Прогестерон: норма у женщин, причины повышенного, пониженного, симптомы

Что это такое

Это стероидный гормон, принадлежащий к прогестогенам. Его еще называют «гормон беременности». Что это за гормон? Он является одним из самых важных для женщины, поскольку отвечает за репродуктивную функцию. Благодаря ему, создаются благоприятные условия для беременности.

Вырабатывается он желтым телом и надпочечниками. Во время беременности обязанности по производству прогестерона принимает на себя плацента.

Женский гормон выполняет такие функции:

подготавливает эндометрий для вживления оплодотворенной яйцеклетки (повышается секреторная активность, растут кровеносные сосуды, улучшается кровообращение, слизистая насыщается гликогеном и другими питательными веществами);
укрепляет мышцы матки при вынашивании ребенка и расслабляет их непосредственно перед родами;
замедляет сократительную активность матки и фаллопиевых труб во время беременности;
снижает иммунную защиту, чтобы организм не отверг эмбрион;
способствует поддержанию грудного вскармливания;
повышает сексуальное влечение;
необходим для развития молочных желез.

Это все функции прогестерона, касающиеся половой системы и беременности. Но это далеко не все его полезные свойства.

На что влияет прогестерон, гормон у женщин? От него зависит работа ЦНС, состояние кожи, здоровье молочных желез, а также в целом гормональный фон. Прогестерон влияет на синтез половых гормонов и кортикостероидов, а именно, способствует выработке эстрогена, кортизола, альдостерона и других.

В эксперименте приняли участие 121 700 женщин в возрасте от 30 до 55 лет. За ними велось наблюдение с 1976 до 2000 года. Исследования гормонов в постменопаузе показали, что синтетические прогестины оказывают более драматическое или метаболически иное влияние на озлокачествление тканей молочной железы, чем естественный гормон.

В недавних исследованиях, проведенных в клеточных линиях рака молочной железы, тип, доза и режим использования прогестагена влияли на стимуляцию роста (5, 6) и наблюдаемый ПРО- или антиапоптотический эффект (7, 8).

«Не репродуктивные» функции прогестерона:

способствует накоплению подкожного жира;
стимулирует выработку кожного сала;
снижает перистальтику кишечника;
производит успокаивающий эффект;
поддерживает эластичность и упругость кожного покрова.

Существует предположение, что снижение уровня прогестерона приводит к преждевременному старению кожи и образованию морщин.

Роль прогестерона в организме

Прогестерон вырабатывается желтым телом, которое образуется в яичнике во второй фазе цикла (лютеиновой). Небольшое количество этого гормона производят также надпочечники. После овуляции созревшая яйцеклетка покидает яичник, направляется в трубы, где происходит ее оплодотворение. В оболочке (фолликуле), которая осталась в яичнике после выхода яйцеклетки появляется железа (желтое тело), вырабатывающая прогестерон. Важная роль этого вещества заключается в следующем:

Гормон подавляет процессы, связанные с развитием новых фолликулов и созреванием в них яйцеклеток. Тем самым в организме все силы концентрируются на сохранении беременности: благополучном закреплении зародыша в эндометрии матки, развитии плаценты, необходимой для питания и кровоснабжения плода.
Предотвращает наступление месячных. В 1 фазе цикла под воздействием эстрогенов эндометрий растет и развивается до такой степени, что начинает отслаиваться от стенки матки, выходя наружу. Благодаря этому начинается менструация. Прогестерон блокирует действие эстрогенов, препятствует дальнейшему росту эндометрия и его разрушению.
Прогестерон подавляет также действие окситоцина. В связи с этим сократимость матки значительно ослабевает, что также необходимо для сохранения беременности.
Под воздействием гормона повышается эластичность мышц матки, ее способность растягиваться и увеличиваться по мере увеличения размеров плода.
Вместе с гормоном пролактином обеспечивает подготовку молочных желез к предстоящей лактации после родов. Снижая концентрацию эстрогенов, прогестерон предотвращает разрастание фиброзной ткани и образование в ней кист. При этом увеличивается количество млечных протоков и долек, разрастается сеть кровеносных сосудов.

Прогестерон участвует также в биохимических процессах переработки жировой ткани и высвобождении энергии, необходимой для поддержания жизнедеятельности организма. С помощью этого гормона повышается вязкость крови, что необходимо для предотвращения большой потери крови во время родов, регулируется содержание в ней глюкозы.

