Что делать после операции на аппендицит?

Возможные осложнения

Операция (лапароскопия) по удалению аппендицита, хоть и не считается очень серьезной и редко грозит летальным исходом, но может давать ряд осложнений, которые нужно учитывать.

Самым опасным осложнением во время удаления аппендицита можно назвать тромбоэмболию легочной артерии, которая возникает из-за отрыва тромба от поврежденной вены и закупорки артерии легкого.

Данное состояние влечет за собой мгновенную смерть, но, к счастью, встречается очень редко.

Еще одним возможным осложнением является кровопотеря, которая может начаться из-за повреждения крупного сосуда или некачественно наложенных швов.

Нередко после операции по удалению аппендикса у пациентов наблюдаются проблемы с работой мочевого пузыря и кишечника, такие как задержка мочи, метеоризм и пр. Они развиваются из-за действия миорелаксантов, которые применяются во время операции.

У некоторых пациентов после удаления аппендикса может начаться гнойный процесс в случае, если место операции или рана, оставшаяся после нее, были плохо обработаны врачом.

В редких случаях, если аппендицит сопровождают воспаления и гангренозный процесс, может начаться сепсис, отмирание тканей, перитонит – такие осложнения также опасны для жизни человека и требуют срочной врачебной помощи.

К еще одним возможным осложнениям, которые несет лапароскопия, можно отнести нарушение дыхательной функции, что может привести к гипоксии, а также к образованию свищей и проблемам с проходимостью кишечника, что вызваны спаечным процессом в брюшной полости.

К ним относится, например, паховая грыжа – она может возникнуть во время восстановления тканей мышц живота.

Чаще всего она возникает из-за чрезмерных физических нагрузок, от которых врачи советуют воздерживаться в первые несколько месяцев после операции.

Кроме того, минимизировать риск возникновения грыжи может специализированный бандаж.

Какой врач поможет?

Так как аппендицит относится к болезням желудочно-кишечного тракта, то после хирургического вмешательства важно соблюдать предписанную лечащим врачом диету. Если это игнорировать, то функциональность ЖКТ будет нарушена, из-за чего восстановление организма окажется долгим, болезненным, неполным

В стационаре за рационом прооперированного пациента будут следить лечащий хирург и медперсонал. После выписки грамотную диету ему составит:

Наши специалисты

Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Для уточнения стоимости услуг и записи на прием к врачу обращайтесь по телефону 8 (495) 255-37-37.

Цены на услуги

После операции ослабленный кишечник пациента будет длительное время приспосабливаться к переработке привычной для него пище. Соблюдение диеты позволит избежать нагрузок, а значит, запоров, колик и прочих проблем. Восстановление организма тогда пройдет легче, быстрее, без осложнений.

На приеме врач-гастроэнтеролог расскажет пациенту о том:

что можно есть после прохождения операции на аппендицит; от чего придется категорически отказаться на долгое время; как еда влияет на прооперированный кишечник; какие последствия могут наступить при несоблюдении диеты; от чего зависит результативность реабилитации.

Главная цель предлагаемой врачом восстановительной диеты — скорректировать метаболизм. Это позволит, в свою очередь, удовлетворить физиологические потребности организма, улучшить его сопротивляемость болезням и инфекциям, убыстрить заживление брюшинных тканей. Врач может корректировать диету с учетом общего состояния пациента, его отдельных жалоб.

Самая эффективная диета

Диета для тех, кто перенес операцию по удалению воспалившегося аппендикса, строится на следующих принципах. Прежде всего, необходимо каждый продукт вводить в рацион постепенно

В еде важно соблюдать умеренность, но при этом ни в коем случае не голодать. Питание должно быть обязательно дробным, частым, малопорционным

Всю пищу нужно пережевывать тщательно и неспешно.

На первых порах приветствуется употребление таких продуктов как:

• натуральный йогурт и творог; кефир с бифидобактериями; вареная морковь, печеные яблоки; каши из риса, гречки, овсянки; тыква.

Кисломолочные продукты превосходно усваиваются организмом, не перегружают кишечник. Печеные яблоки и вареная морковь обеспечивают его клетчаткой, предотвращающей развитие запоров. Тыква, крупы насыщает организм бета-каротином, витаминами и веществами, способствующими лучшей свертываемости крови.

Далее в рацион можно поэтапно вводить:

• курицу, крольчатину, индейку, рубленную говядину; пшеничный хлеб, сухари; нежирную рыбу; омлеты, яйца всмятку; небольшой кусочек сливочного масла; лапшу; овощи.

