лечение в зарубежной клинике у более опытных специалистов. Да и врачам нужно обмениваться данными исследований и лабораторных испытаний

Именно в таких случаях ощущается важность и полезность такого документа, как мкб 10. Благодаря ему стираются границы между врачами разных стран, что, естественно, экономит как время, так и ресурсы. А время, как известно, очень дорого

А время, как известно, очень дорого.

Как принимают рыбий жир при проблемах с щитовидкой

Очень важно понимать, что бесконтрольное применение этого полезного продукта может привести к серьезным проблемам, поэтому перед началом приема необходима консультация врача. Кроме того, во время приема этого продукта рекомендована периодическая диагностика и проверка уровня липидов в организме

Определить дозировку рыбьего жира может только врач, исходя из результатов анализов, превышение рекомендуемой дозировки крайне нежелательно. К примеру, если больной гипотиреозом на обед кушал блюдо из морской рыбы, то в этот день от приема капсулы с рыбьим жиром лучше отказаться. При отсутствии в рационе блюд из жирных сортов рыбы, лекарство принимают по 2 капсулы после приема пищи. На голодный желудок этот продукт лучше не употреблять, так как это может спровоцировать расстройство пищеварительной системы.

При покупке рыбьего жира необходимо убедиться, что он качественный и достаточно очищенный, в противном случае вместо пользы такое лечение может навредить здоровью. Когда назначается курс лечения рыбьим жиром, пациент должен очень внимательно следить за рационом своего питания. Необходимо употреблять в пищу легкоусвояемые продукты, и исключить продукты, которые негативно влияют на работу щитовидной железы.

В целом рыбий жир при гипотиреозе – это отличное дополнительное лечебное средство – оно снимает симптоматику этого заболевания (депрессивные состояния, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, повышает иммунитет).

Очень важно помнить, что даже самое хорошее лекарство в больших количествах становится ядом. Поэтому нужно очень точно соблюдать дозировку, которую выписал врач, и в точности выполнять все его другие предписания

https://youtube.com/watch?v=P4DSdjB8Q1g

Хотите покупать продукцию NSP для здоровья Щитовидной железы со скидкой?!

Оформите БЕСПЛАТНО Дисконтную карту и покупайте продукцию NSP по выгодной цене со скидкой.

Оформив дисконтную карту, Вы сможете покупать продукцию компании NSP с накопительной скидкой от 5% до 30%!

Оформить дисконтную карту можно:

• По телефону Velcom, Viber +375 (44) 538-30-33
• (введите 290 номер сервисного центра для Беларуси
• 300 СЦ для России и Казахстана
• 333 СЦ для Украины)
• Или заполнить форму

Если Вы не хотите оформлять дисконтную карту NSP на свое имя, то можно в любом сервисном центре компании назвать дисконтный номер NSP 7044463 На этот номер Вы купите любую продукцию НСП по минимальной партнерской цене, но без накопительной скидки

6 важных пищевых привычек при гипотиреозе

Создание некоторых простых пищевых правил может значительно улучшить ваше самочувствие в целом. Вы, вероятно, уже знаете, что лечение гипотиреоза заключается в приеме синтетических гормонов щитовидной железы. Но знаете ли вы, что некоторые простые изменения в вашем рационе могут помочь вам в какой-то степени повысить функцию щитовидной железы и справиться с симптомами гипотиреоза?

Хотя диета сама по себе не может вылечить гипотиреоз, но то, что вы едите, может значительно помочь предотвратить увеличение веса, нормализовать уровень холестерина, помочь справиться с любыми сопутствующими заболеваниями, и улучшить усвоение некоторых необходимых питательных веществ. Несмотря на то, что не существует такой вещи, как «диета при гипотиреозе», некоторые продукты могут подавлять способность вашего организма поглощать йод и мешать приему лекарств. Читайте статью 8 продуктов, которых следует избегать, если у вас гипотиреоз.

На фоне здорового правильного питания, эндокринологи и диетологи советуют включить в свой рацион продукты с высоким содержанием йода и селена. Йод остается критически важным в питании.

