Какая должна быть базальная температура во время месячных

Прием противозачаточных таблеток

Иногда Вы также можете заметить, что на интенсивность менструальных выделений могут повлиять различные внешние факторы, в том числе стресс, жесткая диета или использование (также как и отмена) определенных методов контрацепции. Например, прием противозачаточных таблеток сокращает интенсивность выделений. Скудные месячные являются следствием особого действия оральных контрацептивов. Противозачаточные таблетки нарушают нормальный ход развития и созревания яйцеклетки и предотвращают наступление овуляции. Это означает, что слизистая оболочка матки становится более тонкой, что приводит к менее обильным, зачастую даже скудным месячным. При приеме противозачаточных таблеток месячные также могут продолжаться меньше дней, чем обычно. Некоторые изменения цикла (удлинение или сокращение) возможны и в случае замены использовавшихся ранее оральных контрацептивов на другие противозачаточные таблетки, а также их полной отмены.

Для незначительных выделений подойдет тампон, который можно легко ввести и извлечь, поскольку скудных выделений может быть недостаточно, чтобы наполнить тампон со средним уровнем впитываемости. ProComfort* с покрытием SilkTouch** и технологией Smooth Technology (Технология “Смуз Тэкнолоджи” для еще более гладкой поверхности тампона) очень просты и комфортны в использовании, даже если у Вас скудные месячные. Узнайте больше о продукте здесь.

Вторая фаза

Фолликулярная фаза на страницах графика длится 14–20 дней в зависимости от индивидуальности цикла. В этот период данные в норме имеют значение 36,4–36,8 градусов. Нормальный результат исследования БТ для второй (лютеиновой) фазы цикла должен быть отличным от таких значений.

Нормативы для второй фазы

Базальная температура перед месячными в классическом варианте должна быть в диапазоне 37,2–37,3 градуса. Это свидетельствует, что выход яйцеклетки из яичника произошел. Организм выработал яйцеклетку, предназначенную к оплодотворению. Однако здесь имеет значение показатель разности температур между первой и второй фазами. Она должна повышаться не меньше, чем 0,4 градуса.

В случае когда базальная температура 36,9 градусов наблюдается в лютеиновой фазе цикла и до месячных, это говорит об отсутствии овуляции. Такая ситуация возможна даже у полностью здоровых женщин раз в год или в полгода. Это не должно вызывать опасений при условии прохождения планового осмотра и отсутствия каких-либо недугов.

За 3 дня до месячных ректальная температура тела должна быть немного ниже. Это признано нормальным снижением. Базальная температура при месячных должна быть меньше, чем во всей лютеиновой фазе.

Повышение температуры до месячных

После того как случилась овуляция, усиливается выработка прогестерона. Этот гормон оказывает влияние на процесс терморегуляции. Поэтому базальная температура перед месячными может уменьшаться уже за неделю. После ее начала значение БТ снова снижается.

В нормальном состоянии температура во время месячных должна быть 37,0–37,1. Далее она еще снижается. Если же во второй фазе показатель вырос, но не опустился с очередной менструацией, это может быть вызвано рядом причин:

Воспаление придатков.
Эндометрит.
Беременность.
Недостаточность эстрогенов.

Когда базальная температура перед месячными превышает 37,4 градуса, это может стать индикатором недостаточности эстрогенов. Какой бы результат ни был определен в результате исследований в лютеиновой фазе цикла, если он выше нормы, следует обратиться к гинекологу. После сдачи анализов, медицинский специалист сможет сделать вывод, почему может так сильно повышаться уровень.

Если результат перед месячными поднимается не более 37,2 градуса, а месячных нет, это, скорее всего, свидетельствует о наступившей беременности. В этом случае повышение абсолютно естественно. Потребуется сделать тест и обратиться к врачу. Верность этого предположения подтвердят результаты лабораторных исследований.

Контролируя процессы, протекающие в организме при помощи измерений на протяжении определенного времени, женщина и ее лечащий врач могут быстрее выявить отклонения в работе организма и устранить их. Поэтому такую методику рекомендуется использовать практически любой девушке.

