Как действует сладкое на грудное молоко?
Почему сладкое помогает избежать стрессов и депрессии? На это есть вполне адекватная причина. При грудном вскармливании организм женщины теряет много энергии, так как приходится постоянно вырабатывать молоко. Лактация — это достаточно энергозатратный процесс. Литр грудного молока требует отдачи женского организма в 600-900 кКал за день. А сколько еще энергии уходит, когда мама проводит бессонные ночи, постоянно тревожится за свое дитя и тому подобное?
Сладкое является главным источником большого количества энергии, а именно — углеводов. Содержание в сладких продуктах достаточного объема углеводов позволяет вернуть силы кормящим и улучшить их эмоциональное состояние.
Еще небольшой секрет о сладком при грудном вскармливании. По старинному бабушкину рецепту кормящим рекомендуется пить чай со сгущенным молоком или халвой. Это позволяет выработать достаточно жирное «сытное» молоко и улучшает процесс лактации. Насколько это правда, судить можно только в отдельных случаях, так как у каждой женщины индивидуальный организм.
Высокий процент углеводов в пище помогает выработать такой гормон, как серотонин. Именно за счет него организм поддерживается в тонусе, уходят усталость, боль и бессонница. А его упадок соответственно — ухудшает настроение, но повышает желание все больше употреблять сладостей. Жирные сладости, в том числе шоколадные, позволяют активизировать выработок эндорфина.
Сбалансированность питания напрямую влияет на молоко кормящей, это касается и сладостей. Надо знать меру, чтобы не навредить малышу.
Сладости, которые можно есть при кормлении грудью:
Зефир. Выбирай белый зефир, без искусственных красителей и шоколадной глазури. Мороженое. Сейчас в продаже появилось органическое мороженое на основе натурального молока и сливок, без консервантов, красителей и ароматизаторов. Да, оно стоит немного дороже обычного, но и эту сладость ты же не будешь есть каждый день, потому тако вид сладостей при гв вполне допустим. Пастила. Ее можно приготовить самостоятельно: на просторах Интернета много рецептов
А можно купить уже готовую Покупая пастилу в магазине, обращай внимание на ее состав: никаких красителей, подсластителей, ароматизаторов! И, желательно, чтобы она была на основе пектина, а не желатина. Сгущенное молоко
Правда, в нем слишком много сахара, поэтому нужно есть ее с осторожностью и желательно после того, как малютке исполнится 1 месяц В чистом виде сгущенку лучше не есть, а добавлять ее в чай вместо сахара. Кстати, бабушки часто рекомендуют ее употребление, если нужно повысить лактацию. Хотя учеными этот способ повышения количества грудного молока не подтвержден, многие мамы говорят, что помогает
Молочное суфле и панна-котта. Да-да, Если готовить такие десерты самостоятельно (а готовятся они не так уж и сложно) и из натуральных ингредиентов, то почему бы и нет?
Хотя учеными этот способ повышения количества грудного молока не подтвержден, многие мамы говорят, что помогает. Молочное суфле и панна-котта. Да-да, Если готовить такие десерты самостоятельно (а готовятся они не так уж и сложно) и из натуральных ингредиентов, то почему бы и нет?
Читай также: 3 рецепта изысканных десертов: панна-котта, зефирный торт, крем-суфле
- Конфеты. Отдавай предпочтение натуральным конфетам без шоколада, ведь какао – сильный аллерген. Если у карапуза нет аллергической реакции, то в день можно съедать 2-3 конфеты. Лучшим вариантом конфет являются карамельки (без красителей и ароматизаторов), желейки, ириски и пр. Можно также приготовить домашние конфеты из сухофруктов или леденцы.
- Безе или меренги. Эта сладость очень легко готовится в домашних условиях. Поэтому время от времени можно себя, кормящую грудью маму, побаловать такой белковой вкусняшкой.
Читай также: От каких болезней защитит регулярное употребление сухофруктов? Открытие
- Миндаль или клюква в сахаре. Миндальные орешки и ягоды в сахаре – это очень вкусные и полезные сладости. Кстати, из всех представителей орехов, миндаль наименее аллергенен.
- Варенье. Кусочек хлеба с вареньем – это незабываемая вкусняшка из нашего детства. Только почему-то, становясь взрослыми, мы об этом забываем. Главное правило – не злоупотреблять.