Для нормальной секреции желудка, хорошей двигательной функции кишечника, минимизации процессов брожения и газообразования важно правильно готовить пищу. Продукты можно варить, тушить, запекать в духовке

Человеку, перенесшему операцию на толстом кишечнике, следует минимизировать потребление:

• соли, перца и специй; бобовых; свежих томатов и кетчупа; копченостей; майонеза; колбасных изделий; жирного мяса.

Если аппендицит имел гнойные осложнения, в рацион нужно включить продукты, богатые витаминами и оказывающих антибактериальное воздействие. Еда должна быть обязательно теплой, хорошо проваренной или протушеной.

Первые сутки после вмешательства

Операция по удалению аппендикса считается неопасной процедурой.

Реабилитационный период после аппендэктомии составляет 2 месяца. Быстрее восстанавливаются молодые пациенты, которые до вмешательства вели здоровый и активный образ жизни. Детям и излишне полным людям восстановиться сложнее.

Важно понимать, что удаление аппендикса является широкополосным открытым вмешательством и к рекомендациям врача по поведению в постоперационный период следует отнестись со всем вниманием!

После операционной пациент попадает в палату хирургического отделения, а не в реанимационный зал. Отделение интенсивной терапии после аппендеэктомии не показано.

Вмешательство проводится под общим наркозом, поэтому в первые часы после операции важно правильно вывести пациента из этого состояния, предотвратить нарушения в работе головного мозга и не допустить попадания рвотных масс в трахею и легкие. Что следует делать в первые сутки:

1. Лежать первые 8 часов после вмешательства и только на левом боку. Это способствует свободному отхождению рвотных масс и меньшей дополнительной травматизации пациента.
2. Если состояние больного удовлетворительное, то через 8 часов разрешается и даже назначается садиться, совершать осторожные движения, стоять с помощью медсестры или самостоятельно.
3. В этот период назначено введение инъекционных обезболивающих препаратов, антибиотиков для купирования возможного воспалительного процесса.

Длительность пребывания в хирургическом отделении составляет не более 10 суток. Если же больной уверенно идет на поправку, то, как правило, его переводят на амбулаторное лечение на 4 сутки после вмешательства. Что должен делать медперсонал в обязательном порядке:

• мониторинг температуры, АД, состояние швов;
• отслеживать качество и количество мочеиспусканий и дефекаций;
• перевязки;
• предупреждение возможных осложнений.

Диета

Для успешного преодоления последствий процедуры пациенту назначается диета. Через сутки разрешается приём пищи. Рекомендуется принимать пищу в жидком или протёртом виде маленькими порциями шесть раз в день. Еда принимается охлаждённой, чтобы исключить раздражение внутренних органов. Из рациона исключаются продукты, вызывающие усиленное газообразование в кишечнике: бобовые, солёная или копчёная пища, газировка, грибы. Алкоголь, курение и соль – под запретом. Реабилитация включает отказ от хлебобулочных изделий. Диета соблюдается два месяца, после чего больные постепенно возвращаются к привычным продуктам.

Общие правила возвращения к спортивным тренировкам

Ограничение в спортивных упражнениях после аппендэктомии требуется для нормального заживления раны и предотвращения появления грыжи. Полноценно заниматься спортом после аппендицита можно по окончании восстановительного периода.

Правила восстановления

Возврат к активному образу жизни происходит постепенно и подчиняется некоторым правилам:

• Первые упражнения только с разрешения лечащего врача;
• Постепенное увеличение нагрузки;
• Визуальный контроль состояния швов;
• Обязательно следить за ощущениями в области живота, при появлении дискомфорта занятия прекращаются, об этом сообщается доктору;
• До заживления разрезов тканей брюшины запрещаются занятия на пресс.

Первые послеоперационные дни

Снижение физической активности приводит к образованию спаек в прооперированном участке. В целях недопущения развития осложнений назначается курс лечебной гимнастики. Допускаются ежедневные неспешные прогулки продолжительностью 30 минут минимум. Лёжа на спине, разрешается делать несложные упражнения для укрепления рук и ног. Главное – контролировать напряжение в области швов и не делать резких движений.

Месяц после процедуры

Через месяц разрешаются лёгкие и непродолжительные физические занятия, продолжается курс лечебной физкультуры.

Нельзя поднимать тяжести и напрягать мышцы живота. Пациенты допускаются к занятиям следующими видами спорта – йога, пилатес, танцы, плаванье.

