8 причин почему может быть кашель после бега

Причины кашля после бега

Природа приступов кашля определяется индивидуальными показателями организма – перенесенными заболеваниями, наличием патологий и вредных привычек.

Самые частые предпосылки возникновения кашлевых приступов после бега:

1. Недостаточная подготовка к нагрузке. Из-за отсутствия тренировок у человека с плохими физическими показателями появляется одышка, и как следствие, начинается кашель. Во время пробежки нужно использовать правильную технику дыхания: воздух должен поступать через нос, а выпускать его следует через рот. Так вероятность закашляться будет сведена к минимуму.
2. Вредные привычки, в частности – алкоголь и курение. Сигареты и бег в принципе несовместимы из-за их влияния на дыхательные пути. Легкие курильщика обладают слабой способностью подстраиваться под физические нагрузки. Кашель при этом имеет интенсивный и глухой характер. Обусловлено это недостатком кислорода при повышенной активности. Единственный способ избавиться от недуга – прекратить употреблять табак и спиртное.
3. Высокий уровень нагрузки. Даже натренированное тело имеет запас выносливости. Если занятия бегом перешли в интенсивную стадию, нужно давать себе периодические передышки и не изводить организм. После того как силы исчерпываются, состояние человека ухудшается, и кашель может указывать на то, что нагрузку пора прекратить.
4. Повышенная активность бронхов из-за их раздражения. Причину патологии должен установить доктор. При наличии подозрений на этот симптом, нужно обратиться в больницу за консультацией и сдать пробу с бронхолитиками.
5. Наличие заболеваний дыхательных путей. Если человек находится на стадии лечения болезни или недавно выздоровел, кашель может указывать на то, что занятия спортом начались слишком рано. Организм нуждается в восстановительном периоде, когда физические нагрузки сведены к минимуму.
6. Бронхиальная астма. Проявляется в виде приступов удушья во время физической активности, а потом переходит в стадию кашля. Она длится порядка получаса, после чего прекращается.
7. Сердечная недостаточность. Это может быть связано с оттоком лимфы по причине того, что сердце не справляется с объемами крови. Также это бывает обусловлено лечением препаратами, которые сужают сосуды и раздражают горло. Кашель при сердечной недостаточности – сухой.
8. Онкологическое заболевание. При наличии диагноза лучше согласовывать тренировки и тяжелые нагрузки со специалистом.
9. Туберкулез. В данном случае кашель возникает не только после бега, но и вследствие любой физической активности.
10. Холодный воздух. Если занятия бегом происходят на улице, то кашель может возникнуть из-за низкой температуры. Это самая вероятная его причина в случае если исключены более серьезные проблемы, изложенные выше.

Установить источники возникновения кашля при наличии заболеваний может только врач.

Лечение кашля после бега

Кашель после бега может указывать на различные заболевания, такие как астма, бронхит или аллергии. Поэтому, чтобы начать лечение, необходимо установить точный диагноз. Если симптомы после бега остаются на протяжении нескольких дней, следует обратиться к врачу.

Если кашель вызван неполадками в легких, то врач может назначить средства, направленные на устранение воспаления и раздражения. Обычно это глюкокортикостероиды. Еще один способ лечения кашля после бега — это использование бронхолитических препаратов, которые расширяют дыхательные пути и облегчают дыхание. К таким препаратам относятся сальбутамол, теофиллин и тербуталин.

Для уменьшения воспаления и боли в горле можно использовать ледяные компрессы или принимать анальгетики, такие как паракетамол или ибупрофен.

• Глюкокортикостероиды;
• Бронхолитические препараты;
• Анальгетики, такие как паракетамол или ибупрофен.

Важно помнить, что препараты должны назначаться только врачом, который проанализирует состояние пациента и подберет индивидуальный курс лечения. Еще одним важным моментом является устранение причины кашля, а не только его симптомов, ведь таким образом можно избежать повторной возникновения симптомов

Значительно снизить вероятность возникновения кашля после бега помогут правильно подобранные беговые тренировки, регулярные разминки, правильное питание и отказ от курения.