- Детское печенье безопасно для малыша с точки зрения его приготовления, поэтому его тоже можно смело есть во время грудного вскармливания. А если само печенье уже приелось, то можно сделать из него тортик. Взбей нежирную сметану с небольшим количеством сахара. Выложи на блюдо слой печенья и залей это слоем сметаны. Повтори процедуру несколько раз. Дай тортику настояться в течение часа в холодильнике и можешь его смело употреблять. Также можно есть и овсяное печенье.
Интересно знать!
Женщине во время кормления грудью хочется сладкого неспроста. Ученые доказали, что во время грудного вскармливания малыша у мамы израсходуется большое количество глюкозы, которую нужно обязательно восполнять. Если этого не делать, то женщину могут начать беспокоить головные боли, возникнуть чувство усталости, раздражение и даже агрессивность. Поэтому не отказывай себе в удовольствии – съешь сладенькое!
Сладости на страже отличного настроения
Дорогие мамы, часто ли вы сталкивались с острой необходимостью «зажевать» какую-нибудь проблему чем-нибудь сладким во время грудного вскармливания? Или другая сторона медали: возможно, вы напрямую ассоциируете сладости с антидепрессантами, которые способны в считанные минуты повлиять на ваше настроение. Это две крайности любви к вафлям, которые далеко не редкость среди молодых кормящих мам.
Малыш, несмотря на море положительных эмоций, которыми он одаривает всех одним своим видом, забирает много сил и энергии. А еще материнство неизбежно связано с ежедневными стрессами. Вот тут-то маму и подстерегает опасность подкрепиться чем-нибудь сладеньким, чтобы мгновенно набраться энергией и настроением.
Действительно, все сладости (и вафли в частности) за счет щедрого содержания углеводов способны быстро придать уставшей маме сил. При ГВ это как никогда актуально, ведь одна выработка молока требует как минимум 600 ккал., не говоря уже о других ежедневных заботах о младенце.
Влияние вафель на настроение давно доказано и успешно проверено многими мамами на практике. Это лакомство способствует выработке серотонина — гормона радости, который делают женщину счастливее. И четко слаженный механизм «у счастливой мамы — счастливый ребенок» здесь также имеет место быть.
Булочки, вафли и пирожки при грудном вскармливании
Если вы или ваши родные в состоянии напечь пирогов, то вы можете есть их вполне спокойно. Ведь данные продукты будут приготовлены только из качественных продуктов, а с разнообразием вариантов начинок ваши вкусовые предпочтения будут обязательно удовлетворены. А вот покупную выпечку стоит есть как можно реже. Ведь в процессе производства современные производители пытаются сэкономить, добавляя в продукцию массу химических заменителей и улучшителей.
По поводу вафлей можно сказать одно – опасность вызывает их начинка. Если вам удастся найти изделие из натуральных ингредиентов, то почему бы не побаловать себя ими.
Полезны ли вафли для кормящих мам?
Принесут ли пользу вафли при кормлении грудью? Грудное вскармливание и выработка молока требует от женского организма не менее 600 Ккал за сутки, и еще столько же энергии требуется маме, чтобы поддержать организм в тонусе, уменьшить боль и выдержать бессонные ночи и усталость.
Высокое содержание углеводов в вафлях способствует выработке серотонина и эндорфина – гормонов счастья, которые так нужны при грудном вскармливании. Они – причина хорошего настроения и, если счастлива мама, то счастлив и малыш.
Вафли – питательный продукт, пищевую ценность которого обеспечивает растительный жир в начинке. Пищевое волокно в составе, положительно влияет на микрофлору кишечника, помогает усвоению пищи и нормализует систему пищеварения.
Что будет если кушать вафли при кормлении грудью
Итак, давайте разберемся с тем, что же представляют собой вафли и какую пользу или вред они несут для организма мамы и малыша.
Все мы привыкли к тому, что вафли это небольшие многослойные хрустящие прямоугольники, между слоями которых промазан тот или иной крем. Такая разновидность этого лакомства наиболее популярна в нашей стране, однако существуют и другие вафли, например, венские или английские – их состав, конечно, отличается, но главной их особенностью является отсутствие крема.
