Будущая мама и ребенок на 12 неделе беременности

Изменения в организме матери

Проявления раннего токсикоза к концу двенадцати недель беременности полностью прекращаются, потому что плод вновь приобретает некоторую независимость от матери, как это было в первую и вторую неделю.

У будущего ребёнка начинают функционировать собственные органы, иммунные клетки матери не воспринимают маленький развивающийся организм чем-то чужеродным – налаживается временная гармония, которая продолжается вплоть до окончательного образования плаценты с её мощным барьером.

Отношение материнского организма в этом периоде напоминают психологические реакции мамы на ребёнка: «Чем бы дитя не тешилось!»

Когда ребёнок занят своим делом, не плачет, ничего не просит, пребывает в прекрасном расположении духа, — ничего больше и не требуется.

Исчезают судороги икроножных мышц, проявления геморроя.

Постепенно увеличиваются в размерах молочные железы, темнеют околососковые ареолы, и эти изменения не сопровождаются болезненными ощущениями, скорее наоборот, воспринимаются как положительные признаки беременности.

Важные факты о кровотечении в первом триместре беременности

Бытует мнение, среди женщин особенно, что кровотечение при беременности на раннем сроке, — это признак выкидыша. Данное мнение является ошибочным. Скудные кровяные выделения, начавшиеся при беременности на раннем сроке, отмечаются у женщин приблизительно в 26% случаев вынашивания плода. И не всегда представляют угрозу жизни беременной и ее ребенку, кровить может по многим причинам. Но все же нужно отметить, что в половине зафиксированных обращений женщин, у которых наблюдалось небольшое кровотечение, то есть примерно в 10–13% случаев, кровь при беременности на ранних сроках выступала предвестником ее прерывания.

Проявления кровотечения во время беременности у каждой женщины отличаются. У одних представительниц слабого пола кровь мажется слегка в виде пятен или выделений. У других женщин происходят обильные кровопотери, а некоторые обнаруживают у себя сгустки крови на ранних сроках беременности. В любом случае, даже если кровоточащие выделения не представляют опасности ни для плода, ни для его мамы об этом оптимистичном факте должен сообщить компетентный доктор, который опирается не на свой опыт или предположения, а на вполне красноречивые сведения анализов крови и иных диагностических методов.

Общие советы и рекомендации по питанию и другим вопросам подготовки к родам

Чтобы ваша беременность прошла благополучно, одной заботы будущего отца недостаточно. Требуется удостовериться в том, что все витамины и элементы поступают достаточном количестве:

Особенно важно, чтобы в организме присутствовала фолиевая кислота, калий, кальций, йод и магний;
Если недостаточно калия, растущий плод будет его получать из уже имеющихся запасов в костях и зубах;
К тому же молочные зубы плода именно на сроке 12 недель образуются в деснах;
К сроку 12-13 недель обязательно нужно посетить кабинет стоматолога и проверить состояние своих зубов. Если кальция не хватает, зубы начинают разрушаться

12-я неделя: что происходит с малышом?

Размер плода на 12-й неделе беременности составляет 6–7 см, его вес колеблется от 20 до 40 г. С каждой неделей плод все больше напоминает человека. Однако ребенок на 12-й неделе беременности имеет все еще непропорционально большую голову относительно тела. Конечности крохи маленькие и тонкие, но на них уже есть ладошки и пальчики с нежными прозрачными ноготками. На теле появляются первые волосы.

Все ткани и органы плода сформированы. Сейчас происходит их совершенствование и дальнейшее развитие. А некоторые системы в 12 недель беременности даже начинают функционировать.

Маленькое сердечко трудится, сокращаясь по 150–170 раз в минуту. Образуются кровеносные сосуды. Самая крупная пищеварительная железа, печень, начинает вырабатывать желчь. В поджелудочной железе начинается синтез инсулина. Почки плода уже начали функционировать. Начинается производство гормонов, регулирующих основные процессы жизнедеятельности в организме — рост, половое развитие и т. д.

Скелет плода пока еще представлен мягкой хрящевой тканью. Однако процессы окостенения идут интенсивно. А еще малыш без устали движется. Он сосет пальчик, шевелит ручками и ножками, а его грудная клетка совершает движения, имитирующие дыхательный цикл. Разумеется, все эти движения не скоординированы, но кроха очень активен.