Что делать

Следует отметить, что даже если кашель после бега и возникает, это ни в коем случае не повод, чтобы от физических нагрузок отказываться. Необходимо пройти медицинское обследование, и установить причину неприятного симптома. Возможно, устранить эту причину не составит особого труда. Но самостоятельная диагностика нежелательна, так как со стопроцентной достоверностью она под силу только опытному врачу.

Какой кашель вызывает подозрения:

• Если он начался в течение 20 минут после бега. И возникает всякий раз после занятий.
• Если вы пробежали 4 км, и возник приступ кашля, это тоже повод серьезно забеспокоиться о здоровье.
• При учащении пульса до 160 уд/мин появление кашля настораживает. Обязательно посетите врача на предмет выявления причины.

Медикаментозное лечение данной проблемы врач назначает крайне редко. Чаще всего бывает достаточно лишь общих рекомендаций по укреплению здоровья и количеству физических нагрузок. В качестве терапии могут помочь физиопроцедуры, массаж.

Будьте особенно внимательны, если приступы замечены у ребенка. Малыша необходимо обязательно показать врачу, и провести обследование его организма. Возможна астма или остаточные явления после недолеченного бронхита, простуды.

Что делать, когда у ребенка заложенность носа и сухой кашель, а так же какие лекарственные средства стоит использовать, поможет понять данная статья.

А вот чем можно вылечить кашель при беременности и с помощью каких средств, рассказывается в данной статье.

А вот как происходит лечение астматического кашля и с помощью какого средства, поможет понять данная статья.

Что делать, когда у ребенка сухой свистящий кашель и какие лекарственные средства стоит использовать, поможет понять данная статья.

Какими лекарствами лечить сухой кашель у взрослого и что использовать в первую очередь, рассказывается в данной статье.

Чем обусловлены кашлевые приступы?

Почему беспокоит сильный кашель, когда взрослый человек либо ребёнок выходит на пробежку?

Симптом может быть спровоцирован:

Недостаточным уровнем подготовки. На начальном этапе тренировок кашель появляется из-за того, что организму приходится испытывать нагрузку, которой ранее не было. Соответственно, он не успевает осуществлять доставку кислорода в дыхательные органы.
Наличием у взрослого никотиновой зависимости или чрезмерным пристрастием к алкогольным напиткам. Известно всем, насколько негативно курение и алкоголь сказываются на функционировании систем организма. Даже после незначительной нагрузки может появиться кашель.
Несоблюдением дыхательного ритма

Важно правильно делать вдохи-выдохи. Только так удастся избежать нагревания воздуха и раздражения дыхательных путей.
Гиперактивностью бронхов.
Простудой, которая была не до конца вылечена.
Развитием бронхиальной астмы.
Патологиями, поражающими сердце или органы дыхания (бронхитом, сердечной недостаточностью, туберкулёзом, пневмонией).
Условиями окружающей среды

Кашлевые приступы часто появляются при слишком холодной погоде, а также если человек дышит загрязнённым воздухом.

Тест: Провоцирует ли ваш образ жизни заболевания легких?

Поскольку почти все мы живем в городах с очень не благоприятными для здоровья условиями, и в добавок к этому ведем неправильный образ жизни, эта тема является очень актуальной на данный момент. Мы совершаем многие действия или наоборот — бездействуем, совершенно не задумываясь о последствиях для своего организма. Наша жизнь в дыхании, без него мы не проживем и нескольких минут. Данный тест позволит определить может ли Ваш образ жизни спровоцировать заболевания легких, а так же поможет задуматься о вашем здоровье дыхательной системы и исправить свои ошибки.

Как распознать бронхиальную астму?

Данное заболевание отличается тем, что его трудно выявить на начальной стадии. Сначала после пробежек отмечается лёгкое покашливание, которое со временем превращается в затяжной приступ. Нельзя допускать прогрессирования патологии, иначе будет внезапно появляться астматический синдром.

Он характеризуется следующими проявлениями:

• кратковременным удушьем;
• частым прерывистым дыханием;
• сухими изнуряющими кашлевыми приступами.