Чтобы понять, в чем заключается опасность вафель для организма малыша и его мамы, нужно рассмотреть все ингредиенты этого лакомства подробнее, и определить какое действие каждый из них оказывает на здоровье:
- Мука и сахар – основа теста и начинки вафель. Эти продукты высококалорийны, поэтому молодой маме они не рекомендованы. После родов велик риск набрать лишний вес, причем очень быстро, так что вся еда, содержащая большое количество углеводов из рациона исключается.
- Сливочное масло – используется как в тесте для вафель, так и для приготовления крема. Высокое содержание жира делает сливочное масло крайне неудачным продуктом для добавления в меню кормящей мамы. Недобросовестные производители заменяют этот ингредиент маргарином, в таком случае финальный продукт получается еще вреднее.
- Яйца – большой процент новорожденных страдает от непереносимости яичного белка. Именно поэтому многие блюда для кормящих мам не содержат в себе этого продукта.
- Молоко – довольно часто у грудничков наблюдается аллергическая реакция, связанная с потреблением матерью молока, поскольку в нем содержится лактоза.
- Какао, орехи – одни из самых распространенных компонентов, входящих в состав начинки для вафель. Являются сильнейшими аллергенами, поэтому вводятся в рацион кормящей матери одними из последних, обычно это делается уже после достижения ребенком 6 месячного возраста.
Кроме того, тот продукт, который продается в наших магазинах, часто имеет в своем составе большое количество консервантов, красителей и ароматизаторов. Все эти химические вещества становятся причиной появления аллергической реакции у малыша – на коже появляются высыпания, возникают проблемы с пищеварением.
Именно поэтому рекомендуется приобретать лакомство, которое содержит в себе лишь натуральные ингредиенты, либо готовить такой хрустящий десерт самостоятельно.
Как вы видите, вафли являются не самым удачным продуктом для меню кормящей матери. Пользы как таковой от этого лакомства немного, а вот недостатков достаточно. Даже незначительное превышение суточных норм потребления такого хрустящего десерта может обернуться серьезными проблемами со здоровьем, как у малыша, так и у матери.
Исследования показывают, что вафли очень часто становятся причиной развития диатеза у малыша.
Так что, если вы не можете отказаться от идеи полакомиться таким десертом, то рекомендуем ознакомиться с правилами введения его в свой рацион. Соблюдение этих рекомендаций позволит избежать проблем со здоровьем, и сделают процесс ввода максимально безопасным.
Можно ли вафли при ГВ?
Вскармливание грудью – это особый период в жизни мамы и кормящего ребенка. Маме необходимо обладать хорошим здоровьем и получать все необходимые питательные вещества для поддержания качественного грудного молока.
Вафли могут быть потенциально полезным лакомством для кормящей мамы. Они содержат углеводы, жиры и белки, которые являются необходимыми компонентами питания.
Однако, следует помнить о выборе правильных вафель
Важно выбирать нежирные и нежареные вафли, чтобы избежать излишнего потребления жиров и калорий
Также следует обратить внимание на качество ингредиентов, используемых в сборке вафель
Некоторые вафли, особенно те, которые содержат шоколад или другие добавки, могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка
Поэтому кормящей маме следует быть осторожной и обратить внимание на реакцию ребенка после употребления вафлей. Если проявляются признаки аллергии, такие как сыпь или расстройство ЖКТ, следует прекратить употребление вафель и обратиться за консультацией к врачу
В целом, вафли можно употреблять при грудном вскармливании, но с некоторой осторожностью и соблюдением выбора качественных и нежареных вафель
Важно слушать свое тело и реагировать на реакцию ребенка
Вафли являются безопасным лакомством для детей на грудном вскармливании
Когда мама кормит своего ребенка грудным молоком, она должна быть особенно осторожна в выборе пищи, чтобы не нанести вред здоровью малыша
В то же время, маме также важно получать все необходимые питательные вещества, чтобы поддерживать свое здоровье и молокоотделение. И вот здесь вафли приходят на помощь
Вафли являются прекрасным вариантом лакомства для мам, кормящих грудью. Они легко перевариваются и не вызывают аллергические реакции у детей
Важно выбирать вафли, которые не содержат искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Яркие и привлекательные с детской точки зрения упаковки могут быть обманчивыми, поэтому важно тщательно изучать состав товара
Большинство кормящих мам могут безопасно есть вафли в разумных количествах
Однако, если у ребенка есть какие-либо аллергии или пищевые непереносимости, кормящей маме следует быть более осторожной с вафлями и обратиться к врачу для консультации. В целом, вафли могут быть хорошим выбором, если мама хочет чего-то сладкого и заварного, но при этом не нарушить свою диету на грудном вскармливании
Важно учитывать ингредиенты вафель и возможные аллергические реакции
При грудном вскармливании важно следить за тем, что мама ест, чтобы избежать потенциальных проблем у ребенка. И хотя вафли могут быть привлекательным лакомством для мамы и ребенка, необходимо быть особенно внимательным к их составу и возможным аллергическим реакциям
Многие мамы, кормящие грудью, стремятся сохранить свою диету богатой и разнообразной, но при этом могут возникнуть опасения, что некоторые продукты могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка
Важно знать, что каждый ребенок индивидуален, и то, что работает для одного ребенка, может быть проблемой для другого
Перед тем как включать вафли в свой рацион, кормящей маме стоит обратить внимание на их состав. Некоторые вафли могут содержать аллергены, такие как молоко, яйца, глютен и орехи
Если у вашего ребенка есть известные аллергии на эти продукты, вафли могут быть проблемой и должны быть исключены из диеты.