Природа знала с самого начала, кого вы ждете — мальчика или девочку. Сейчас об этом можете узнать и вы, т. к. в 12 недель беременности пол ребенка уже виден на УЗИ.

Профилактика патологических выделений

Чтобы выделения оставались в норме (а значит – в норме оставался и весь организм), будущей маме нужно соблюдать ряд правил:

• усилить гигиену,
• не пользоваться ароматическими прокладками, средствами интимной гигиены сомнительного качества,
• носить белье из натуральных «дышащих» тканей,
• придерживаться рекомендаций по питанию и режиму (для поддержания иммунитета),
• использовать презерватив, если есть сомнения в партнере (во избежание инфицирования).

Идеальным вариантом считается запланированная беременность, к которой партнеры подходят со всей ответственностью. При планировании нужно сдать анализы, что поможет выявить инфекции и вылечить их до зачатия. Женщина, которая хочет стать мамой, должна предварительно посетить гинеколога. При обнаружении опухолей и эрозий должно быть приведено лечение. Так вероятность, что при беременности изменится характер выделений, снижается. Но полностью исключить изменения секрета невозможно, ведь нельзя предугадать, как поведут себя гормоны, как будет протекать беременность.

Задача будущей мамы – внимательно следить за теми сигналами, которые посылает организм. Изменение выделений нельзя игнорировать. При любых сомнениях нужно записаться на прием к врачу. До консультации со специалистом рекомендуется исключить физические нагрузки и сексуальные контакты. Не стоит переживать раньше времени: измененные выделения могут вполне оказаться вариантом нормы. Но если есть кровь и существенные болевые ощущения, то паника оправдана: нужно вызывать скорую.

Обследование

На сроке от 11 до 13 недель беременности необходимо пройти первое диагностическое исследование. Чаще всего, проводят скрининг на 12 неделе. Это исследование рекомендовано всем женщинам.

В этот раз необходимо пройти два вида обследований –  ультразвуковой и биохимический скрининг.

Ультразвуковое исследование

Разберемся, как проходит УЗИ на 12 неделе беременности, и как проводится расшифровка результатов. Условия, соблюдение которых необходимо:

• минимальный срок, на котором может проводиться УЗИ скрининг, составляет 11 недель, это исследование, проведенное раньше этого срока, не позволит получить необходимые результаты;
• максимальный срок, на котором делают УЗИ, чтобы выявить генетические патологии – тринадцать недель и шесть дней;
• положение, в котором находится плод, должно позволить сделать все необходимые измерения. Если положение неудобное, то врач предложит женщине немного походить или покашлять, чтобы плод переместился.

В двенадцать недель беременности УЗИ проводится для получения следующих измерений:

• КТР, то есть длина тела от копчика до темени;
• объем черепной коробки;
• продольные и поперечные размеры черепа;
• оценка размера полушарий мозга и их симметричности;
• толщина воротникового пространства;
• длина костей конечностей;
• расположение органов;
• количество околоплодных вод и ряд других параметров.

Проведение исследования позволяет выявить наиболее грубые аномалии развития, пока срок беременности еще невелик. Одной из целей проведения УЗИ на 12-ой неделе беременности является определение риска развития синдрома Дауна. Основным симптомом наличия этой патологии у плода является увеличение толщины воротникового пространства.

После выполнения замеров беременности на сроке 12-13 недель врач сравнивает нормы УЗИ и полученными показателями. Если будут выявлены отклонения, то будущей маме паниковать не стоит, на УЗИ диагноз не ставят. Чтобы убедиться в том, что с малышом все хорошо или выявить наличие отклонений, потребуется провести ряд других обследований.

При проведении УЗИ будущие родители могут увидеть свою крошку, плод на 12 неделе беременности уже выглядит так, что даже не специалист разберется, где у него голова, а где конечности. А вот пол ребенка на этом исследовании определить удается далеко не всегда, поскольку плод еще слишком маленький. Точно определить пол малыша можно во время второго скрининга или хотя бы после 12 недели беременности от зачатия.

Биохимические исследования

После проведения УЗИ нужно будет сдать кровь. Последовательность исследований является обязательной, так как на УЗИ будет точно определен срок беременности, а зная точные сроки, можно правильно расшифровать результаты анализа. При первом скрининге (на 12 неделе беременности) нужно сделать следующие анализы:

• содержание ХГЧ;
• концентрация PAPP-A.