3-6 месяцев

Возобновляются интенсивные тренировки. Разрешаются спортивные игры и поднятие тяжестей весом не больше 5 килограммов. Спустя полгода ограничение по весу тяжести увеличивается до 10 килограммов, в тренировки включаются занятия на пресс.

Необходимо отметить, что указанные временные границы носят условный характер и в каждом индивидуальном случае устанавливаются лечащим врачом.

Первые дни после аппендэктомии

Послеоперационный период длится с момента окончания операции аппендицита, заканчивается выпиской из больницы

Важно соблюдать определенные рекомендации после наркоза для успешного восстановления

1. Первый день нельзя принимать пищу.
2. Первое время пациенты лежат на левом боку (который не болит).
3. Пить воду сразу нельзя.
4. Вставать с кровати можно через сутки.
5. Необходимо ежедневно мазать шов после аппендицита антисептиками.
6. На послеоперационный период пациенту назначают антибиотики, лечение.
7. Во второй день можно легкий бульон, сухарики, никакой тяжелой пищи.
8. В третий день послеоперационного периода можно разнообразить питание.

Почему в первые несколько дней происходит незначительное повышение температуры? В этот период сказываются последствия оперативного вмешательства, удаления аппендицита. Когда в послеоперационном периоде температура держится больше недели, следует обязательно сообщить доктору. Если очень болит живот возле швов от удаления аппендицита, также сообщите врачу.

Когда снимают швы? Наружный шов после аппендицита снимают на 10-12-й день. Внутренний делают рассасывающимися нитками, он самостоятельно удаляется в течение двух месяцев. Косметический вид швов полностью зависит от соблюдений рекомендаций. В больнице лежат 7-10 дней после удаления.

Какой метод позволяет уменьшить травматичность, размер швов, существенно сократить период восстановления после аппендицита? Для этого операцию можно делать при помощи такой методики, как лапароскопия. В брюшную полость пациента через небольшое отверстие вводится лапароскоп – специальное устройство. С его помощью хирург сможет осматривать внутренние органы. Через другое отверстие вводятся манипуляторы для удаления аппендицита.В результате можно избежать необходимости в полостной операции.

Сколько занимает восстановление после операции методом лапароскопия? В больнице лежат несколько дней – это весь послеоперационный период! У взрослых лапароскопия позволяет восстанавливать трудоспособность через четырнадцать дней. Швы едва заметны, небольшой шрам слегка болит. На послеоперационных фото можно увидеть, почему швов почти не видно. Цена лапароскопической операции в платной клинике достаточно приемлема.

Диета для детей

Немного отличается от диеты взрослых диета детей. Для них предусмотрена максимально щадящая диета после операции. Пищу следует измельчать, для чего применяется терка. Варятся каши, готовятся котлетки на пару. Ребенку нельзя в этот период есть жареную пищу и жирный бульон, запрещено мясо кусками и твердые фрукты

Разрешено кушать бананы, а также уделить внимание кисломолочным продуктам с низкой калорийностью

Удаление аппендицита у детей после осложнения, перитонита, требует более длительного восстановления, и соответственно, диета при этом должна быть особенно щадящей:

• применяются продукты, не раздражающие кишечник; не употребляются продукты, способствующие ожирению; исключаются острое и соленое, газировка.

Самыми опасными продуктами для детей в такой ситуации являются яблоки и орехи. Эти продукты вредны, потому что зачастую ребенок их глотает, не прожевывая.

Очень хорошо воздействуют на кишечник ребенка продукты с наличием пищевых волокон. К ним отнесены бобовые, овсянка, пшеничные отруби. Это делается для предотвращения запоров в условиях, когда употребляются различные лекарства, замедляющие перистальтику.

Правильное питание сократит послеоперационное время и подготовит больного к выписке.

Совершенно справедливо полагают, что для окончательного излечения всех осложнений, и взрослому и ребенку, заниматься физической культурой не рекомендуется.

Вопрос-ответ:

Как долго длится восстановление после удаления аппендицита?

Время восстановления после удаления аппендицита может зависеть от индивидуальных особенностей организма и характера хирургического вмешательства. Обычно полный восстановительный период занимает около 4-6 недель, но иногда может продлиться до 8 недель. Однако каждый случай индивидуален, поэтому лучше обсудить сроки восстановления с лечащим врачом.

Когда можно начать заниматься физическими упражнениями после удаления аппендицита?