Однако, если у вашего ребенка нет известных аллергий, вы можете попробовать включить вафли в свою диету и наблюдать за реакцией ребенка. Если ребенок начинает проявлять признаки аллергической реакции, такие как сыпь, краснота или расстройство желудка, вафли должны быть исключены из рациона мамы.
| Перечень возможных аллергенов в вафлях: | Воздействие на ребенка |
|---|---|
| Молоко | Возможно вызывает аллергию у некоторых детей. Включает в себя лактозу и казеин. |
| Яйца | Может вызывать аллергическую реакцию у ребенка. Однако, у многих детей аллергия на яйца исчезает к двух годам. |
| Глютен | Многие вафли содержат пшеничный глютен. Если у вашего ребенка есть аллергия или непереносимость глютена, вафли следует исключить из рациона. |
| Орехи | Орехи являются распространенным аллергеном. Если есть аллергия на орехи, необходимо избегать вафли с орехами. |
Всегда важно замечать любые изменения в здоровье и поведении ребенка после включения нового продукта в рацион. Если вы обнаружите, что вафли вызывают негативные реакции у ребенка, лучше исключить их из своей диеты и обратиться к врачу за дополнительной консультацией
Что можно и чего нельзя
Как бы долго и рьяно медики ни доказывали вред от злоупотребления сладким, все они все же сходятся в одном. Крохе нужны все полезные вещества для нормального и полноценного роста, а получить их из хлеба и воды весьма проблематично. Поэтому можно и нужно в определенный момент разнообразить свой рацион.
Кстати, считается, что если мама ела лакомства во время беременности, при лактации они ей и малышу вряд ли навредят. Скорее всего, он уже будет готов к ярким и незабываемым вкусам.
ТОП 12 сладостей, которые можно есть маме при ГВ
Зефир.
Воздушная текстура, незабываемый аромат и божественное послевкусие – ничто не может сравниться с зефиром, которым женщина может лакомиться даже при грудном вскармливании.
Главное, чтобы сам он был белым, лишенным искусственных красителей и шоколадной глазури и тогда масса удовольствия от кусочка счастья не принесет проблем в виде сыпи и колик ребенку.
Мармелад.
Вкус, знакомый из детства. Самое интересное, что он еще и очень полезен, если изготовлен из натуральных ингредиентов.
Если есть время, сделать мармелад можно в домашних условиях самостоятельно с использованием желатина и любимых фруктов. Если нет – пора отправляться в магазин в поисках натурального продукта без красителей и консервантов!
Пастила.
Еще одно лакомство, которое готовится на основе фруктово-ягодного пюре уже не один десяток лет. Вкусное, полезное, сытное.
Опять же, по желанию сделать его можно самостоятельно или приобрести в кондитерском отделе. Выбирать лучше пастилу без красителей и консервантов.
Халва.
Полезна и безопасна, как и другие восточные сладости, например, лукум или козинаки.
Но ее главная особенность в том, что производится она из семечек подсолнуха, которые улучшают состояние кожи, волос и ногтей, укрепляют организм, позволяя ему быстрее восстановиться, нормализуют кровообращение, снимают усталость, увеличивают лактацию.