БТ может стать индикатором недостаточности эстрогенов. Какой бы результат ни был определен в результате исследований в лютеиновой фазе цикла, если он выше нормы, следует обратиться к гинекологу. После сдачи анализов, медицинский специалист сможет сделать вывод, почему может так сильно повышаться уровень.

Повышение общей температуры тела

Специалисты в области гинекологии объясняют, что небольшие колебания температуры во время менструации являются нормальными. В этот период происходит значительная потеря крови и гормональный дисбаланс, что может вызвать стресс для организма. Поэтому неудивительно, что у женщин в это время может снизиться аппетит, возникнуть общее недомогание и небольшое повышение температуры.
Если температура во время менструации составляет 37 градусов и не превышает 37,2 градуса, то нет никаких аномалий и необходимости обращаться к гинекологу. Обычно общая температура тела может незначительно повыситься в эти дни, особенно вечером. Однако, если температура во время менструации повышается выше нормы, следует обратиться к врачу для выяснения причины и назначения соответствующего лечения.
Рассмотрим основные причины повышения общей температуры тела у женщин во время менструации:

Одной из основных причин повышения температуры являются инфекции. Во время менструации шейка матки открывается для удаления отслоившегося эндометрия, что создает возможность для инфекции проникнуть внутрь организма. Поэтому в этот период не рекомендуется купаться в открытых водоемах, бассейнах, посещать сауны и бани, так как это может повысить риск инфицирования
Также рекомендуется избегать незащищенного секса и обратить особое внимание на личную гигиену. Чтобы уменьшить вероятность заражения, рекомендуется использовать гигиенические прокладки вместо тампонов.
Если у женщины во время менструации повышается температура и при этом возникают проблемы с пищеварением (диарея или запор), причиной может быть воспалительный процесс в пищеварительном тракте
Это может быть вызвано употреблением экзотических и вредных продуктов

У женщин во время менструации может возникать острое и неконтролируемое желание есть, поэтому важно обратить внимание на свой рацион, чтобы избежать проблем с пищеварением и повышением температуры.
Во время менструации могут обостряться хронические заболевания и проблемы, которые ранее были в организме женщины. Это может быть связано не только с гинекологическими проблемами, но и с заболеваниями других систем организма

Высокая температура во время менструации и резкие или ноющие боли внизу живота могут быть признаками наличия патологии.
Повышение общей температуры тела во время менструации может быть одним из первых признаков беременности. Это не наблюдается у всех женщин, но встречается достаточно часто. Если тест на беременность положительный и при этом температура повышается, следует обратиться в женскую консультацию. Этот симптом может сопровождать как нормальную беременность, так и замершую или внематочную беременность.
Повышение общей температуры во время менструации может быть предвестником ранней менопаузы. Также следует обратить внимание на наличие приливов, повышенного потоотделения и других симптомов климакса.

Причины физиологического характера

За несколько дней до наступления менструации температурный показатель тела может измениться и это нормально. У некоторых представительниц прекрасного пола может быть ощущение наступающей простуды: озноб, безосновательная вялость, потливость.

На самом деле это значит, что в организме наступают временные гормональные изменения. Причины, почему перед месячными высокая температура, могут состоять в следующих состояниях:

возможно, организм готовится к наступлению менструации;
наступила беременность;
у женщины предменструальный синдром.

Нормальное наступление месячных

Обычно повышение значения на градуснике до 37 перед месячными является обычной индивидуальной реакцией организма на гормональные изменения в связи с приближающимися месячными. Женские половые гормоны в разной концентрации могут влиять на терморегуляцию:

прогестерон перед месячными может поднять температурное значение;
из-за повышенного содержания эстрогена температура падает.

Во второй фазе цикла обычно увеличивается концентрация прогестерона, а значит, температура тела 37 – это нормальное явление. Также не является патологией, если повышается температура по таким причинам:

у женщины может быть заложена природой повышенная выработка прогестерона в послеовуляционный период;
во время менструации к органам малого таза активно поступает кровь;
для женщин с повышенной чувствительностью нормой является, если субфебрильная температура перед месячными за 3-4 дня слегка поднимется.