Вот поэтому стоит обращать внимание на кашель после бега у ребёнка. Возможно, так о себе заявляет опасная болезнь

Когда возникают астматические атаки, значит, недуг перешёл на вторую стадию.

Если поначалу он выражался только в незначительном покашливании, то теперь к нему, помимо вышеназванных, присоединяются симптомы в виде:

1. Хрипов во время дыхания.
2. Болезненного дискомфорта в груди.
3. Слезотечения.
4. Кожных высыпаний.

Симптоматика бронхиальной астмы и у детей, и у взрослых похожа. Родители нередко принимают признаки болезни у ребёнка за простудный недуг, однако необходимо помнить, что температура, в данном случае, увеличиваться не будет.

Патология коварна тем, что появившийся приступ застаёт больного врасплох, и не всегда получается понять, чем он провоцируется. Но, как утверждают медики, впервые астма может заявить о себе из-за низких показателей температуры воздуха, чрезмерной физической нагрузки либо заболеваний, имеющих хроническое течение.

Как исправить ситуацию?

Любой понимает: если сильно кашляешь, значит, нужно лечиться. Поэтому не стоит отказываться от медицинского обследования, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо серьёзных проблем.

К врачу следует идти в результате появления:

• одышки, которая начала появляться спустя 20 минут после начала тренировки;
• нарушений дыхания и покашливания после преодоления 4-километровой дистанции;
• сильного кашлевого рефлекса, дополняющегося увеличением частоты пульса до 160 ударов в минуту.

Естественно, при наличии астмы необходимо проходить курс лечения. Если причина кашля кроется не в болезнях, возможно, понадобится более грамотно подойти к нагрузкам. Они должны повышаться постепенно.

Чтобы не допускать развития осложнений, следует выходить на пробежку в хорошую погоду. Желательно находиться при этом подальше от автомобильных трасс. Для занятий в помещении также нужно позаботиться о нормальном воздухе. А о пристрастии к спиртному и никотину стоит забыть навсегда. В противном случае от тренировок не будет особой пользы.

Родители не должны оставлять без присмотра маленьких детей. Играя и бегая, они могут случайно проглотить мелкий предмет, что станет причиной сильного приступа кашля.

Вопрос-ответ:

Почему после бега у меня возникает сильный кашель?

Причиной кашля после бега может быть переутомление, нагрузка на гортань и легкие, сухой воздух, аллергическая реакция на пыль или другие аллергены в воздухе. Также, кашель может являться симптомом болезней дыхательной системы, поэтому, если он продолжается длительное время или сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу.

Какие факторы могут привести к появлению кашля после бега у детей?

Кашель после бега у детей может возникать из-за низкой физической подготовленности, детской астмы, аллергического ринита, пневмонии и других заболеваний дыхательной системы. Также, кашель может быть связан с плохой экологической ситуацией, когда в воздухе находятся вредные примеси.

Как можно предотвратить кашель после бега?

Для предотвращения кашля после бега необходимо правильно подобрать нагрузку, постепенно увеличивая ее. Также, следует бегать на свежем воздухе во избежание воздействия вредных примесей. При необходимости можно использовать специальные маски или респираторы. Для улучшения состояния дыхательной системы рекомендуется проводить регулярные упражнения на дыхание и заниматься физическими упражнениями.

Какую роль играет влажность воздуха в возникновении кашля после бега?

Недостаточная влажность воздуха может приводить к обезвоживанию слизистой оболочки дыхательных путей, что может способствовать раздражению гортани и легких. Также, низкая влажность воздуха может усиливать действие вредных примесей и аллергенов. Поэтому, рекомендуется поддерживать оптимальную влажность воздуха в помещении и использовать увлажнители воздуха.

Какие меры следует принимать, если кашель после бега продолжается длительное время?

Если кашель продолжается длительное время после бега, необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и выявления причин кашля. В зависимости от диагноза, могут назначаться различные лечебные мероприятия, включая прием лекарственных препаратов, физиотерапию и прочее.

Можно ли продолжать заниматься спортом, если после бега возникает кашель?