Оценка этих двух показателей позволяет выявить степень риска развития аномалий развития у плода.

Частые вопросы

Какие изменения происходят у ребенка на 12 неделе беременности?

На 12 неделе беременности ребенок уже образовал все основные органы и системы, и начинает активно расти и развиваться. Он достигает примерно 6 сантиметров в длину и начинает двигаться в матке. Также на этом этапе формируются пальцы на руках и ногах, и начинают развиваться некоторые физические черты, такие как форма лица и ушей.

Какие симптомы могут возникнуть у женщины на 12 неделе беременности?

На 12 неделе беременности женщина может испытывать различные симптомы, такие как утренняя тошнота, повышенная усталость, повышенная чувствительность груди и изменения в аппетите. Также некоторые женщины могут замечать увеличение живота и появление стрия на коже.

Какие медицинские осмотры и тесты рекомендуется пройти на 12 неделе беременности?

На 12 неделе беременности рекомендуется пройти осмотр у врача акушера-гинеколога, который включает измерение артериального давления, проверку сердцебиения ребенка с помощью ультразвука и проведение общего анализа крови и мочи. Также на этом этапе может быть назначено проведение дополнительных тестов, таких как анализ на генетические нарушения или скрининговое исследование для выявления возможных проблем со здоровьем ребенка.

УЗИ скрининг. Что нужно знать?

Кроме обычного исследования ультразвуком и всевозможных анализов при беременности, нужно пройти еще скрининги. Скрининг − это двойное обследование всех жизненных показателей плода. Проводится одновременно биохимический анализ крови и плановое УЗИ на 12 неделе беременности.

Это первое из 3 обследований, которые проходят женщины из группы риска, чтобы удостовериться в отсутствии нарушений генетического характера у плода.

Часто проводить обследование ультразвуком не рекомендуют. Еще есть опасение по поводу последствий такого воздействия. Но иных способов узнать все ли органы у плода работают, нет.

Проводят анализы с 11 по 13 неделю беременности, а самые точные данные даются именно на сроке 12 недель. УЗИ скрининг должны в обязательном порядке проходить те женщины, у которых:

1. первый ребенок уже рожден с аномалиями развития;
2. есть генетические изменения у родственников;
3. возраст беременной более 35 лет;
4. перенесенное уже при беременности серьезное инфекционное заболевание;
5. был один или два выкидыша;
6. если отец и мать между собой в кровных родственных связях.

Врач на УЗИ обязательно смотрит размеры туловища, работу сердца и диаметр головки. Также анализируется, насколько равномерно развивается правое и левое полушарие мозга плода на соответствующей неделе развития, и нет ли каких отклонений в развитии внутренних органов.

Обязательно нужно узнать, нет ли у плода пупочной грыжи, когда органы располагаются не внутри организма, а в своеобразной «кожной сумке» в районе пупка. Проверяется такой показатель как КТР, наличие носовой кости, и другие показатели.

Если врач заподозрит что-то несвойственное этому сроку беременности, есть резон направить женщину на дополнительные анализы.

Если вы не входите в группу риска, то все-равно нужно пройти УЗИ на 12 неделе беременности. Вы будете иметь четкое представление о развитии ребенка. Да и любым родителям хочется увидеть своего малыша, и узнать, что с ним действительно все в порядке.

Если по причине повышенной тревоги за малыша вы уже записались на прохождение скрининга, то будет полезно узнать некоторые данные о скрининг нормах на вашем сроке.

При скрининге врач ориентируется на такие показатели:

• Копчико-теменной размер малыша – от 51 до 59 мм;
• Следующий важный маркер скрининга ― воротниковая зона. Её толщина в этот срок 1,6-2, 5 мм;
• Следующий показатель. Плод на 12 беременности уже должен «обладать носом», то есть зачатком носовой кости размером не менее 3 мм;
• Частота сердечных сокращений у будущего ребенка значительно выше, чем у взросло человека. На период скрининга в 12 недель количество сокращений в норме – 150-170 ударов маленького сердечка в минуту;
• Последний показатель – бипариетальный размер (БПР) головки плода. Этот индекс измеряют, определяя расстояние между внутренним и наружным контуром теменных костей головы. Этот индекс составляет 20 мм. в этот срок.