После удаления аппендицита, врачи рекомендуют начинать физические упражнения только после полного заживления раны, обычно через 4-6 недель. Начинать лучше с легких упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. Однако каждому пациенту необходимо индивидуальное рекомендации, поэтому проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок.

Можно ли сразу после удаления аппендицита сдавать физические нормативы?

Сразу после удаления аппендицита рекомендуется воздержаться от физических нагрузок и дать организму время на восстановление. Через месяц после операции большинство пациентов уже могут вернуться к обычной активности, но сдавать физические нормативы стоит согласно рекомендациям врача

Важно помнить, что каждый случай индивидуален, поэтому лучше проконсультироваться с врачом о возможности прохождения нормативов через месяц после операции

Какие ограничения есть после удаления аппендицита?

После удаления аппендицита рекомендуется избегать физической активности, поднимания тяжестей и интенсивного спорта в течение примерно 4-6 недель. Также следует избегать растяжения мышц живота и воздержаться от питания, которое может вызвать раздражение желудка и кишечника

Важно следовать рекомендациям врача и давать организму время на полное восстановление

Как проводятся занятия во время реабилитации

Первые дни после операции по удалению аппендицита у пациента проходят в постельном режиме. Этот период доходит до трёх дней. Затем врачи рекомендуют проводить после операции лечебную дыхательную гимнастику. Кроме этого, советуют выполнять упражнения из комплекса ЛФК. Это способствует улучшению кровообращения и быстрому заживлению повреждённого эпителия. Поэтому пробежки не проводят, а тяжести не поднимают целый месяц после удаления аппендицита.

Даже если во время реабилитации не возникло осложнений, для восстановления организма после перенесённого стресса требуется 30 дней, чтобы прийти в норму. Поэтому в это время нельзя поднимать любые тяжести и заниматься спортом. В этот период лечащий врач огласит ряд рекомендаций по продуктам и нагрузкам.

В послеоперационных рекомендациях указывается, что при поднятии тяжестей, груз не должен превышать объём в 5 кг. При этом не стоит нырять и заходить в воду в водоёмах. Это приведёт к осложнениям и нагноению раны. Поднятие тяжестей после острого аппендицита зависит от серьёзности заболевания. Кроме этого, при неприятных последствиях во время реабилитации совершать нагрузки потребуется через полтора месяца. Поэтому пациенту стоит придерживаться рекомендаций врача.

Если у пациента возникли осложнения

Осложнения, возникающие после хирургического вмешательства, проходят с длительным постельным режимом. При этом врач разрешает вставать и ходить через 2 суток после операции, а поднимать тяжести пациенту можно будет через 60 дней. До конца года допустимый вес не должен превышать 5 кг.

Ограничения по спорту при осложнениях после удаления аппендицита составляются врачом, исходя из тяжести ситуации. Кроме этого, на дальнейшие рекомендации способны повлиять индивидуальные особенности организма. В первые несколько суток после хирургического вмешательства пациенту стоит проводить дыхательную гимнастику.

Если осложнения отступают, то с 3 месяца разрешают выполнять простые упражнения. Однако, при занятии плаванием в бассейне стоит следить за швом. Если осложнение серьёзное, то физическую активность при поднятии тяжестей строго ограничивают до 1 года. В этот период пациенту рекомендуется носить бандаж. Повязка нужна для поддержания мышц пресса. Кроме этого, с них снимается нагрузка.

Пациент возвращается к прежней активности при помощи специально подобранных упражнений. Лечащий врач будет увеличивать нагрузку, исходя из индивидуальных особенностей и состояния организма. Кроме этого, пациента ждёт строгая диета после удаления придатка.

Восстановительный период проходит без осложнений

Важно соблюдать рекомендации при следующих занятиях:

• танцах;
• в бассейне;
• йоге;
• беге.

При восстановительном периоде без осложнений разрешено поднимать тяжести и увеличивать нагрузку через 90 дней после операции. Если удаление проводилось лапароскопией, то начинать заниматься спортом стоит после одобрения лечащего врача. Выполнять физкультурные упражнения требуется с постепенного увеличения нагрузки. При этом необходимо отказаться от частых наклонов вперёд и в стороны, чтобы не потревожить неокрепшие мышцы пресса. Переходить к сложным упражнениям требуется после привыкания организма к лёгким нагрузкам.

Если у пациента возникает неприятное ощущение в месте шва или внизу живота, то тяжести или упражнения откладывают и прекращают. После этого стоит обратиться за помощью к врачу и сообщить ему о дискомфорте.