Наступление беременности

Если женщина не знает, почему поднимается температура перед месячными, то самым простым объяснением является наступление беременности. Если кроме субфебрилитета (устойчивой температуры тела в пределах 37-38 градусов) повышенной является еще и базальная температура в прямой кишке, и месячные еще не наступают, то с большой долей вероятности можно сказать, что яйцеклетка оплодотворена.

По этой причине женщинам, которые хотят забеременеть рекомендуют контролировать базальную температуру тела, она более точно прогнозирует зачатие. Базальную температуру можно замерять не только в анальном отверстии, но и во рту и влагалище. Но будьте внимательны, ведь на нее могут повлиять такие факторы:

употребление спиртных напитков;
прием седативных препаратов;
гормональная терапия.

Если же температура тела перед месячными повышенная, а за день до них снизилась до базовой, то яйцеклетка не оплодотворилась и гормональный фон снова изменился.

Еще одна подсказка для желающих стать мамами: чтобы повысились шансы на зачатие, нужно дождаться, чтобы базальная температура с утра повысилась, такой подъем говорит о наступлении овуляции.

Совсем не обязательно, что у современной женщины температура повыситься до 37,0 градусов

Самое важное, отследить овуляцию

ПМС

Предменструальные синдром является признаком гормональных изменений, которые имеют место на протяжении всего менструального цикла. Признаки ПМС:

ослабленность и вялость;
беспричинная агрессия;
вздутие живота;
болит грудь;
поли в пояснице и спине;
болит голова;
незначительно может повышаться температурный показатель тела.

Особенности протекания предменструального синдрома:

начинается с 25-30 лет и в дальнейшем только прогрессирует;
зависит от концентрации прогестерона и эстрогена;
усугубляется у женщин с болезнями щитовидки;
может усиливаться при нехватке цинка, магния, кальция и витамина В6.

Справиться с ПМС поможет диетическое питание, отказ от вредных привычек, регулярные занятия спортом и активная половая жизнь. Также избегайте стрессов и приведите в норму режим дня.

Базальная температура перед месячными

Важно начинать исследования прямо с первого дня месячных. Показатели чуть завышенные, поэтому сразу пугаться не стоит

При завершении месячных температура будет в пределах 36,5, и эта цифра показывается в течение всей первой фазы цикла. Такие температурные условия организма являются необходимыми для роста фолликула, который происходит под влиянием гормона эстрогена.

Перед овуляцией, то есть когда созревшая яйцеклетка должна выйти из яичника, БТ повышается до 37 и может быть чуть выше. Эти показатели свидетельствуют о произошедшей овуляции и начале второй фазы.

За сколько дней до месячных падает базальная температура? Здесь все зависит от того, произошло зачатие или нет. После того как яйцеклетка выйдет из яичника, на месте ее нахождения возникает желтое тело, которое начинает усиленно продуцироватьт прогестерон. Данный гормон является ответственным за зачатие и внедрение плодного яйца в слизистую матки. Именно прогестерон повышает базальную температуру до показателей свыше 37 градусов, что является необходимым для начала и развития беременности в организме женщины.

За неделю

Ответ на вопрос, какая базальная температура перед месячными за неделю будет нормальной, – от 37 до 37,5 градусов. Если в этот период произошло оплодотворение, на графике будет заметно небольшое снижение цифр на несколько десятых. Это свидетельствует об имплантации эмбриона, которое может вызвать такие симптомы, как слабые болевые ощущения в нижней части живота, а также минимальные влагалищные выделения с небольшой примесью крови. Далее показатели БТ выравниваются и держатся на одном уровне.

Если оплодотворение не произошло, то за счет снижения количества прогестерона цифры уменьшаются. Следовательно, норма базальной температуры перед месячными будет около 37.

За 2-3 дня

БТ за 2 или 3 дня до месячных во многом зависит от особенностей каждого организма. Нормой являются показатели от 36,8 и до 37,1 в эти дни.

За сколько дней падает?

Если наблюдать за графиком, то перед началом месячных можно увидеть, как базальная температура немного снижается. Стандартно это видно примерно за два дня до начала менструации.