Примечание: Образование прогестерона во 2 фазе цикла приводит к усилению сексуального желания именно в те дни, когда наступление беременности наиболее вероятно (после овуляции). Повышение уровня гормона во время беременности способствует развитию материнского инстинкта.

Способы нормализации гормонального фона

Если у организма женщины избыток гормона в 1,5 и более раз, врач назначает медикаментозную терапию для его снижения. Применяют искусственный аналог гормона, тамоксифен, кломифен. Врач и пациентка должны убедиться, что женщина не находится в состоянии беременности. Иначе при приеме препарата, показатель снизится, матка начнет сокращаться. Произойдет выкидыш.

Медикаментозную терапию назначают редко. Если показатель прогестерона выше нормы более чем в 1,5 раза, врач прописывает специальную диету, чтобы снизать уровень прогестерона:

исключить белковые продукты (мясо), молочные продукты (молоко, кефир, сметана);
исключить растительные жиры (подсолнечное масло);
убрать из рациона бобовые, тыкву;
принимать витамины (A,C,E);
пить отвары из трав (мята, рябина, гвоздика);
нельзя пить лекарственные средства, которые повышают прогестерон у женщины (Утрожестан, Эндометрин).

В рацион пациентки с высоким прогестероном должны входить: рыба, говядина без жира, фрукты, овощи.

Если врач обнаруживает низкий прогестерон у женщины, назначают терапию, которая его повысит и вылечит бесплодие.

Медикаментозная терапия, направленная на восполнение недостатка прогестерона у женщин. Применяют натуральный прогестерон, Утрожестан, Кринон, Дюфастон. Их нельзя применять, если у женщины обнаружены злокачественные новообразования или сахарный диабет.
Растительные препараты: Циклодинон, Мастодинон. Препараты регулируют менструальный цикл, снижают сократительную способность эндометрия матки, воздействуя на организм женщин.
Диета. В рацион включают белковые, молочные продукты. К ним относятся красное мясо, курица, молоко, сметана. Большое количество гормона содержится в баранине, так как там есть жир. Необходимым условием считается употребление семечек подсолнуха и тыквы, миндаль. Половой гормон содержится в дрожжевых продуктах: сдоба, пиво.
Народные средства. Травы нельзя применять, если женщина употребляет гормональные средства. К народным методам относят настои из пиона, боровой матки, дягиля. Их заваривают на кипятке сутки и пьют во второй половине менструального цикла, нарушение его прекращается.

Если повышен гормон, следует немедленно обратиться к врачу гинекологу. Он расскажет, как понизить уровень прогестерона и правильно проводить терапию, не навредив организму, на какой день цикла сдавать анализ.

Прогноз заболевания зависит от состояния здоровья пациента, уровня прогестерона в организме и проводимой терапии.

Гормон оказывает влияние на женское здоровье, состояние организма, вынашивание беременности

Поэтому важно перед ее планированием пройти обследования на гормональный фон и выяснить, как поднять уровень прогестерона

Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу! Будьте здоровы.

Как влияет прогестерон на подсадку при ЭКО

Шанс того, что эмбрион сможет имплантироваться, зависит от трех основных факторов:

качества эмбрионов;
состояния эндометрия;
тонуса мышечного слоя матки.

Качество эмбрионов на этом этапе уже не изменить, но на другие два фактора как раз и оказывает влияние прогестерон. Он:

снижает возбудимость матки и фаллопиевых труб;
вызывает такие изменения в эндометрии, которые будут способствовать имплантации эмбриона: прекращает деление клеток эндометрия и вызывает образование в нем секрета: он будет увеличивать просвет полости матки;
снижает тонус мышц матки и максимально устраняет возможность отдельных сокращений ее участков – чтобы эмбрион смог закрепиться в эндометрии.

Кроме того, прогестерон подавляет иммунную систему, чтобы она не отторгла эмбрион как чужеродное тело, он подавляет следующую овуляцию. Когда его концентрация снижается, женский организм получает сигнал, что пора рожать.

Следовательно, чтобы зародыш имплантировался нормально, в организме должен быть достаточный уровень этого важного гормона. Поэтому до подсадки очень важно определить именно концентрацию прогестерона и, если она составляет менее 8,7 нмоль/л, не идти в протокол, а заморозить эмбрионы до следующего цикла.