Питание после операции

Обезжиренные кисломолочные продукты оказывают положительное влияние на ЖКТ в послеоперационный период

Разрешенные к употреблению в послеоперационный период продукты

Первые три дня после операции нужно кушать легкоусвояемую пищу желеобразной или жидкой консистенции. Разрешено употребление следующих продуктов:

• жидкие каши;
• жидкие пюре из картофеля, моркови, кабачка или тыквы;
• рисовый отвар;
• обезжиренный кефир или йогурт;
• отварное куриное мясо в протертом виде;
• куриный бульон;
• кисели и желе.

На четвертые сутки можно добавить в рацион черный или отрубной хлеб, печеные яблоки, супы-пюре с укропом и петрушкой, твердые каши, отварное мясо и нежирную рыбу. С каждым следующим днем можно будет все больше расширять список продуктов, постепенно возвращаясь к привычному для пациента режиму питания. Используемая диета должна быть в обязательном порядке согласована с лечащим врачом. Несмотря на некоторые ограничения, необходимо полноценное, богатое на витамины и минералы питание, так как в период реабилитации организм нуждается в дополнительной поддержке.

Из напитков разрешается отвар шиповника, свежевыжатые разбавленные соки, компоты, минеральная вода без газов, травяной или слабый черный чай. Количество потребленной за сутки жидкости должно в сумме составлять 1.5–2 л.

Запрещенные к употреблению в послеоперационный период продукты

При выписке из больницы в течение еще 14 дней послеоперационного периода после удаления аппендицита не допускается употреблять продукты, приводящие к раздражению слизистой, образованию газов и процессам брожения в кишечнике. Прежде всего, целью такой диеты является профилактика разрыва внутренних швов и снижение пищевой нагрузки на организм. Необходимо придерживаться таких правил:

• ограничить количество соли;
• не добавлять при приготовлении пищи специи и приправы, а также кетчуп и майонез;
• исключить из рациона бобовые;
• отказаться от сдобных хлебобулочных изделий;
• избегать употребления таких овощей, как помидоры, перец, капуста и сырой лук;
• полностью исключить копчености, колбасы, жирное мясо и рыбу.

В послеоперационный период также не разрешается употреблять газированные напитки, соки из винограда и капусты и любые напитки, содержащие в своем составе алкоголь.

Физические нагрузки в первую неделю после аппендицита

пневмониитромбофлебитазапоровгазообразованиянаркоза

Упражнения в первый день после операции

Упражнениями для первого дня после операции являются:

• вращение стопами и их сгибание, сначала поочередное, затем совместное;
• сведение и разведение пальцев на руках — сначала по очереди на правой и левой руке, затем совместно на обеих;
• вдыхая, пациент должен согнуть руки в локтях и привести их к плечам, выдыхая – опустить вдоль тела;
• с вдохом руки надо поднять и потянуться к коленям, с выдохом опустить;
• с вдохом таз следует приподнять, а на выдохе опустить, ноги следует согнуть в коленях и развести до ширины плеч.

Упражнения на 2 – 3 день после операции

ГимнастикалапароскопииУпражнениями для 2 и 3 дня после операции (делаются сидя) являются:

• на вдохе привести руки к плечам, на выдохе опустить;
• на вдохе вывести руки вперед, на выдохе привести через стороны к коленям;
• на вдохе руки выводятся в стороны, на выдохе руки кладутся на колени, а тело наклоняется вперед;
• вращение головой по часовой стрелке, наклоны головой вправо-влево;
• на вдохе пациенту нужно поднять вверх руки и потянуться за ними телом, выпячивая грудную клетку вперед, на выдохе следует расслабиться и принять удобное положение.

Упражнениями для 2 и 3 дня после операции (делаются стоя) являются:

• привести кисти к плечам и сделать вращательные движения вперед, затем назад;
• сделать круговые движения тазом, держа руки на поясе и не напрягая мышц пресса;
• следует сесть на стул и на вдохе разводить по сторонам руки и ноги, на выдохе сводить ноги, а руки класть на колени.

Упражнения с 4 по 7 день после операции

Упражнениями с 4 по 7 день являются:

• круговые движения руками (согнутые в локтях руки приводятся к плечам);
• движения торсом вправо-влево (кисти на поясе);
• вращение тазом по кругу (кисти на поясе);
• поочередное сгибание и разгибание ног в коленях (ладони за головой);
• необходимо садиться на стул и вставать с него (руки на поясе).