Это только ознакомительные данные о скринг-нормах на 12 неделе беременности, чтобы мама знала, что, в сущности, проверяют. Если беременность многоплодная, то данные будут другие. И размеры матки, соответственно другие.

Врач обычно расспрашивает беременную о её семейном положении, заболеваниях, которые были у родственников. Затем проводится непосредственно УЗИ. А в лаборатории берут немного крови из вены. И результаты биохимического анализа выдаются родителям через пару недель.

Что входит в понятие биохимический анализ? Его проводят с целью установить наличие и количество в крови беременной 2 белков: свободного b-ХГЧ, а также РАРР-А. Отклонения по значениям в этом анализе могут свидетельствовать о развитии у плода либо синдрома Эдвардса, либо Дауна. Конечно, данные приблизительные. И никаких заключений по этому анализу врачи давать не будут, пока женщину не проверит уже специалист-генетик.

Анализы

Если будущая мама до сих пор не стоит на учете в женской консультации, пришла пора сделать это. На 12 неделе беременности нужно сдать биохимический анализ крови.

УЗИ, или скрининг

На УЗИ 12 недели беременности смотрят на размер плода и его соответствие нормам. Так, КТР составляет около 5,5 см. Измеряется и целый ряд других параметров

Будущей маме важно помнить, что параметры малыша могут отличаться от принятых норм и при этом он не обязательно имеет какие-то патологии — все детки развиваются индивидуально. Если вас смущает что-то в расшифровке УЗИ 12 недели беременности, попросите специалиста проконсультировать вас

Подробнее о нормах УЗИ →

Подробнее о нормах УЗИ →

Скрининг на 12 неделе беременности показывает маме, что кроха, пребывая в сидячем положении, сосет пальчик, активно двигается, дышит. Она услышит сердцебиение своего малыша. Специалист даст оценку строения плаценты и матки, исключит порки развития малыша с помощью обследования воротниковой зоны.

Последнее может выявить большинство патологий, в том числе и Синдром Дауна. В зависимости от положения малыш, УЗИ на 12 неделе беременности делают либо абдоминально, либо с помощью трансвагинального датчика.

Рекомендации для будущей мамочки

• По окончании 12 недели стоит сообщить о своей беременности и на работе, и друзьям, и родственникам. В первом триместре делать это еще рано.
• Вне зависимости от того, наблюдаетесь ли вы у участкового гинеколога или в частной клинике, убедитесь, что у вас на руках находится обменная карта, в которую внесены результаты анализов и все данные о состоянии вашего здоровья.
• Если вы не успели сделать этого раньше, выберите подходящие курсы или школу будущих мам.
• Уже можно переходить на одежду для беременных. Приобретите специальное нижнее белье. Следите за тем, чтобы все ткани, которые вы носите, были максимально натуральными и мягкими, помните, что неприятные ощущения и ограничение комфорта испытывает вместе с вами и ваш малыш.
• Проблемы со сном могут возникнуть, когда животик значительно увеличится, но уже сейчас сон бывает неглубок, переполнен волнениями и эмоциями. Пора наладить ритуал сна, тщательно продумать обстановку спального места, предусмотреть дополнительные подушки, выпивать перед сном молоко с медом или успокоительный травяной чай. Полноценный сон поможет укрепить организм перед родами и станет залогом здоровья малыша.
• С 12 недели старайтесь спать на спине или на боку.
• Для облегчения болей и неудобства выберите удобный бандаж, комфортную обувь на низком каблуке.
• Помните, что нагрузка на ваш организм, на сердце, легкие, почки, костную систему возрастает с каждым днем, не допускайте переутомлений, перееданий, других нарушений режима.
• Больше времени проводите на природе, дышите свежим воздухом, ходите пешком, держитесь прямо.

УЗИ

12-ая неделя беременности – это период обязательного первого скринингового обследования, которое позволяет оценить жизнеспособность плода, его состояние и развитие, место прикрепления к плаценте, а также наличие или отсутствие генетических нарушений или отклонений.

В процессе обследования специалист оценивает:

• вес и размеры плода;
• структуру головного мозга;
• правильное расположение внутренних органов малыша;
• окружность головы и живота.