Правда, есть халву можно, только если нет аллергии у малыша на семечки. В противном случае от нее лучше отказаться.
Детское печенье.
Сложно пройти мимо отдела с детским питанием, где так вкусно пахнет изумительная детская выпечка.
Обычно предлагается она маленьким потребителям в форме мишек или других забавных животных и является безопасной для деток постарше, а значит, и для мам грудничков.
Также кормящим разрешено галетное печенье.
Безе.
Еще одна белковая вкусняшка, безопасная для мамы новорожденного. Хорошо, если приготовлена она была в домашних условиях.
Если нет, подойдет и тщательно подобранный магазинный вариант – без консервантов и вредных пищевых добавок.
Сухофрукты.
Это тот вариант, когда много сладкого – не вредно, а наоборот полезно. Подойдут курага, изюм, чернослив, сушеные груши или яблоки.
Отбирать их лучше тщательнее, избегая продуктов, которые поддавались дополнительной обработке вредными веществами.
Орехи или ягоды в сахаре.
Чаще всего эти лакомства приходят медикам на ум, когда молодые мамы спрашивают их о том, что из сладкого можно на ГВ.
В конце концов, это просто, вкусно и полезно. Среди всех орехов лучше выбирать миндаль – он менее аллергичен.
Сгущенное молоко.
В нем много сахара и много углеводов. Из-за высокого риска развития аллергии вводить его в свой рацион можно не ранее, чем малышу исполнится месяц.
Употреблять его в качестве самостоятельного продукта не стоит, а вот делать себе чай с молоком – вполне. Бытует мнение, что он улучшает лактацию, хотя оно так и не нашло научного подтверждения.
Варенье.
Баночка бабушкиного варенья – это будто взгляд в детство.
Пусть во взрослой жизни его вкус забывается, но именно в период грудного вскармливания нравится вдвойне.
Так говорят те, кто ел сладкое в этот период, в том числе и варенье.
Конфеты.
Можно позволить себе карамельки, желейки или ириски. Главное, не злоупотреблять шоколадом. О том, как выбирать его правильно кормящей мамочке и сколько можно есть, читайте .
В нем содержится сильнейший аллерген – какао, который способен вызвать у крохи аллергию.
Мед.
В одной чайной ложечке этого лакомства – масса витаминов и микроэлементов.
Единственный его недостаток – в аллергенности. Поэтому кушать его нужно в умеренных количествах.
От чего лучше отказаться
В список сладостей, которые кормящей маме стоит употреблять с большой осторожностью, или вовсе исключить, входят:
Интересно, что по поводу тортов у специалистов по грудному вскармливанию неоднозначное мнение. Одни говорят исключить их полностью, другие – разрешают есть однокомпонентные торты, приготовленные на воде без добавления ванили, ягод и других ингредиентов, которые могут вызвать аллергию или запор.
Как поступать на самом деле – решать только Вам! Главное, при этом следить за реакцией крохи.
Как правильно кушать сладкое во время грудного вскармливания
Каждой кормящей женщине следует помнить, что сладкое можно есть при грудном вскармливании, но главное знать меру и некоторые нехитрые правила.
Во-первых, лучшим периодом, когда женщина может употреблять сладкое постоянно — это время по прошествии 1-3 месяцев после родов. Варенье и джем рекомендуется кушать не ранее, чем ребенку исполнится 6 месяцев.
Во-вторых, после того как мама покушала сладкого, в течение нескольких дней она обязательно тщательнейшим образом должна следить за поведением крохи (не появились ли колики, газики и другие симптомы) и нет ли аллергических высыпаний.
В-третьих, не рекомендуется смешивать несколько сладостей за раз. Желательно употреблять лакомства по отдельности и каждый раз следить за состоянием крохи. Это делается для того, чтобы правильно выявить возможную негативную реакцию на какой-либо продукт.
В-четвертых, как бы женщине не хотелось постоянно употреблять сладкое при грудном вскармливании, но нужно уметь время от времени воздерживаться. А сладости (конфеты, варенье, лукум и прочее) иногда можно заменить просто сладким чаем.