Что можно, а что нельзя кушать при аппендиците?

Во время лечения после аппендэктомии необходимо какое-то время сидеть на диете.

В первые дни можно кушать

только:

• нежирный бульон,
• кисель из натуральных фруктов,
• слабый чай без сахара.

Со второго дня можно вводить:

• овощное пюре (картофельное, кабачковое или тыквенное) без соли,
• отварной рис без соли,
• обезжиренный несладкий йогурт,
• суп-пюре с зеленью,
• отварное мясо в виде пюре.

Начиная со второй половины недели можно кушать:

• каши (овсянка, гречка, рис) без масла и молока,
• фруктовые компоты и натуральные соки,
• кефир,
• нежирный творог без сахара,
• яйцо,
• отварную рыбу,
• мясо курицы или кролика.

Из фруктов разрешено кушать:

• мандарины,
• апельсины,
• персики,
• сухофрукты,
• бананы.

Из сладкого допустим только зефир.

Нельзя есть

следующие продукты:

• хлеб,
• кофе,
• шоколад,
• молоко,
• сладкие печенья,
• сгущенка,
• мороженое,
• варенье,
• конфеты,
• торты,
• креветки,
• чипсы,
• суши,
• копченые и вареные колбасы,
• сосиски,
• шашлык,
• блюда с зажаркой,
• жареное (мясо, картошка, яйца),
• макароны,
• пельмени,
• пицца,
• омлет,
• помидоры,
• семечки,
• арбуз,
• хурму,
• виноград,
• кукурузу,
• свежие яблоки,
• гранат,
• киви,
• cырые овощи и др.

Почему нельзя кушать эти продукты? Они могут быть тяжелыми для кишечника, вызывать брожение, повышенное газообразование (метеоризм) или запоры. Так питаться нужно до тех пор, пока врач не разрешит вернуться к привычному питанию, причем делать это нужно постепенно.

Интересно, что аппендицит не появляется из-за того, что человек много грызет семечки. Есть много причин этого заболевания, которые не связаны с ними.

Сколько занимает реабилитация

Следует учитывать, что самый минимум, сколько времени потребуется на восстановление после удаления аппендицита, — месяц. Максимум – около полгода. Выбор и длительность срока напрямую зависят от тог метода вмешательства, которое применялось.

Так, сегодня медики используют такие методы, как:

• Лапароскопию
• Полноценную полостную операцию

В первом случае говорят о том, что используется метод небольших проколов, через которые устраняется проблема. Такой способ считается максимально нетравматичным. Конечно же, использоваться такой вариант вмешательства может только при легком течении болезни, т.е. когда аппендикс только воспалился. Но если он уже весь гнойный, тут вряд ли можно будет обойтись такого рода вмешательством.

Можно использовать и полостную операцию в том случае, если аппендикс уже лопнул, и начался перитонит. Такая операция подразумевает полный разрез брюшины, промывание кишечника и прочих внутренностей от гноя и многое другое. После такого вмешательства задавать вопросы: когда можно будет качать пресс после аппендицита, а также – через сколько приступать к иным видам физической активности, очень преждевременно. Ведь реабилитация у каждого проходит индивидуально, и как человек будет восстанавливаться зависит от его индивидуальных особенностей.

Важно знать родителям о здоровье:

27 09 2021 4:56:54

26 09 2021 20:34:30

25 09 2021 23:41:25

24 09 2021 19:17:13

23 09 2021 9:32:54

22 09 2021 23:10:43

21 09 2021 20:22:19

20 09 2021 22:33:31

19 09 2021 0:52:29

18 09 2021 20:25:28

17 09 2021 16:15:41

16 09 2021 17:58:29

15 09 2021 20:49:17

14 09 2021 19:50:16

13 09 2021 14:38:35

12 09 2021 6:55:44

11 09 2021 21:50:20

10 09 2021 19:19:38

09 09 2021 0:47:25

08 09 2021 20:30:55

07 09 2021 17:28:28

06 09 2021 8:44:28

05 09 2021 18:23:53

04 09 2021 13:16:15

03 09 2021 9:26:48

02 09 2021 3:32:10

01 09 2021 12:51:47

31 08 2021 3:20:30

30 08 2021 8:10:14

29 08 2021 16:44:43

28 08 2021 18:58:10

27 08 2021 13:19:30

26 08 2021 9:15:33

25 08 2021 1:26:24

24 08 2021 12:57:16

23 08 2021 13:13:40

22 08 2021 20:39:13

21 08 2021 20:37:45

20 08 2021 19:26:31

19 08 2021 0:17:33

18 08 2021 4:20:17

17 08 2021 11:40:40

16 08 2021 17:51:53

15 08 2021 20:22:14

14 08 2021 17:22:53

13 08 2021 6:54:48

12 08 2021 15:53:33

Источник

Тренировки после аппендицита.