В период менструации температура около 37 градусов – нормальная. Такой показатель свидетельствует о том, что менструальный цикл женщины в норме.

При беременности

Процесс оплодотворения и дальнейшее вынашивание воздействует на функционирование всего организма. Поэтому это всегда отображается на графике БТ.

Если женщина делает замеры правильно и следует всем рекомендациям, она без труда увидит на кривой то, что началась беременность.

При зачатии на графике можно увидеть превышение показателей свыше 37 градусов и их сохранение как минимум в течение трех дней. Обязательно цифры должны сравниваться с этим же периодом предыдущего цикла. Если повышение температуры по длительности больше дней, чем обычно, можно говорить о зачатии.

Высокий уровень базальной температуры более 3 недель – это беременность.

Повышенная температура перед месячными — это нормально?

Не секрет, что менструация напрямую связана с колебаниями гормонов в женском организме.

Существуют такие фазы менструального цикла:

Фолликулярная. В яичнике начинают созревать фолликулы под воздействием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Хотя обычно в половой железе формируются сразу несколько фолликулов, в процессе роста большинство из них атрофируются, а 1 (иногда – 2) созревает и становится доминантным.
Овуляторная. В этой фазу, под влиянием эстрогена начинает нарастать эндометрий (внутренняя слизистая оболочка матки). По мере того, как в фолликуле созревает яйцеклетка, в крови увеличивается концентрация лютеинизирующего гормона (ЛГ). Когда цифры ЛГ становятся высокими, происходит разрыв фолликула и яйцеклетка по маточной трубе попадает в полость матки.
Лютеиновая, или фаза желтого тела. На месте лопнувшего фолликула формируется временная железа – желтое тело. Обычно эта фаза длится в среднем 14-15 дней. Желтое тело активно выбрасывает прогестерон.
Менструация. Если зачатия не произошло, желтое тело уменьшается в размерах, вырабатывая все меньшее количество прогестерона. В итоге, из-за недостатка этого гормона, эндометрий начинает слущиваться, что и приводит к кровотечению.

Как часто вы посещаете гинеколога?

Раз в год
35.26%

Уже не помню, когда была в последний раз
27.76%

Раз в полгода
14.46%

Каждые 2-3 месяца или чаще
8.91%

Раз в 3 года и реже
7.55%

Раз в 2 года
6.07%

Проголосовало: 169514

Повышение температуры тела (ТТ) приходится как раз на конец лютеиновой фазы, то есть на тот период, когда в крови ещё достаточно большое количество гормона прогестерона. Дело в том, что гормон влияет на центр регуляции температуры, находящийся в головном мозге.

Однако, цифры на градуснике в этот период не должны пересекать отметку выше 37°C-37,2°C. Бывают женщины, у которых скачок температуры отмечается за неделю до месячных, но чаще это происходит за 2-3 дня до их наступления. Почувствовать столь незначительные колебания могут только очень чувствительные дамы. Когда приходит менструация, а прогестерон снижается, температура возвращается в норму.

Вопрос эксперту

У меня скоро месячные. Моё самочувствие не очень хорошее, ощущаю слабость и ещё меня немного знобит. Померила температуру – 37,4°C. Это нормально или стоит паниковать?

Паниковать не стоит, а вот как можно скорее записаться на приём к гинекологу – очень даже. Повышение температуры вместе с другими неприятными симптомами не является нормальным состоянием.

Многие путают базальную температуру с температурой тела (ТТ), которую мы привыкли измерять подмышками. БТ меряют во влагалище, во рту или в прямой кишке сразу после сна, не вставая с кровати. Последний вариант считается самым удобным и популярным. Ректальная температура помогает «словить» период овуляции (в эти дни она повышается на 0,4-0,6°C). Это очень важная информация для женщин, желающих забеременеть.

А вот температуру тела, в отличие от базальной, можно измерять в любое время. И если БТ зависит от степени нагрева организма внутренними органами, то температура тела указывает на общее тепловое состояние.