Если во время двенадцатой недели беременности ощущения в животе отклоняются от нормы, а также выявляются какие-либо проблемы, будущая мама должна пройти дополнительные обследования. Для подтверждения диагноза синдром Дауна в период 9-13 недели проводится специальный анализ, способный провести точное определение вероятности рождения ребенка с таким отклонением. В зависимости от размера и веса плода врач также устанавливает предполагаемую дату родов.

Особенности срока

Для начала необходимо разобраться с тем, какие процессы сейчас протекают в организме женщины и как изменяется плод.

В это время ребенок уже достигает 8-9 см в длину и весит примерно 14-16 грамм.

Живот на 12 неделе беременности заметен не у всех женщин, однако внутренне происходит увеличение матки уже на 10 см, что способствует ее перемещению из тазобедренной области в брюшную полость. Все системы организма получают еще большую нагрузку, особенно почки, сердце и печень.

Ребёночек, в этом возрасте, активно передвигается, кувыркается и машет ручками и ножками. Из-за небольших размеров мама пока не чувствует шевеления малыша, но ощущения в животе на 12 неделе беременности нельзя спутать ни с чем. Такие движения можно заметить при УЗИ, которое является обязательным на этом сроке. После проведения обследования доктор сделает заключение о развитии всех органов, оценит состояние каждой системы и посмотрит на состояние матери.

В этот период многие мамы перестают страдать токсикозом, заметно начинает увеличиваться вес. Из-за резкого увеличения нагрузки на организм женщину могут мучить головные боли, которые проходят после полноценного отдыха и сна.

Из неприятных ощущений на 12 неделе могут появиться ноющие боли в пояснице, а также различные выделения, которых раньше было меньше. При любом дискомфорте необходимо обратиться к врачу для получения подробной консультации.

Развитие плода на 12-й неделе беременности

Малыш все больше становится похож на человека, хотя его голова все еще намного больше туловища. Конечности еще маленькие, но они уже сформированы. Его длина составляет 6-10 см, а вес 15 г. или чуть больше.

• Внутренние органы сформировались, многие уже работают, поэтому плод меньше подвержен инфекциям и воздействию медикаментов;
• Рост плода продолжается стремительно — за последние три недели ребенок удвоился в размерах, личико у него приобретает человеческие черты;
• Оформились веки, теперь они закрывают глаза;
• Появились мочки ушей;
• Полностью сформировались конечности и пальцы;
• На пальчиках появились ноготки;
• Развиваются мышцы, поэтому плод больше двигается;
• Мускульная система уже достаточно продвинута, но движения еще непроизвольны;
• Он умеет сжимать кулачки, морщить губы, открывать и закрывать рот, строить гримасы;
• Плод также может глотать жидкость, которая его окружает;
• Он может мочиться;
• У мальчиков начинает вырабатываться тестостерон;
• А мозг разделен на правое и левое полушарие;
• Импульсы пока поступают в спинной мозг, так как головной мозг недостаточно развит;
• Кишечник больше не заходит за брюшную полость. В нем происходят первые сокращения;
• Если у вас мальчик, женские репродуктивные органы у плода уже выродились, уступив место мужскому началу. Хотя все основы организма уже заложены, остается несколько заключительных штрихов.

12 недель беременности: нужно знать

Конец первого триместра (12 недель беременности) это последний срок, когда возможно прерывание беременности по желанию мамы. В жизни могут быть обстоятельства, которые  заставят женщину сделать аборт. Выбор, конечно, остается за Вами. Может быть известие о том, что Ваш малыш уже на сроке в 12 недель беременности способен чувствовать боль, удержит от аборта. Врачи записали видео во время аборта, на котором отчетливо видно – ребенок пятится от инструментов, а на его лице можно увидеть ужас.

Итак, на 12 неделе беременности внутренние органы будущего малыша уже сформированы и продолжают только расти. На сроке в 12 недель беременности размер плода достигает 8 см, а его вес- 19 гр. Токсикоз немного отступает.

11 недель беременности                          13 недель беременности

Осложнения

В 12 недель беременности риск прерывания беременности снижается, но необходимо продолжать быть осторожными. Угроза прерывания беременности чаще возникает в первом триместре

Хотя после 12 недель риск сокращается, все же важно следить за своим самочувствием и контролировать выделения. Если возникают тревожные признаки, необходимо немедленно обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи

Угроза прерывания беременности может сопровождаться несколькими признаками, включая боль, которая усиливается при движении, гипертонус матки, прострелы в прямую кишку и наличие примеси крови в выделениях. Алая кровь может указывать на начало выкидыша.