В том случае, если волей судьбы вам пришлось перенести операцию по поводу аппендицита, и вы, по-прежнему, не собираетесь бросать занятие бодибилдингом, то разумнее всего сделать возвращение в зал более мягким, если не сказать, планомерным.

Естественно, начать следует с благословения врача. Никто другой не представляет состояние вашего организма после перенесенного хирургического вмешательства. Чтобы исключить возможные осложнения и дать организму полностью восстановиться после операции, нужно время.

https://youtube.com/watch?v=TAC3jIJgP6U

Будет наивным и небезопасным, не дождавшись момента, когда организм восстановится до привычного уровня, а прооперированный участок затянется, набрасываться на подъем тяжестей даже в обычной жизни, чего уж там говорить о походах в атлетический зал.

И лишь выждав положенный срок, установленный врачом и, возможно, занявший от месяца и более, стоит с разрешения того же врача понемногу начать возвращать свою спортивную форму.

Разумеется, придя в зал после операции и необходимого этапа восстановления, набрасываться на тяжелейшие базовые упражнения вроде становой тяги и приседаний не стоит ни под каким предлогом. Во-первых, здоровье — дороже всего, во-вторых — высокоинтенсивная тренировка вряд ли с пользой отзовется на еще не окрепшем полностью организме, к тому же бездействующем в плане тренинга с тяжестями долгое время.

Перспективнее будет начать с тренировок малой и средней интенсивности, особенно в тех упражнениях, что по своей кинезиологии требуют повышения внутрибрюшного давления, сжатия передней стенки брюшины и всевозможных наклонов вперед и в стороны.

Пусть вместо приседаний вы выполните несколько облегченных Сетов в тренажере для разгибания и сгибания ног, вместо становой тяги и тяги в наклоне — гиперэкстензии без дополнительного веса и в умеренном темпе, вместо подтягиваний и отжиманий на брусьях — легкую тягу верхнего блока и жим гантелей лежа на скамье, под углом или горизонтальной.

Специальные упражнения на мышцы брюшного пресса лучше пока и вовсе не трогать — придет время, и вы наверстаете упущенные возможности. Причем без всякого риска подорвать здоровье организма по своей же глупости и мнимой спешке.

Плавно войдя в режим регулярных, но еще малоинтенсивных тренировок, через несколько недель, четыре, восемь, а потребуется, и большее того, начните поднимать планку во всех упражнениях тренировочной программы. Попутно возвращайте в программу тяжелые базовые упражнения, но снова начав с весов в 40-50 % от разового максимума и понемногу повышая их от тренировки к тренировке. Почувствовав всякий дискомфорт в нижней части живота, немедленно прекращайте выполнение упражнения и обращайтесь за консультацией к профильному специалисту, чтобы исключить возможность осложнения.

Напоследок еще раз мы напомним: в зал возвращайтесь только с благословения наблюдавшего вас врача. И делайте все плавно, как говорится, с головой — она в бодибилдинге на первом месте.

Вопрос-ответ:

Что такое аппендэктомия?

Аппендэктомия — это хирургическое удаление аппендикса, который может быть воспален или инфицирован. Это очень распространенная процедура, которая проводится для предотвращения осложнений и улучшения здоровья пациента.

Когда можно начинать заниматься лечебной физкультурой после аппендэктомии?

Обычно после аппендэктомии рекомендуется начать заниматься лечебной физкультурой через 1-2 недели после операции. Однако это может зависеть от индивидуальных особенностей пациента и рекомендаций врача.

Какие упражнения можно выполнять во время лечебной физкультуры после аппендэктомии?

Во время лечебной физкультуры после аппендэктомии можно выполнять различные упражнения, направленные на восстановление силы и гибкости. Некоторые из них включают упражнения на растяжку, упражнения для коррекции осанки, а также упражнения для укрепления мышц живота и спины.

Какие преимущества может дать лечебная физкультура после аппендэктомии?