И БТ, и ТТ за пару дней до месячных может быть несколько повышена

Вот только БТ измеряется с точностью до десятых градуса, что очень важно при планировании беременности, а обычная температура не дает таких достоверных результатов и отследить по ней фазы менструального цикла почти невозможно

Однако, следует учитывать, что подниматься температура перед «красными днями» будет далеко не у всех, а только у дам с повышенной чувствительностью. Однако, показатели термометра отнюдь не говорят у патологии, у некоторых людей это явление стабильно каждый месяц. А у некоторых возникает на фоне перенесенного накануне стресса, тяжелой физической или эмоциональной нагрузки.

В целом, чтобы понять свой организм, можете провести эксперимент – измеряйте температуру своего тела за пару дней до месячных в течение полугода. Анализ общей картины поможет вам разобраться, норма это в вашем случае, или же патология.

Правила определения базальной температуры

Процедуру необходимо проводить каждый день (в определенное время). Измерения можно производить раньше, но не позже, выбранного времени. Медики выделяют 3 типа измерения БТ:

через рот;
через прямую кишку;
через влагалище.

На протяжении часа после пробуждения показатели базальных температур переменчивы. Замеры необходимо делать сразу после сна. Ректальные либо вагинальные измерения проводят в первые 5 минут после сна, а температура в ротовой полости изменяется через 3 минуты после пробуждения.

Гинекологи рекомендуют измерять БТ термометром на ртутной основе. Он способен определить малейшие изменения температуры. Для точного отслеживания результатов необходим график. До начала менструального цикла температура падает. Если значение показателя при овуляции не меняется и на период месячных, это признак беременности.

Лучшее время для замеров БТ – 6-8 часов утра. Сон должен быть спокойным и размеренным (не менее 4-8 часов). Менструальный цикл длится 28 дней. В первый день или за день до окончания месячных показатели БТ падают до 36°С. Если во время овуляции температура начала подниматься (до 37°С), это признак созревания яйцеклетки.

Помощь врача необходима в следующих случаях:

повышенная температура на весь менструальный период;
отсутствие овуляции;
низкая температура на протяжении всего менструального цикла;
высокая температура во 2-й части цикла (отрицательный результат теста на беременность);
короткий (меньше 20 дней) или длинный менструальный цикл (месяц);
показатели БТ выше нормы на протяжении месяцев.

xd3npuZRdMU

Пациентка должна пройти гинекологический осмотр, УЗИ, сдать анализы крови, мочи и кала. При необходимости проводится дополнительное обследование. Если температура повысилась незначительно, но не выходит за пределы нормы, при этом дополнительные признаки не проявляются (кроме недомогания и слабости), тогда рекомендуется:

Пересмотр рациона в дни наступления месячных. В меню включают растительную пищу, фрукты и овощи. Рекомендуется отказаться от жареной, острой и агрессивной пищи. Нельзя употреблять алкоголь.
Отказ от кофе. Этот напиток можно заменить слабым зеленым либо черным чаем.
Активный образ жизни быстро поднимет настроение и снимет усталость.
Полноценный сон (8 часов).
Не рекомендуется посещать сауну, баню и тренажерные залы.

Гинекологи разрешают принимать теплый душ. Категорически запрещено принимать горячие водные процедуры. Чтобы поднять общий тонус организма, перед месячными принимают настойку китайского лимонника либо элеутерококка.

Почему месячные мажут: причина

Менархе чаще бывает коричневого цвета по причине долгого ожидания организмом, застаивания крови и окисления. Постепенно, с очищением матки, выделения светлеют или темнеют. Кроме того, организм 11-летней девочки не умеет работать «по-взрослому», гормонов выделяется не так много, поэтому сил иногда хватает только на мазню.

На застаивание и потемнение крови влияет мышечный спазм матки, который спровоцирован стрессом.

Иногда бывают и нежелательные факторы – девочка вступает в половую связь, от которой возможна беременность, что также может отмечаться скудными коричневыми мазками.

Мажущие выделения появляются, если подросток лечится лекарственными растениями, ускоряющими сворачивание крови: крапивой, чёрным тмином, кунжутом и другими травами. Мазание вызывает лечение антибиотиками, нейролептиками, кортикостероидами,перенесённая инфекционная болезнь с лихорадкой.

Преимущества и недостатки метода

Как и любой вид диагностики, метод определения базальной температуры тела имеет свои плюсы и минусы.