Причины угрозы прерывания беременности в 12 недель могут быть связаны с продолжительным стрессом, интенсивной физической нагрузкой, вредными привычками, скачком уровня гормонов и хромосомными патологиями у плода. Генетические отклонения часто вызывают выкидыш до 12 недель беременности.

Однако, если своевременно обратиться к врачу, угрозу выкидыша можно устранить. Женщине следует следовать рекомендациям врача и принимать назначенные медикаментозные препараты. Лечение желательно проводить в стационаре.

Истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН) часто обнаруживается в 12 недель беременности при ультразвуковом исследовании. Укорочение шейки матки указывает на эту патологию.

Нормально сглаживание и укорочение шейки матки наблюдается перед родами. Поэтому в 12 недель беременности шейка матки не должна быть раскрыта. Укорачивание шейки матки может быть вызвано аномалиями строения органов или травмами, такими как роды, аборты или выскабливания.

Женщины с избыточным весом, хроническими воспалительными заболеваниями репродуктивной системы или после проведения ЭКО на фоне истощения яичников находятся в группе риска для ИЦН. В большинстве случаев ИЦН на 12 неделе беременности требует ушивания шейки матки и установки акушерского пессария.

Замершая беременность может возникнуть до 28 недель беременности, но чаще всего происходит до 12 недель. Причины замершей беременности могут быть связаны с генетическими пороками развития, радиацией, приемом тератогенных медикаментов, курением, употреблением алкоголя и наркотиков, а также инфекциями, вызывающими аномалии развития плода.

Симптомы замершей беременности до определенного времени могут отсутствовать. Некоторые женщины могут заметить исчезновение признаков беременности, таких как тошнота, но это не означает, что плод находится в опасности.

Замершая беременность часто выявляется в 12 недель при первом скрининге. Через три недели после замирания беременности может начаться мазня коричневого цвета, сопровождающая процесс отторжения плода. Замерший плод представляет опасность, так как может вызвать воспаление и сепсис.

Задержка внутриутробного развития (ЗВУР) может быть вызвана различными причинами и часто обнаруживается при ультразвуковом исследовании. Диагноз «задержка внутриутробного развития» ставится, если параметры плода отстают от нормальных размеров на две и более недели

Важно также наличие сердцебиения и двигательной активности

Прогнозы наиболее благоприятны при симметричной задержке развития, когда пропорции сохранены. В таких случаях задержка развития может быть вызвана патологиями плаценты или нехваткой необходимых веществ. При асимметрии можно предположить врожденные генетические пороки развития плода.

Низкое расположение плаценты имеет значение в первом триместре беременности. В 5% случаев при ультразвуковом исследовании обнаруживается низкое расположение плаценты, но у большинства беременных она поднимается по мере роста матки. Нормой считается предлежание хориона по задней и передней стенке матки.

Краевое предлежание хориона, когда плацента перекрывает шейку матки на треть, требует тщательного наблюдения, но в большинстве случаев имеет благоприятный прогноз. Центральное предлежание, когда плацента полностью перекрывает шейку и цервикальный канал, считается наиболее неблагоприятным. В таких случаях женщине рекомендуется госпитализация, постельный режим и прием медикаментозных препаратов. Родоразрешение может потребовать кесарева сечения

Расположение плаценты важно на поздних сроках для определения способа родоразрешения

Алкоголь и беременность

Как и на ранних сроках, так и в конце первого триместра эти две вещи не совместимы. Стоить напомнить, что мозг малыша продолжает интенсивно формироваться, и как повлияет на него прием алкоголя будущей мамой, не сможет спрогнозировать ни один специалист. Но то, что изменения произойдут не в сторону улучшения, это однозначно. Более того, спиртное способно повлиять и на формирование костно-мышечной системы, что в дальнейшем приведет к физическим уродствам. Не лишним будет упоминание, что и частота выкидышей на ранних сроках напрямую зависит от приема спиртных напитков.

При регулярном употреблении алкоголя беременной женщиной высока вероятность развития так называемого «алкогольного синдрома плода». Он выражается в задержке внутриутробного развития, пороками сердца, задержкой умственного развития, нарушениями в строении черепа.