Нормативные значения

Приемлемый уровень гормона зависит от пола и возраста пациента. У женщин также влияет фаза менструального цикла. Норма прогестерона для каждой категории пациентов приведена в таблице.

Таблица 2. Нормативные значения полового гормона (нмоль/л)

Период	Значение уровня прогестерона
Женщины
Фолликулярная фаза менструального цикла	0,3-2,2
Овуляторная фаза	0,5-9,4
Лютеиновая фаза	7-56,6
Климакс	Ниже 0,6
Беременность 1 триместр	8,9-468,4
Беременность 2 триместр	71,5-303,1
Беременность 3 триместр	88,7-771,5
Мужчины
От 18 лет	0,32-3,18
Дети и подростки (девочки)
1-10 лет	0,1-8,6
10-14 лет	0,2-4,2
15-18-лет	1,2-7,1

Подробнее рассмотрим фазы менструального цикла, которые оказывают непосредственное влияние на гормональный фон. Фазы:

1. Фолликулярная. Начинается с первого дня цикла и характеризуется созреванием яйцеклетки в женской репродуктивной системе.

2. Овуляторная. В этот момент происходит овуляция и возможное зачатие. Яйцеклетка созревает и начинает движение по трубам, где соединяется с мужскими гаметами.

3. Лютеиновая. После выхода яйцеклетки на ее месте появляется желтое тело. Оно играет большую роль в поддержании беременности на начальной стадии.

Причины повышенных значений

Рост гормона отрицательно сказывается на общем состоянии организма. На повышенный уровень указывает изменение массы тела в большую сторону в течение короткого промежутка времени. При беременности может появиться сильный токсикоз. У женщин и мужчин обнаруживают сильные отеки, повышение артериального давления, мигрени без очевидной причины. Также среди симптомов отклонения внезапные колебания настроения, апатия, чрезмерная агрессия. На коже пациента могут появиться угри или выраженный сальный блеск. Повышенный прогестерон зачастую связан с:

1. Опухолевым процессом, локализованным в яичниках. Речь идет как о злокачественных, так и о доброкачественных образованиях.

2. Нарушение работы надпочечников. Рост прогестерона может быть обусловлен дисфункцией надпочечников.

3. Патологии печени и почек. Изменение гормонального уровня связано с недостаточностью данных органов.

4. Аменорея. Это патологическое отсутствие менструального цикла.

5. Пузырный занос. Это патологическая форма зачатия, при которой не происходит нормального развития эмбриона.

6. Киста желтого тела. Доброкачественное образование яичников.

7. Наследственный фактор. Гормональный дисбаланс может быть связан с генетической предрасположенностью.

8. Внешние факторы. К таковым относятся регулярный стресс, потребление алкоголя и курение.

Повышение уровня гормона на фоне вынашивания ребенка зачастую сигнализирует о проблемах с плацентой. Это тревожный симптом, который требует незамедлительного лечения, направленного на сохранение плода. Также отклонение может говорить о нарушении в работе мочевыделительной системы. У представителей сильного пола повышение прогестерона, как правило, сопряжено с атрофическими процессами репродуктивной системы, импотенцией, бесплодием. Также гормон растет при болезнях эндокринной системы, разрастании тканей предстательной железы, на фоне опухолей, поражающих мозговые структуры.

Причины пониженных значений

Симптомы сниженного прогестерона у женщин включают интенсивные кровотечения в период месячных, мышечные и суставные боли, мигрень, проблемы с зачатием и вынашиванием. Вот основные причины низкого уровня полового гормона:

Заболевания мочеполовой системы. Зачастую хронический воспалительный процесс негативно сказывается на гормональном фоне женщины.
Патологии щитовидной железы. Негативно сказываются на гормональном балансе в целом и на уровне прогестерона в частности.
Вредные привычки. Табакокурение и постоянное потребление алкоголя приводят к нарушению синтеза стероида в организме.
Постоянные психоэмоциональные перегрузки. Отрицательно влияет на количество прогестерона в организме.

Это далеко не все возможные причины низкого уровня стероида. Однако определить диагноз сможет только врач после комплексного обследования пациента. Зачастую требуется сдать целый комплекс проб на гормоны.