Преимущества метода

Простота. Для измерений не требуется медицинского образования, специальных условий и оборудования кроме обычного термометра. Измерять базальную температуру тела каждая девушка может самостоятельно в домашних условиях.
Дешевизна. Для использования метода вам понадобится только термометр. Он имеется в каждой семейной аптечке. Но, возможно, вам придется приобрести более точный аппарат для отслеживания базальной температуры. Тем не менее вам предстоит всего одна выгодная покупка: цена электронного термометра примерно соответствует цене одной упаковки тестов на овуляцию.
Отсутствие каких-либо побочных эффектов.

Недостатки измерения базальной температуры

Дисциплина и ответственность. Чтобы эффективность метода была высокой, необходимо придерживаться всех основных правил измерения температуры.

Сложность в понимании метода. Увидеть две полоски на тесте гораздо проще, чем отследить соответствующие колебания на графике базальной температуры

Поэтому очень важно, чтобы врач доступно объяснял каждой паре, как работает метод.

Требуется более длительное время для правильного использования. Невозможность использовать метод сиюминутно

Для более эффективного отслеживания овуляции рекомендуют измерять температуру как минимум в течение трех менструальных циклов.

Ложные показания или интерпретация данных в случае заболеваний.

Не самая высокая надежность, которая резко снижается при несоблюдении правил измерения базальной температуры.

Многие специалисты скептически относятся к данному методу, утверждая, что сам по себе ее график не является достоверным диагностическим критерием. На показания термометра могут оказывать влияние различные внутренние и внешние факторы. К ним относят: соматические заболевания, ночные и особенно утренние половые акты, употребление лекарств, способствующих изменению гормонального фона, стрессы.

Чтобы график базальной температуры был более информативным при планировании беременности, необходимо сопровождать его записями о самочувствии женщины и ситуациях, которые могут влиять на реальные показатели.

Также, чтобы повысить надежность определения овуляции, рекомендуется использовать комбинированный метод, который называют симптотермальным. Он заключается в том, что вместе с измерениями температуры необходимо проверять состояние слизи в шейке матки — ближе к овуляции она размягчается, чтобы дать сперматозоидам возможность пройти в матку.

Проверить состояние слизи можно в домашних условиях, действуя по этой схеме:

Помойте и высушите руки.
Примите удобное вам положение: сядьте на стул или унитаз и поднимите одну ногу на сиденье или встаньте и поставьте ногу на бортик ванны или стул.
Поместите указательный или средний палец во влагалище и постарайтесь взять образец слизи поближе к шейке матки.
Посмотрите на слизь и покатайте ее между двумя пальцами, сожмите их, а затем разведите в стороны.

Интерпретируйте полученные результаты. Если цервикальная слизь:

Сухая или липкая — до овуляции далеко.
Жирная — ваш организм приближается к овуляции.
Влажная и водянистая — осталось ждать день-другой.
Очень влажная, тянется, напоминает по консистенции яичный белок — овуляция происходит прямо сейчас.

Симптотермальный метод является более надежным. Проверка цервикальной слизи плюс измерения базальной температуры помогут вам быстрее оказаться на ранних сроках беременности.

Отклонения температурных показаний при заболеваниях

В некоторых случаях изменения температурных показаний свидетельствуют о наличие у женщины заболеваний. Это значит, что в это время график базальной температуры не информативен для определения момента овуляции.

Рассмотрим некоторые варианты температурных отклонений, которые могут навести на подозрения:

Скачки базальной температуры в пределах одной из фаз менструального цикла выше индивидуальной нормы могут указывать на воспаление придатков.
При резком повышении температуры спустя 3 дня после овуляции можно заподозрить воспалительный процесс в половых органах, а также дефицит эстрогенов.
Базальная температура на уровне 36 градусов в первой фазе менструального цикла часто указывает на общую ослабленность организма. Во второй фазе цикла низкая температура чаще всего указывает на прогестероновую недостаточность, при которой не может произойти овуляция.
При повышении базальной температуре до 38 градусов следует предполагать наличие инфекционно-воспалительных процессов.