Если кашель после бега является единичным случаем и не сопровождается другими симптомами, то занятия спортом можно продолжать. Однако, если кашель становится регулярным явлением, следует снизить нагрузку и обратиться к врачу для выявления и устранения причин кашля.

Бронхоэктатическая болезнь

Бронхоэктатическая болезнь (БЭБ) чаще встречается среди детей. Патология преимущественно проявляется как осложнение после перенесенных ОРВИ и ОРЗ.

БЭБ характеризуется внутренним нагноением бронхов, из-за чего они расширяются и провоцируют нарушение дыхательной функции. Дальнейшее течение и прогрессирование заболевания чревато развитием дыхательной недостаточности.

Основные симптомы болезни:

• приступообразный кашель с обильным отделением гнойной мокроты
• повышение температуры
• одутловатость лица
• одышка
• тупая боль в груди

БЭБ диагностируют посредством лабораторно-инструментальных методов исследования. Терапевтическую схему индивидуально подбирает врач. Обязательными к приему назначают муколитики, антибиотики и антисептические средства.

Бронхиальная астма

Коварство недуга заключается в том, что на первой стадии его невозможно вычислить. Он проявляется сначала в легком покашливании после пробежки, далее – затяжным кашлем после длительного бега. Если не обращать внимания и не предпринимать меры, то болезнь перейдет во вторую стадию, которая опасна внезапным возникновением приступа. Его можно определить по нескольким признакам:

прерывистый кашель после физической нагрузки,

• отдышка,
• кратковременное удушье,
• хрипы, которые внезапно появляются после пробежки и слышны даже на расстоянии,
• свистящие шумы при вдохе – выдохе,
• болевые ощущения в области груди, которые дети не всегда с точностью могут описать,
• вялость и желание поплакать, возникающие из-за нарушения дыхания.

Чтобы подтвердить болезнь или опровергнуть ее, нужно понаблюдать за ребенком и определить:

• когда возникает кашель (во время бега или через некоторое время после него),
• как долго он длится,
• какого вида кашель (влажный, сухой).

Бронхиальная астма у детей проявляется после занятий спортом, дальше – она прогрессирует и начинает проявляться в обычной, спокойной жизни, когда ребенок резко начинает закашливаться и не может остановиться. Воздействие отхаркивающих лечебных средств на такой кашель слабое.

Точный ответ на вопрос «почему возникают приступы кашля после бега?» может дать только специалист, который подберет оптимальное лечение для растущего детского организма.

https://youtube.com/watch?v=kL3YA9Tjobs

Как бороться с кашлем после бега:

Кашель после бега может быть очень неприятным и мешать вам наслаждаться спортом. Однако, существуют несколько способов, которые помогут вам справиться с этой проблемой:

1. Разогревайтесь и растягивайтесь перед тренировкой. Правильная подготовка перед бегом поможет избежать сильного удара на легкие и предотвратить раздражение дыхательных путей.

2. Дышите правильно. Постарайтесь дышать через нос, а не через рот, чтобы уменьшить раздражение горла и легких. Также учтите ритм дыхания — делайте глубокие вдохи и полные выдохи.

3. Избегайте сильных запахов и аллергенов. Если вы страдаете от аллергий или чувствительны к запахам, старайтесь избегать областей с высокой концентрацией аллергенов, таких как цветы или автомобильные выхлопные газы. Также старайтесь не бегать рядом с мусорными свалками или во время сильного смога.

4. Увлажняйте воздух. Если воздух слишком сухой, это может раздражать дыхательные пути и вызывать кашель. Поэтому рекомендуется использовать увлажнитель воздуха в помещении или носить специальную маску при беге на улице.

5. Почувствуйте свои границы. Если после бега возникает кашель, возможно, это означает, что вы перегружаете свои легкие. Уменьшите интенсивность тренировок и постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы дать организму время приспособиться.

6. Обратитесь к врачу. Если кашель после бега продолжает беспокоить вас или сопровождается другими симптомами, такими как одышка или боль в груди, обязательно обратитесь к врачу. Он сможет поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Соблюдение этих рекомендаций поможет вам справиться с кашлем после бега и наслаждаться этим замечательным видом активности без дискомфорта.