Для женщины, которая ожидает появление на свет здорового и смышленого малыша решение дилеммы «пить или не пить» очевидно.

Контроль веса

Если вы уже встали на учёт, то каждый раз, когда вы приходите к врачу-гинекологу, он вас взвешивает, этим самым он контролирует ваш вес и в случае набора лишнего веса, он вам обязательно об этом скажет и порекомендует определённый рацион.

Для контроля веса в домашних условиях вам нужно взвешиваться ежедневно, записывая показания. Рассчитывайте на то, что беременная женщина прибавляет за всю беременность около 10-12 кг. Из этого веса около 27 процентов — это вес ребёнка.

Контролируйте свой вес!

Каждые 7 дней вы должны приблизительно набирать не больше 400 грамм. Конечно, это цифра будет изменяться то в большую, то в меньшую сторону, так как все зависит от стадии развития малыша.

Патологические выделения и боль

Нехарактерные выделения могут сопровождаться болевыми ощущениями. Тянет внизу живота? Появляются схваткообразные боли? Нужно незамедлительно обращаться к врачу. Если болевой синдром появился на фоне кровянистых выделений, необходимо вызывать скорую. Это может указывать на угрозу выкидыша или на то, случился самоаборт. От скорости действий зависит здоровье самой мамы, а часто и жизнь малыша. За медицинской помощью нужно обращаться всегда, когда присутствует выраженная боль внизу живота, даже если выделения остаются в норме.

Слизь нехарактерного цвета и боль могут появляться при внематочной беременности. Женщине в положении нужно пройти обследование, чтобы убедиться, что эмбрион закрепился в полости матки.

При инфекционных заболеваниях боли наблюдается редко. Но специфические выделения при воспалительном процессе и наличии патогенных микроорганизмов практически всегда соседствуют с дискомфортом: жжением, зудящей паховой областью.

Полезные рекомендации

Конец первого триместра – это время, когда женщина может продолжать работать и заниматься домашним хозяйством без больших усилий. Однако уже на этом сроке будущим мамам нужно пересмотреть распорядок дня и физические нагрузки. Появившийся животик является сигналом того, что женщине также необходимо задуматься об уходе за кожей, чтобы избежать сильных растяжек.

Особенности питания

Несмотря на то, что проявления токсикоза к концу первого триместра проходят, нужно следить за питанием. Уже на этом сроке необходимо учиться кушать часто и маленькими порциями, чтобы избежать тяжести в животе в последующие периоды. Питание должно быть сбалансированным.

Особое внимание нужно уделить профилактике дефицита железа. Для снижения риска анемии в меню вводят гречневую кашу, телятину, печень, осетровую рыбу, яичные желтки, орехи, мед

Питание нужно обогащать разнообразными фруктами и овощами. Необходимо избегать жареной и острой пищи.

Будущей маме нужно отказаться от крепкого кофе и чая. Из напитков нужно отдавать предпочтение натуральным сокам и компотам. Для исключения набора избыточного веса следует снизить употребление сладкого и мучного.

Физическая активность будущей мамы

Несмотря на хорошее самочувствие, женщине нельзя подвергать себя излишней физической нагрузке. Однако и отказываться полностью от физических упражнений не рекомендуется. Можно посещать бассейн, заняться йогой или специальной гимнастикой для беременных. Комплекс упражнений поможет подобрать врач. На видео ниже представлена гимнастика для беременных в 1 триместре.

Необходимо ежедневно гулять на свежем воздухе. Неспешные прогулки помогут поддерживать форму и держать организм в тонусе. Спать следует ложиться в одно и то же время, сон не должен быть менее 8 часов в сутки.

Интимные отношения

Интимная жизнь в этот период имеет свои особенности. Можно продолжать сексуальные отношения с партнером, если нет противопоказаний. У женщины в это время могут проявиться более яркие ощущения. Однако во время занятия сексом нужно избегать давления на живот. Противопоказаны половые отношения в следующих ситуациях:

• ожидается рождение нескольких малышей;
• существует риск прерывания беременности;
• у одного из партнеров обнаружены половые инфекции;
• плацента расположена низко;
• низкий или высокий уровень содержания околоплодных вод.