Более того, согласно исследованиям, йод является главным микроэлементом, необходимым для синтеза гормонов щитовидной железы, за ним следуют селен, железо, витамин А и цинк. Продукты, богатые селеном, могут помочь предотвратить окислительное повреждение тканей щитовидной железы.

Отказ от продуктов с высоким содержанием жира поможет предотвратить воспаление, которое может привести к дальнейшему повреждению тканей щитовидной железы.

Частота возникновения гипотиреоза, аутоиммунного тиреоидита и увеличения щитовидной железы была значительно выше среди людей, которые проживают в районах с низкими концентрациями селена в почве и сельскохозяйственных культурах.

Имея это ввиду, вот 6 рекомендуемых пищевых правил в помощь для лечения гипотиреоза:

1. Для улучшения потребления йода используйте морские водоросли (морскую капусту) при приготовлении бутерброда или салата. Другие полезные продукты с высоким содержанием йода — это разные виды морской рыбы, яйца и простой обезжиренный йогурт. Продукты, которые могут препятствовать полному усвоению йода — это грецкие орехи, соевая мука и хрен, поэтому ограничьте потребление этих продуктов.
2. Для увеличения потребления селена, замените арахис и грецкие орехи в пользу семян подсолнечника. По данным Национального института здоровья, другие продукты с высоким содержанием селена — это тунец, палтус, креветки, творог и коричневый рис.
3. Чтобы увеличить потребление витамина А, включайте в свой рацион следующие овощи: морковь, сладкий картофель и шпинат.
4. Чтобы увеличить потребление цинка, замените белые макароны и хлеб на продукты из цельнозерновых культур и выберите коричневый рис вместо белого. Другие продукты с высоким содержанием цинка — это морепродукты, такие как устрицы, крабы и омары.
5. Чтобы контролировать вес и уровень холестерина, замените продукты с высоким содержанием жира, такие как жирное красное мясо — на постное мясо, такое как курица и индейка, или рыбу. Замените сливочное масло на растительное. Не употребляйте сладкие напитки, замените их на простую чистую воду, потому что сахар способствует выработке инсулина, что может негативно повлиять на ткани щитовидной железы.
6. Рекомендуется разбить приемы пищи на 4-5 небольших, а не 3 больших. Это поможет управлять аппетитом в течение суток.

За что отвечает щитовидная железа

Щитовидка относится к неотъемлемым компонентам внутренней секреции и необходима для выработки гормонов с определенными функциями.

• Тиреоидные (Т3, Т4) – гормоны физического роста и работоспособности, отвечающие за жиросжигание и обмен веществ. Этим объясняется тот факт, что нездоровая щитовидка приводит к ухудшению выносливости.
• Кальцитонин – контролирует уровень кальция в крови и способствует замедлению процесса истощения костей с возрастом. Этот гормон сохраняет плотность костной ткани.

Как правильно подобрать БАД для щитовидки?

Для правильного подбора витаминов для щитовидной железы надо понимать специфику ее работы у конкретного человека. Вкратце можно выделить три состояния эндокринной железы:

• Нормальное – это когда наблюдается оптимальный уровень выработки ТТГ и нет признаков, указывающих на ухудшение физической активности;
• Гипертиреоз – так можно охарактеризовать повышенную активность из-за повышенной выработки гормонов;
• Гипотиреоз – состояние, обратное предыдущему, когда щитовидка не справляется с выработкой достаточного количества гормонов.

Симптомы гипотериоза

Убедиться в низкой производительности щитовидки можно по ряду признаков:

• Ожирение даже при соблюдении диеты;
• Непереносимость даже самых элементарных физических нагрузок;
• Ломкость и выпадение волос, сухая кожа, постоянная слабость;
• Аномально низкий или повышенный аппетит;
• Днем хочется спать, а ночью – бодрствовать;
• Неконтролируемая депрессия и апатия;
• Хрупкость костей из-за снижения их плотности.

Симптомы гипертиреоза

На повышенную выработку гормонов щитовидной железой указывают следующие признаки:

• Чрезмерная возбудимость;
• Потливость даже в спокойном состоянии;
• Трудности с засыпанием даже после долгого рабочего дня;
• Тахикардия, проблемы с сердцем и сосудами;
• Тремор и резкое снижение веса.