Правильное дыхание

Одним из самых популярных методов дыхания при беге является метод 2:2. Суть его заключается в том, что вдох и выдох должны занимать одинаковое количество времени. Например, стремитесь дышать в таком ритме: два шага – вдох, два шага – выдох. Этот метод позволяет более эффективно использовать воздух, предотвращая переутомление и возникновение кашля.

Еще один важный аспект правильного дыхания при беге – это дыхание через нос. При дыхании через рот происходит сближение голосовых связок, что может приводить к их раздражению и кашлю. Дыхание через нос, в свою очередь, очищает вдыхаемый воздух, увлажняет его и нейтрализует его частицы, снижая таким образом риск возникновения кашля.

Также рекомендуется тренироваться в условиях, которые максимально приближены к тем, в которых вы собираетесь соревноваться. Например, если вы планируете бегать на открытом воздухе, тренируйтесь преимущественно на улице, чтобы организм привык к соприкосновению с природными условиями. Это поможет укрепить дыхательную систему и снизить риск раздражения и кашля после тренировки.

• Правильное дыхание при беге является важным аспектом, позволяющим избежать кашля после тренировки.

• Метод 2:2 помогает оптимизировать поток воздуха и предотвратить кашель.

• Дыхание через нос очищает и увлажняет воздух, предотвращая раздражение и кашель.

• Тренировка в условиях, приближенных к будущим соревнованиям, помогает укрепить дыхательную систему и снизить риск возникновения кашля.

Постепенное увеличение нагрузки

Хорошая физическая форма и способность справляться с интенсивной нагрузкой требуют времени и тренировки. Если вы начинаете бегать, но сталкиваетесь с появлением кашля после тренировок, возможно, вы недооцениваете значение постепенного увеличения нагрузки.

Постепенное увеличение нагрузки означает постепенное увеличение продолжительности и интенсивности тренировок. Такая стратегия позволяет вашему организму адаптироваться к новым нагрузкам и улучшать его работу.

Когда вы начинаете тренироваться слишком интенсивно, ваше дыхание может быть нарушено, что приводит к появлению кашля после тренировки. Увеличение нагрузки должно происходить постепенно, чтобы ваше дыхание успевало приспосабливаться к увеличивающейся интенсивности тренировок.

Одним из способов постепенного увеличения нагрузки является увеличение продолжительности тренировок каждую неделю. Например, если вы бежите 20 минут в первую неделю, добавьте 5-10 минут ко времени бега на следующую неделю.

Также важно учитывать свою физическую форму и уровень тренированности. Не стоит сразу же пробовать выполнить сложные высокоинтенсивные тренировки, если ваше тело не готово к ним

Начните с простых беговых тренировок и постепенно усложняйте их.

И наконец, не забывайте о регулярности тренировок. Регулярность позволяет вашему организму привыкнуть к тренировкам и развиваться постепенно. Большой перерыв в тренировках может снова вызвать появление кашля после бега.

Наши действия

Не стоит поддаваться панике и завязывать с бегом или физкультурой в любом ее проявлении

Самое главное, на чем следует заострить свое внимание, это тот момент, когда возникает кашель у вас или у вашего ребенка. Это позволит сделать правильные выводы, а также облегчит постановку диагноза врачу, что в свою очередь облегчит лечение такого состояния

Ведь если посмотреть на суть проблемы под правильным углом, то избавление от нее может оказаться гораздо проще. Помните, что не нужно пускать на самотек симптомы, когда кашляет дитя или у него болит горло и насморк, ведь это может оказаться болезнью, которая приведет к серьезным осложнениям.

Следует также придерживаться определенных рекомендаций. В первую очередь, запомните, что начинать бегать или заниматься физкультурой нужно лишь при хорошей, теплой и солнечной погоде, постепенно адаптируясь к ее изменениям. В первые недели занятий лучше всего оставаться дома при похолоданиях или дождях. Также нужно избегать мест, где большое количество заводов или оживленная дорога. Ведь наши легкие требуют чистого кислорода, а не частичек пыли и отработанных газов. Такой воздух может даже привести к отравлению организма.

