Продуло голову: 13 рекомендаций для домашнего лечения

Головная боль

Головная боль при простуде головы может возникать из-за различных причин. Одной из них является воспаление слизистой оболочки носа и околоносовых пазух, что приводит к застою слизи и снижению притока кислорода к мозгу. Это может вызывать ощущение тяжести и давления в голове.

Также головная боль может быть вызвана сопутствующими симптомами простуды, такими как заложенность носа, насморк и повышенная температура тела. Они могут усилить дискомфорт и вызвать ощущение сжатия головы.

Чтобы облегчить головную боль при простуде головы, рекомендуется применять нижеперечисленные методы:

Отдых и сон. Придайте своему организму время для восстановления и снижения воспаления.
Пить больше жидкости. Употребление достаточного количества воды поможет вам справиться с инфекцией и уменьшить воспаление.
Применение холода и горячего. Применение холодного компресса на лоб или затылок может снять воспаление и снизить боль. Также теплый компресс на область затылка или шеи может помочь снять напряжение и улучшить кровоснабжение.
Прием обезболивающих препаратов. При сильной головной боли можно принять обезболивающие препараты, однако перед использованием следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

Если головная боль при простуде головы не проходит или сопровождается другими серьезными симптомами, такими как нарушение зрения или судороги, следует обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения.

Заметьте: данный раздел посвящен информации о головной боли при простуде головы и не заменяет консультацию специалиста.

Борьба с недугом

Приступ болезни может возникнуть в любое время. Как лечить состояние и что делать, если рядом нет врача? При наличии признаков простуженной головы рекомендуется выпить Аспирин и крепкий чай с медом. Как лечить пациента? По рекомендации врача проводят полоскание отваром шалфея, календулы, дуба.

Простуда может вызвать миозит. Проявляется он сильной болезненностью в шее, скованностью и ограничением движений. В таких случаях рекомендуется обрабатывать пораженные зоны специальной мазью противовоспалительного действия. Полезно растирать болезненные участки тела — это может улучшить самочувствие. Перед сном рекомендуется утеплять голову платком либо надевать шапку.

Использование аромалампы часто помогает больным с простуженной головой. При появлении дискомфорта либо боли в зоне ушей можно ставить компрессы вокруг ушной раковины. Для этого марлю смачивают спиртом. Но подобные средства можно применять временно. При подозрении на застуженную голову лучше обратиться к специалисту.

Продуть голову может каждый человек. Специалисты советуют пациентам первые дни болезни провести в постели. Правильная терапия и выполнение всех рекомендаций позволит быстро избавиться от недуга. Легкая простуда у взрослых проходит за 5-7 суток.

Терапия дома

Если болит голова, ее можно лечить самостоятельно в домашних условиях. Рекомендации врачей о том, что делать, если продуло ухо и голову:

Обеспечить достаточный питьевой режим. Доказано, что обильное теплое питье (чаи, отвары, морсы и компоты) помогает избавиться от интоксикации. При этом вымываются все вредные вещества, минимизируется болезненность.
Повышение иммунитета. В целях профилактики и лечения применяют настойки женьшеня, эхинацеи, лимонника. Такие средства быстро лечат застуженные уши и шею. Средства отлично укрепляют иммунитет, помогая бороться с инфекцией.
Применение паровых ингаляций. Отвары успокоительных и противовоспалительных трав снимают острый приступ недуга. Достаточно несколько минуток подышать над средством. Прежде чем лечить недуг паровой ингаляцией, требуется индивидуальная консультация врача.
Теплые ванны на основе отваров трав и морской соли способны в короткие сроки снять признаки простуды и другие последствия переохлаждения.
Эфирные масла. Зачастую применяют лимон, пихту, сосну, эвкалипт, лаванду. Они благоприятно влияют на организм, повышая его защитные силы. Если надуло голову, можно их добавлять в теплую ванну, в средства для ингаляции либо в аромалампу.
Сухое тепло — эффективное средство, если просквозило голову. Грелку с горячей водой либо мешочек с солью, песком прикладывают к пораженным местам.
Если болит правая либо левая часть головы от уха, можно в качестве средства первой помощи применить сосудосуживающие капли в нос. Они эффективно облегчают состояние, снимают отечность слизистой. Как результат — восстанавливается сообщение в ушах с носовой полостью.
Что делают, если продуло голову? В таких случаях используют сок лука. В ушной проход закапывают свежевыжатый сок луковицы и закрывают его ваткой. Для усиления действия на голову повязывают утепляющий платок.
Продуло голову, что делают, если дополнительно появился ячмень на глазу? Его запрещено выдавливать либо прокалывать. В противном случае содержимое распространится на другие глазные оболочки.