Лечебная физкультура после аппендэктомии может принести множество преимуществ. Она помогает восстановить силу и гибкость, улучшить кровообращение и общую физическую форму, а также ускорить процесс заживления после операции.

Можно ли заниматься спортом после аппендэктомии?

После аппендэктомии рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок и спортивных тренировок в течение нескольких недель. Однако после этого периода, при условии, что нет осложнений и врач дает разрешение, можно постепенно начинать заниматься спортом.

Можно ли делать пресс после аппендэктомии?

После аппендэктомии рекомендуется избегать интенсивных упражнений для мышц пресса в течение нескольких недель. Однако после этого периода можно постепенно начинать делать легкие упражнения для пресса, при условии, что нет боли или дискомфорта.

Как долго нужно заниматься лечебной физкультурой после аппендэктомии?

Длительность лечебной физкультуры после аппендэктомии может зависеть от индивидуальных особенностей пациента и рекомендаций врача. Обычно рекомендуется заниматься лечебной физЧто такое аппендэктомия?Аппендэктомия — это операция по удалению аппендикса (слепой кишки), которая обычно выполняется в случае воспаления аппендикса или его острого запора.

Какие упражнения рекомендуются после аппендэктомии?

После аппендэктомии рекомендуется начать с простых упражнений на растяжку и укрепление мышц корпуса, таких как повороты туловища и наклоны вперед и назад. Затем можно добавить упражнения для укрепления мышц живота и спины, такие как планка и подъемы ног в положении лежа

Важно начинать с легких упражнений и постепенно увеличивать интенсивность и сложность тренировок

Когда можно начать заниматься лечебной физкультурой после аппендэктомии?

Начинать заниматься лечебной физкультурой после аппендэктомии можно обычно через 2-4 недели после операции, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и рекомендаций врача

Важно не спешить и давать организму время для полного восстановления перед началом тренировок

Какие преимущества имеет лечебная физкультура после аппендэктомии?

Лечебная физкультура после аппендэктомии помогает восстановить мышечный тонус, улучшить кровообращение и укрепить мышцы корпуса, что способствует быстрому восстановлению и предотвращает возможные осложнения. Она также может помочь снять напряжение и стресс, связанные с операцией, и улучшить общее самочувствие.

Какие упражнения следует избегать после аппендэктомии?

После аппендэктомии следует избегать упражнений, которые создают сильное напряжение в области живота, таких как подъемы тяжестей или интенсивные упражнения на пресс. Также стоит избегать резких движений и упражнений, которые вызывают дискомфорт или боль.

Питание в постоперационный период

Диета после удаления аппендицита очень важна.

Второй по популярности вопрос врачу после операции – а что можно кушать? В течение 14 дней пациенту придется соблюдать диету.

В первый день после вмешательства показан только питьевой режим. Никаких твердых продуктов питания. Разрешается негазированная минеральная вода или нежирный кефир.

На вторые сутки следует начать принимать пищу. Это позволит быстрее восстановить моторику кишечника. Питание дробное, небольшими порциями – от 5 до 6 раз в сутки. Что приносить пациенту на обед:

1. жидкие каши;
2. овощные пюре из не вызывающих брожение овощей;
3. фруктовые пюре;
4. бульоны;
5. кисломолочные продукты кроме сметаны;
6. протертое мясо;
7. кисель;
8. компоты.

На четверные сутки рацион расширяется. Можно добавить подсушенный хлеб, понемногу вводить твердые продукты, зелень, печеные яблоки, мясо и рыбу. Показаны кисломолочные продукты в любом виде и количестве для нормализации микрофлоры.

В дальнейшем пациент возвращается к привычному режиму питания. Но любые изменения в диете следует согласовать с врачом.

Из напитков разрешается отвар шиповника без ограничений, соки, некрепкий чай, минералка без газа и травяные отвары.

Реабилитация после холецистэктомии

Если заболевание протекало с осложнениями, и организм больного истощен, врач обязательно назначит ЛФК после холецистэктомии. Лечебная физкультура — это комплекс упражнений, направленных на укрепление организма в целом. Это не занятия спортом, а специально разработанная система комплексного оздоровления.

Сколько занятий нужно посетить, определяет врач-физиотерапевт. Обычно нужно не менее 10 посещений. Что они включают в себя:

• укреплениемышцспиныибрюшнойстенки;
• плавание;
• растяжка.

Некоторые пациенты спрашивают, можно ли делать массаж. Да, это хороший способ для устранения мышечного напряжения. Но обязательно делайте это у проверенного специалиста.