Если ваше увлечение спортом вполне серьезное, следует навсегда забыть о сигаретах. Помните, что у курящих людей кашель появляется и без физкультуры, без упражнений. Также, у курильщиков уменьшается объем легких, что мешает им переносить любые упражнения также легко, как некурящим людям. А еще, курение может привести к хроническому обструктивному заболеванию легких, онкологическим процессам.

Если у вас или у ребенка появляется кашель даже при выполнении рекомендаций, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.

Что делать

Следует отметить, что даже если кашель после бега и возникает, это ни в коем случае не повод, чтобы от физических нагрузок отказываться. Необходимо пройти медицинское обследование, и установить причину неприятного симптома. Возможно, устранить эту причину не составит особого труда. Но самостоятельная диагностика нежелательна, так как со стопроцентной достоверностью она под силу только опытному врачу.

Какой кашель вызывает подозрения:

• Если он начался в течение 20 минут после бега. И возникает всякий раз после занятий.
• Если вы пробежали 4 км, и возник приступ кашля, это тоже повод серьезно забеспокоиться о здоровье.
• При учащении пульса до 160 уд/мин появление кашля настораживает. Обязательно посетите врача на предмет выявления причины.

Медикаментозное лечение данной проблемы врач назначает крайне редко. Чаще всего бывает достаточно лишь общих рекомендаций по укреплению здоровья и количеству физических нагрузок. В качестве терапии могут помочь физиопроцедуры, массаж.

Будьте особенно внимательны, если приступы замечены у ребенка. Малыша необходимо обязательно показать врачу, и провести обследование его организма. Возможна астма или остаточные явления после недолеченного бронхита, простуды.

Что делать, когда у ребенка заложенность носа и сухой кашель, а так же какие лекарственные средства стоит использовать, поможет понять данная статья.

А вот чем можно вылечить кашель при беременности и с помощью каких средств, рассказывается в данной статье.

А вот как происходит лечение астматического кашля и с помощью какого средства, поможет понять данная статья.

Что делать, когда у ребенка сухой свистящий кашель и какие лекарственные средства стоит использовать, поможет понять данная статья.

Какими лекарствами лечить сухой кашель у взрослого и что использовать в первую очередь, рассказывается в данной статье.

Несколько рекомендаций по устранению послебегового кашля.

Старайтесь бегать в сухую, теплую погоду. Это и для здоровья полезнее, и чище будете, и инфекцию не подхватите. Место пробежки должно располагаться вдалеке от дорог и выхлопных газов. Согласитесь, небольшой толк в беге вдоль загазованной трассы.

Постарайтесь отказаться от привычек, ничего, кроме вреда, организму не приносящих. Имеются ввиду, в первую очередь, курение и прием спиртного.

Если приступ возник резко во время бега, сразу же остановитесь, прекратите тренировку. Отдышитесь, пока не прекратится дискомфортное состояние. Лучше в этот день уже не тренироваться.

В морозную погоду бегать нежелательно. Сухой воздух может «обжечь» дыхательные пути, вызвав тем самым приступ сильного кашля. Детям в морозную погоду тоже лучше не играть в подвижные игры на улице: колючий воздух вполне может стать провокатором сильного кашля.

Мы рассмотрели особенности кашля после бега. Как вы видите, причин у данного явления может быть довольно много. Чтобы точно установить вашу индивидуальную причину, внимательно наблюдайте за своим состоянием, и посетите врача для обследования. Возможно, причина серьезна, и тогда ранее лечение поможет быстрее выздороветь.

Причины дискомфорта

Причины удушья после бега кроются в неправильном подходе к тренировкам. Нельзя сразу начинать забеги на длинные дистанции, если организм физически не подготовлен. Неразвитая выносливость становится стрессовым фактором для работы органов дыхания. Они реагируют на это кашлем.

Соблюдая правильное дыхание, бегуны добиваются высоких результатов. Насыщение тела кислородом дает ему силы работать со 100%-й отдачей. При беге важны равномерные вдохи носом, а выдохи ртом. Так воздух нагревается и не раздражает дыхательные пути. Прерывчатое дыхание же вызывает одышку.