Прогноз и профилактика

Прогноз прогестероновой недостаточности зависит от конкретных причин этого состояния, а также от того, как быстро оно было выявлено и начато лечение. Вот несколько аспектов, которые могут влиять на прогноз:

Причина прогестероновой недостаточности: если патология вызвана временным состоянием (стресс или изменения в менструальном цикле), возможно, достаточно коррекции образа жизни или лечения этой конкретной причины. В таких случаях прогноз может быть благоприятным.
Возможность лечения: если прогестероновая недостаточность вызвана структурными или функциональными проблемами яичников или другими серьезными заболеваниями, прогноз может быть более сложным. Тем не менее, в некоторых случаях лечение, например, при помощи гормональных препаратов, может помочь восстановить нормальные уровни прогестерона.
Время начала лечения: чем раньше выявлена и начата коррекция прогестероновой недостаточности, тем лучше прогноз. В некоторых случаях, например, при планировании беременности, своевременное лечение может помочь предотвратить осложнения.
Индивидуальные особенности организма: реакция репродуктивной системы на лечение может различаться у разных людей. Некоторые могут положительно отреагировать на терапию, в то время как у других могут возникнуть сложности.

В целом, прогноз прогестероновой недостаточности обычно благоприятный при своевременном и эффективном лечении. Однако каждый случай уникален, и необходимо индивидуальное обследование, и консультация с врачом для оценки конкретной ситуации и разработки оптимального плана лечения.

Для того чтобы предотвратить уменьшение уровня гормонов, необходимо следовать следующим профилактическим мерам:

обогатить свой рацион жирными видами морской рыбы;
придерживаться достаточного употребления фруктов, овощей и зелени;
сократить количество продуктов, содержащих гормоны, в своем рационе;
отказаться от курения, употребления алкоголя и других вредных привычек;
уменьшить потребление кофе и крепкого черного чая;
избегать избыточной физической нагрузки;
регулярно заниматься физическими упражнениями;
избегать стрессов и эмоционального напряжения;
поддерживать регулярную половую жизнь с постоянным партнером;
уменьшить употребление сладких продуктов.

Для снижения уязвимости организма к стрессовым ситуациям необходимо уделять достаточно времени отдыху. Рекомендуется ложиться спать не позднее 22:30.

Дефицит прогестерона и эстрогена в организме может вызвать серьезные нарушения его функциональности. Перед приступлением к лечению необходимо проконсультироваться с квалифицированным врачом. Самостоятельное вмешательство может привести к дополнительным нарушениям уже такой хрупкой гормональной системы.

Анализ

Важно понимать, что контроль нормы прогестерона является жизненно важным для любого человека. Для этого достаточно обратиться в наш медицинский центр, где есть современная лаборатория, позволяющая максимально быстро получить точные результаты исследования

Как указывалось выше, половой гормон у женщин колеблется в зависимости от менструального цикла, поэтому необходимо сдавать анализ в определенные дни. Оптимальным периодом считается 22 день цикла (при условии стабильной менструации). При наличии каких-либо сбоев или задержек потребуется сдать анализ на норму прогестерона несколько раз: через неделю после начала менструации, на 14 и на 20 день. Благодаря этому удаётся эффективно оценить динамику изменений.

Этот анализ не нуждается в сложной подготовке. Для получения максимально достоверных диагностических данных необходимо сдавать кровь натощак (отказаться от приема пищи минимум за 8 часов до процедуры) в утреннее время. За сутки до забора крови потребуется ограничить потребление продуктов, стимулирующих работу центральной нервной системы (кофе, крепкий чай и блюда с большим количеством специй). Также настоятельно рекомендуется отказаться от употребления алкогольных напитков и сделать перерыв в курени. Этих подготовительных мероприятий будет достаточно для того, чтобы точно выявить нормальный, сниженный или повышенный прогестерон.

Этот анализ нередко назначается пациенткам, страдающим от бесплодия. Помимо этого, его назначение целесообразно при диагностировании наращений менструального цикла и маточных кровотечений разной интенсивности неуточненной этиологии. У мужчин сниженный или повышенный прогестерон может свидетельствовать о патрологии яичек, наращении работы надпочечников или щитовидной железы.