В-пятых, при покупке сладостей, женщине не нужно пренебрегать составом. Следует изучать его перед каждым приобретением. Иногда один и тот же продукт, но выпущенный разными производителями, содержит совершенно разный состав компонентов
Помимо состава, стоит уделить внимание целостности упаковки и сроку годности
В-шестых, самыми безвредными лакомствами оказываются те, которые женщина готовит самостоятельно. В этом случае она сама решает что и в каких пропорциях класть.
В-седьмых, женщине следует избегать сладких продуктов, содержащих мед и молоко.
В-восьмых, если женщина решила побаловать себя сладостями, то в чай, который будет сопровождать ее десерты, сахар добавлять не нужно.
В-девятых, любительницам покупных соков, на время лактации лучше отказаться от них вовсе. Магазинные соки в своем большинстве содержат огромные количества сахара, консервантов и красителей. Но это не означает, что нельзя самостоятельно изготовить свежий и полезный сок дома.
Грудное вскармливание — мнение доктора Комаровского (видео):
Сладости при грудном вскармливании вовсе не являются опасными товарами, а наоборот помогают маме в этом непростом для нее времени, полном волнений, переживаний и недосыпов. Бодрость и энергия для корящей женщины являются важными составляющими на протяжении всего времени ухода за новорожденным. А сладкие изделия, состоящие на 85-95% из глюкозы, как ничто иное ей в этом помогут. Главные критерии в этом вопросе, это умеренность потребления и грамотно подобранные десерты.
Что из сладкого можно при грудном вскармливании
Восточные сладости (рахат-лукум, козинаки): способствуют улучшению работы кровеносной системы, состояния сосудов, волос, ногтей. Снимают усталость и заряжают энергией. Но стоит помнить о том, что орехи и семечки, из которых состоят эти лакомства, являются аллергенами. Употребляя данные сладости, внимательно наблюдайте за реакцией вашего крохи.
Мармелад: полезен и практически безопасен при условии отсутствия вредных добавок и красителей. И в магазинах можно найти такой продукт. Но мармелад с гарантированно натуральным составом вы всегда сможете приготовить в домашних условиях из фруктов и желатина.
Печенье. Наиболее безопасным и полезным считается овсяное, ржаное, галетное, а также специальное детское печенье, которое есть в продаже. Лучше всего сделать печенье самим в домашних условиях.
Сухари, сушки. Следует выбирать самые обычные из них, без добавок и «особых» вкусов. Не рекомендуется употреблять эти изделия при наличии у мамы или малыша запоров.
Зефир
Обращайте внимание на состав и отдавайте предпочтение натуральному продукту. Лучше всего выбирать зефир белого цвета, без глазури
Вкусный и полезный вариант — приготовить его дома из яблочного пюре.
Пастила. В её основе — фруктово-ягодное пюре, поэтому кормящей маме включать в свой рацион данное лакомство можно. Но опять же, изучите состав продукта и наблюдайте за грудничком.
Безе. Вкусная и безопасная сладость, если у ребёнка нет аллергии на яйца.
Желе, варенье: являются натуральными продуктами, особенно если приготовлены в домашних условиях.
Ирис.
Карамель без красителей, экзотических и кофейных начинок. Лучше всего подойдёт карамель, знакомая с детства (например, «Рачки»).
Фотогалерея: предпочтительные продукты
- Восточные сладости хорошо действуют на работу кровеносной системы, но при большом содержании в них орехов следует быть осторожнее
- Мармелад, содержащий только натуральные ингредиенты, безопасен для кормящей мамы
- Печенье галетного типа почти не содержит сахара, что делает его безопасным продуктом при грудном вскармливании
В основном сушки подходят для кормящей мамы, но с осторожностью их нужно употреблять при запорах у неё или малыша
- Зефир с минимальным количеством добавок будет хорошим дополнением в меню кормящей мамы
- Фруктовое пюре, входящее в состав пастилы, должно содержать только натуральные ингредиенты
- Лёгкое безе подойдёт кормящей маме только в случае отсутствия аллергических реакий на яйца у неё или ребёнка
- Кормящей маме следует отдать предпочтение желе, приготовленному в домашних условиях
- Варенье будет полезнее, если оно будет приготовленно дома
- Ирис не должен содержать в своём составе никаких красителей
- Для кормящей мамы лучше всего подойдёт карамель без красителей и экзотических начинок