Кашель после бега – типичное явление для курящих людей. При постоянных тренировках они испытывают дискомфорт. Бронхи и легкие загрязнены, а потому не работают в полную силу. Даже повседневные дела провоцируют у курильщика покашливание.

Еще одна причина дискомфорта после пробежки – не вылеченные простудные заболевания. Организму еще требуется восстановить силы. В 40% случаев ОРВИ вызывают синдром раздраженных бронхов – чрезмерную чувствительность к факторам окружающей среды. Гиперактивность бронхов требует диагностики и лечения. В запущенном виде она вызывает астму.

Иногда кашель возникает из-за условий окружающей среды: на улице слишком холодный или загрязненный воздух. Если же человек бегает в спортивном зале, одышка появляется из-за духоты или дешевого лакокрасочного покрытия помещения.

Причины кашля после бега у ребенка обычно обусловлены чрезмерной реакцией на факторы окружающего мира. При этом патологический процесс легко не заметить. Когда кашель после физической нагрузки у ребенка возникает на улице в холодную погоду, опасности нет.

Кашель, как симптом заболевания

В ряде случаев кашель при физической нагрузке у ребенка или взрослого – следствие заболевания. Подтвердить или опровергнуть это может только врач во время диагностики. Для определения причины кашля существуют специальные тесты. Они определяют, вызван ли он именно бегом.

Если при движении дыхание нормальное, но возникает сильный кашель после бега, происходит обострение хронического заболевания. Патология касается сердца либо органов дыхания. Причины кроются и в вирусном заболевании, бронхите, пневмонии или плеврите.

Среди возможных патологий, вызывающих кашель во время бега, отмечены:

Кашель может являться симптомом многих заболеваний

1. Бронхит, вызванный патогенными бактериями, – провоцирует отхождение гнойной мокроты.
2. Бактериальная пневмония – вызывает сухое покашливание, одышку, покалывание в боку.
3. Сердечная недостаточность – характеризуется нарушением кровообращения, одышкой и сухим кашлем.
4. Рак легких и туберкулез.
5. Бронхоэктатическая болезнь.
6. Сердечно-легочная недостаточность – возникает одышка, посинение конечностей и лица, невозможность сделать вдох.

Бронхиальная астма – известное заболевание, при котором спортивная тренировка провоцирует кашель

Важно уметь вовремя распознавать первые признаки астмы у взрослых и детей

Бронхиальная астма

Заболевание может впервые проявиться после бега. Его провоцирует холодный воздух, физическая нагрузка или хронические патологии. На начальной стадии возникает только покашливание во время движения, которое самостоятельно проходит через полчаса после остановки.

Затяжные заболевания легких и бронхов часто вызывают астматический синдром после бега. Для него характерно кратковременное удушье, частое прерывистое дыхание, сухой изнуряющий кашель. Но эти явления быстро устраняет прием бронхолитиков.

Приступ астмы – вторая стадия заболевания. Он может возникать резко, но иногда ему предшествуют предвестники: легкий насморк и кашель, першение в горле, зуд кожи. Затем трахея и бронхи сужаются, провоцируя сухой кашель. Первые признаки астмы у взрослого человека включают: покашливание, удушье, одышку, хрип и свистящие звуки при дыхании, удлинение выдоха в сравнении с вдохом, неконтролируемое положение тела ортопноэ.

Признаки астмы у ребенка после физической активности схожи с таковыми у взрослых. Отмечается ряд дополнительных симптомов:

• боль и неприятные ощущения в грудной клетке;
• снижение настроения, капризы, вялость;
• слезотечение;
• сыпь на коже.

Родители часто путают астму с простудой. Но в данном случае температура всегда остается в пределах нормы.

Признаки астмы у подростков – типичны для заболевания. Приступы начинаются неожиданно, не всегда удается понять их причину. Утешает только, что юный организм в трети случаев преодолевает заболевание, когда с возрастом сформируется его гормональный фон. Главное, чтобы в строении легких и бронхов не возникло необратимых изменений.