Как правило, результаты можно получить в нашей лаборатории в течение 1-2 рабочих дней. Расшифровкой диагностических данных занимается исключительно лечащий врач. На основании полученных сведений он назначает дополнительную диагностику, ставит правильный диагноз и подбирает оптимальный терапевтический курс, нацеленный на достижение нормы прогестерона и улучшение текущего состояния. В большинстве случаев, для лечения используются лекарственные препараты. Не меньшей эффективностью обладает и модификация образа жизни больного. Такая комбинация лечебных мероприятий позволяет добиться лучших результатов в кратчайшие сроки.

Симптомы и признаки

Симптомы повышенного прогестерона у женщин бывают самыми различными.

Иногда женщина чувствует себя здоровой или не обращает внимание на клинические проявления заболевания. Симптоматика косвенно зависит от причин и провоцирующих факторов, вызвавших повышение гормона

Симптоматика косвенно зависит от причин и провоцирующих факторов, вызвавших повышение гормона.

В медицинской практике обычно встречаются следующие проявления гиперпрогестеронемии:

депрессия или невроз;
подавленное состояние;
хроническая усталость и утомляемость;
понижение артериального давления;
боли внизу живота;
отсутствие менструации или нерегулярный цикл;
мигрень;
появление угревой сыпи на лице и теле (акне);
болевые ощущения в груди;
резкий набор веса;
проблемы с кишечником.

Все симптомы могут наблюдаться и при других отклонениях. Поэтому врачу сложно сразу установить причину плохого самочувствия. В таких ситуациях требуется тщательная диагностика и обследование.

При беременности такие клинические проявления считаются нормой, но иногда это указывает на наличие заболевания. Обычно симптомы гиперпрогестеронемии проявляются в совокупности, а в редких случаях возможно их отсутствие.

Проще распознать такую патологию, когда имеются гинекологические признаки заболевания. Обычно женщина при высоком уровне прогестерона не может забеременеть или у неё бывают сбои менструального цикла.

Важность прогестерона

Прогестерон вырабатывается во второй половине менструального цикла. Эстроген и прогестерон влияют на менструальный цикл и женское здоровье. Когда они в гармонии, менструация проходит незаметно, без дискомфорта. Однако жизненные ситуации влияют на положительный гормональный фон.

Усложняется проблема физиологическим или психическим стрессом: организм получает сигнал, что в этот период беременеть нельзя. Выделяется больше эстрогена, овуляция не происходит, и женщина не беременеет. Так может происходить в период поста, при злоупотреблении алкоголем и наличии других вредных привычек.

Прогестерон — гормон, который делает менструации регулярными. Концентрация прогестерона увеличивается во второй фазе цикла. Этот гормон необходим для возникновения овуляции. Его задачей является подготовка матки к имплантации яйцеклетки, а затем для поддержания беременности.

Признаки нехватки

Когда гормона слишком мало в организме, появляются симптомы недостатка прогестерона у женщин: менструации становятся нерегулярными, болезненными, длятся больше недели, задерживается овуляция, утолщается слизистая оболочка матки, иногда могут появляться обильные кровотечения. Когда женщина беременна, недостаток прогестерона может привести к выкидышу.

Слишком малое количество этого гормона, то есть пониженный показатель уровня в крови, обычно возникает при недостаточности функции яичников. Симптомами нехватки прогестерона у женщин может являться бесплодие из-за плохой имплантации оплодотворённой яйцеклетки в слизистую оболочку матки и внематочная беременность из-за проблемы с продвижением эмбриона по фаллопиевым трубам. По причине нехватки прогестерона у беременных появляется риск преждевременных родов. Поэтому проблемным женщинам необходимо наблюдаться у врача, чтобы вовремя повысить уровень гормона и увеличить шанс благополучных родов.

Нарушение гормонального фона, особенно избыток гормона, приводит к проблемам с менструальным циклом, образованию кисты яичника

Очень важно, чтобы в период развития женского организма и формирования менструального цикла процесс синтеза гормонов проходил у девушек своевременно и качественно

Причины гормонального дисбаланса

Прогестерон вместе с другими гормонами обеспечивает адаптацию организма к переменным условиям окружающей среды. Он поддерживает постоянство внутреннего устройства организма, обеспечивая хорошее самочувствие, активность, умственную и физическую работоспособность. К сожалению, на гормональный фон влияет масса факторов, которые приводят к дисбалансу уровня гормонов:

Возраст. Это неконтролируемый фактор. Человек меняется с возрастом, стареет, органы эндокринной системы меняют качество своей работы, изменяя уровень гормонов.
Климакс вызывает дисбаланс выработки гормонов. Предрасположенность к раннему климаксу передаётся по наследству.
Стрессы, которые испытывает женщина, особенно длительные и затяжные, угнетают функцию гипофиза, железы, работающей в центральной нервной системе, а от неё идёт влияние на качество работы надпочечников и на работу яичников.
Вирусные заболевания, инфекции, которые передаются половым путём. Только медикаментозное лечение поможет в этом случае восстановить гормональный фон.
Длительный приём лекарственных препаратов, бесконтрольное применение противовирусных, гормональных препаратов диктуют свои правила игры в организме женщины. К сожалению, большой вред приносят противозачаточные препараты, которые женщины принимают спонтанно, бессистемно.
Нарушение сна — это один из факторов, который не только влияет на гормональный фон, но и приводит к появлению таких болезней, как гипертония, сахарный диабет, ожирение.
Сердечные болезни, такие как инфаркт, гипертоническая болезнь. Чем больше заболеваний, тем больше гормональный дисбаланс, который развивается в организме.
Изменение веса — как прибавка, так и уменьшение — отрицательно влияет на организм. Поэтому любители диет и резких похудений должны хорошо задуматься над тем, что они делают с организмом, когда садятся на строгую диету.
Курение и наркомания не только повышают риск развития онкологических заболеваний, но и привносят в организм массу свободных радикалов.
Проблемы с пищеварением, такие как язвенная болезнь, гастрит, колит, нарушение работы толстого кишечника. Всё это вызывает дисбаланс гормонального фона.

Как снизить уровень прогестерона

Диагностикой и назначением терапии занимается только акушер-гинеколог. Прежде всего, врач должен определить причину, по которой произошел гормональный сбой. Для этого пациентка проходит комплексное обследование. Анализ крови на уровень эстрогена и прогестерона назначается в обязательном порядке, поскольку именно он является наиболее информативным. Только на основании результатов обследования специалист подбирает схему лечения.

При таких патологиях, как кисты или опухолевые образования применяется только хирургическая методика. Если гормональный сбой спровоцирован почечной недостаточностью, необходимо нормализовать работу почек.

Успех лечения зависит от устранения причины повышения гормона.

Прогестины нельзя назначать при таких патологиях:

Болезни печени;
Метроррагия.

Прогестины принимают с большой осторожностью и только под контролем врача, если у пациентки диагностирован диабет, эпилепсия, астма или почечная недостаточность.

Нельзя начинать терапию, направленную на снижение уровня гормона без предварительного подтверждения патологического состояния в лабораторных условиях. Прежде всего, нужно исключить факт беременности, поскольку любое, даже незначительное воздействие на уровень гормонов в этот период может привести к выкидышу.

Если беременность не подтвердилась и уровень прогестерона повышен, необходимо провести медикаментозную терапию.

Препарат	Стоимость	Действие
«Тамоксифен»	От 300 руб.	Действующее вещество связывается с рецепторами эстрогена, блокирует процесс синтеза прогестерона.
«Мифепристон»	В среднем 1500 руб.	Антипростагенное средство, блокирующее синтез гормона, воздействуя на прогестероновые рецепторы.
«Вальпроевая кислота»	В среднем 450 руб.	Является производным жирных кислот. Воздействует на клетки мозга.
«Кломифен»	В среднем 1000 руб.	Антипростагенное средство, блокирующее синтез гормона, устанавливая связь с рецепторами эстрогенов.

Снизить уровень прогестерона можно, ограничив употребление определенных продуктов:

Молочных;
Орехов и бобовых;
Говядины.

Необходимо понимать, что коррекция питания – это не самостоятельное лечение, а лишь дополнение к терапии (преимущественно медикаментозной). Снизить уровень прогестерона помогает чай из мяты. Напиток готовят трижды в день.

Специалисты рекомендуют придерживаться определенных принципов, направленных на снижение концентрации гормона:

По возможности исключить стрессовые ситуации;
Ограничить физические тренировки;
Сформировать здоровое, сбалансированное меню;
Вести здоровый образ жизни;
Исключить вредные, опасные для здоровья привычки.

Прогестерон – важнейший гормон в женском организме, контролирующий деятельность репродуктивной системы, отвечающий за нормальное течение беременности, родов

Важно – при любых изменениях уровня гормона нельзя самостоятельно заниматься лечение и принимать какие-либо препараты