Иногда после секса женщина может заметить небольшие кровянистые выделения. Они могут появиться вследствие эрозии или из-за травмирования нежной слизистой. Кровянистые вкрапления зачастую появляются однократно. Однако в том случае, если после интимных отношений у женщины появились боли в животе и коричневые или красные выделения, нужно срочно ехать в больницу.

Применение лекарств и медицинских процедур

Повышенная опасность для плода от применения лекарств сохраняется вплоть до начала 2 триместра беременности. Решение о возможности использования препаратов для лечения женщины на 12 неделе принимает врач после оценки возможных рисков для ребенка.

Опасно применение также многих медицинских процедур. Приемлемым для лечения простуды является полоскание горла и промывание носа солевыми растворами. При высокой температуре тела допускается однократный прием Парацетамола. На протяжении всей беременности нельзя использовать согревающие ванны для ног и рук.

Уход за кожей (лицо, грудь, живот, бедра)

К 12 неделе женщина может заметить первые растяжки на животе, груди и бедрах. Для борьбы с неприятными проявлениями можно пользоваться оливковым маслом или специальными кремами из натуральных компонентов. Снизить натяжение кожи груди можно с помощью специального поддерживающего бюстгальтера.

У некоторых женщин вследствие гормональной перестройки могут появиться угри и прыщи на лице. Очистить кожу можно натуральными скрабами. Для приготовления скраба можно использовать мед и молотый кофе. Если высыпания на лице имеют интенсивный характер, будущей маме необходимо на некоторое время отказаться от использования пудры и маскирующих кремов.

Очищать кожу лица можно травяными отварами. Травы помогают снизить воспаление кожи в местах образования сыпи и придать лицу свежий вид. Наиболее полезными свойствами для кожи обладает ромашка.

Рацион мамы и упражнения на 12 неделе беременности

Будущая мама должна питаться регулярно, дробно и по возможности в одно и то же время. Ешьте часто и небольшими порциями, не пропускайте приемов пищи. Забудьте о фастфуде, полуфабрикатах и перекусах всухомятку.

На 11-12 неделе малыш начинает заявлять о собственных вкусах и пристрастиях в еде, у мамы появляются необычные желания. Удовлетворять их просто необходимо, своевременно и в разумных пределах. Доверьтесь инстинкту и интуиции.

Растущая матка может давить на кишечник, приводя к запорам. Эту проблему также помогут решить овощи и фрукты, содержащие много клетчатки – яблоки, бананы, дыни, чернослив, морковь, абрикосы.

Будущей маме необходимы только натуральные продукты, без консервантов, ароматизаторов и усилителей вкуса.

• Ешьте авокадо, чечевицу, тыкву.
• Очень полезны мюсли, в которых содержится множество незаменимых витаминных и минеральных компонентов.
• Ешьте больше зелени и салатов из свежих овощей с натуральным растительным маслом.
• Не забывайте о морепродуктах, в них содержится много йода, необходимого для правильной работы щитовидной железы.
• Кондитерские изделия (сладости) лучше заменить медом, изюмом, финиками или курагой.
• Старайтесь съедать по одному яйцу в день. Обязательно ешьте мясо (постное и нежареное).

На 12 неделе можно и даже желательно не забывать об упражнениях для тела. Лучше всего подойдут йога для беременных или аквафитнес. Если вы до беременности ежедневно бегали, то не стоит прекращать это делать. Просто необходимо чуточку внимательнее смотреть за своим самочувствием и не давать лишних нагрузок.

Стоит воздержаться от качания пресса и упражнений, которые могут привести к тонусу матки. Для тех, кто занимается дома, можно выбрать в интернете наиболее подходящие вам упражнения, которые разработаны специально для первого триместра беременности.

8 неделя беременности

Внешний вид зародыша меняется все быстрее и быстрее, что сопровождается быстрым развитием мозга, особенно полушарий головного мозга. Эмбрион начинает двигаться самопроизвольно и рефлексивно. Первые движения тела эмбриона, отражающие деятельность нервной системы, обнаруживаются при ультразвуковом исследовании на 50-й день беременности. 

Особые моменты этого периода:

• Наружное ухо начинает обретать форму. 
• Часть кишечника временно продвигается к пуповине и образует физиологическую кишечную грыжу. 
• Локти уже хорошо видны, пальцы начинают разделяться, и наблюдаются движения рук.
• Начинается формирование кости, сначала ключицы и верхней и нижней челюсти.