Влияние холода на тело человека

Как холод влияет на наше тело, в частности, на ткани и органы головы? Среди патологических процессов, начало которым дает переохлаждение, можно выделить следующие:

Под влиянием холода кровеносные сосуды сначала резко сокращаются, а затем, наоборот, расширяются (это проявляется как покраснение кожи). При длительном воздействии низкой температуры наблюдаются негативные эффекты — недостаточное кровоснабжение тканей, замедление кровотока. Недостаток иммунных клеток крови в тканях увеличивает риск внедрения патогенных микроорганизмов. Это один из важнейших факторов, из-за которых переохлаждение увеличивает шансы заразиться инфекционными заболеваниями.
Спазм мышц и кровеносных сосудов при переохлаждении может быть настолько резким и сильным, что прилегающие нервы оказываются поврежденными. Это выражается в локальном воспалении и сильной пульсирующей боли.
Слизистая оболочка верхних дыхательных путей может пересыхать при переохлаждении. Внедрение в незащищенные клетки эпителия вирусов или бактерий провоцирует активную выработку слизи, что проявляется как насморк. В зависимости от вида микроорганизма далее развиваются различные симптомы.
Изменяется частота и глубина дыхания — человек неосознанно начинает дышать часто и неглубоко, чтобы воздух согревался по пути в легкие. К сожалению, даже это зачастую не в силах предупредить переохлаждение нижних дыхательных путей. При этом верхние дыхательные пути оказываются под ударом, и в холодную погоду очень просто получить ангину или насморк.
В условиях холода замедляется противовирусный иммунный ответ, в частности, синтез интерферона — белка, играющего важную роль в уничтожении вирусов. Большинство «простудных» заболеваний связано именно с заражением вирусами, недаром в народе слова «простуда» и «ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция)» используют как синонимы.

Возможные заболевания

Какие же заболевания могут скрываться за симптомами простуды головы? Можно выделить такие, наиболее часто встречающиеся заболевания, связанные с переохлаждением головы:

Если болит голова, или часть головы, например, одна сторона, затылок и т. п., говорят, что простужен нерв на голове. Часто это связано со спазмом тканей (кровеносных сосудов, мышц). Резкое сокращение мышечной ткани (т. е. спазм), в том числе гладкомышечных стенок кровеносных сосудов, сопровождается выбросом молочной кислоты (лактата) в окружающие ткани. Всем знакомо чувство крепатуры — боли в мышцах после непривычно сильной нагрузки. При спазме происходит нечто подобное. В данном случае здоровью человека ничего не угрожает. Чтобы унять боль, рекомендуется принять препарат, снимающий спазм. Хороший эффект дает также легкий точечный массаж. Больное место можно греть.
Другой вариант «простуды» нерва — неврит. Это патологический процесс, связанный с воспалением нерва под воздействием патогенных микроорганизмов. Невритом обычно называют воспаление периферических нервов, в то время как воспаление нервной ткани мозга называют энцефалитом. Если поражена оболочка мозга, ставят диагноз «менингит». Менингит не является невритом, так как оболочка мозга образована соединительной тканью, а не нервной. Все вышеуказанные заболевания могут развиваться в результате сильного переохлаждения головы. К счастью, они достаточно редкие. Такие болезни зачастую связаны с наличием бактериального очага в голове (гноя в гайморовых пазухах, среднем ухе и т. д.). Таким образом, воспаления нервов и мозговых структур может развиваться как осложнение хронических инфекционных заболеваний.
Головная боль после переохлаждения может быть первым симптомом ОРВИ, в том числе гриппа. В таком случае обычно одновременно появляется слабость, снижение аппетита, озноб. При гриппе первым делом появляются симптомы интоксикации — высокая температура тела, тошнота, головная боль, и лишь на второй-третий день присоединяются местные симптомы — кашель, насморк, боль в горле. Для других ОРВИ более характерна обратная картина — сначала першит в горле, беспокоит водянистый насморк, а уже потом развивается лихорадочное состояние (либо же не развивается вовсе).
Переохлаждение часто становится провокатором развития инфекционных заболеваний отдельных органов головы — отита, фарингита, гайморита, тонзиллита и т.д.. При синуситах наблюдаются довольно сильные головные боли, обостряющиеся при резких движениях, наклонах. Боль локализуется в области пазухи (лобной или верхнечелюстной, т. е. гайморовой) и отдает в глазницы, надбровные дуги, виски, зубы. При отите ушная боль может быть просто невыносимой, и отдавать в виски, зубы. Нужно отметить, что даже кратковременное охлаждение головы — сквозняк, купание в холодной воде и т. п. может спровоцировать обострение хронических заболеваний (хронического отита, гайморита и т. д.).

Опасности и последствия продувания затылка

Продувание затылка может вызвать ряд опасностей и негативных последствий для здоровья взрослого человека. Рассмотрим основные из них:

Снижение иммунитета. Продувание затылка может привести к ослаблению иммунитета и увеличению риска заболеваний, так как в этой области расположены лимфатические узлы и лимфоциты, отвечающие за защиту организма от вредных микроорганизмов.
Воспалительные процессы. Продувание затылка может вызвать различные воспалительные процессы, такие как лимфаденит (воспаление лимфатических узлов), фарингит (воспаление задней стенки горла) и синусит (воспаление придаточных пазух носа).
Болевые ощущения. Продувание затылка может сопровождаться болями в области шеи, головы и лица. Болевые ощущения могут быть интенсивными и длительными, что существенно снижает качество жизни.
Головокружение и головные боли. Продувание затылка может привести к нарушению кровообращения в головном мозге, что вызывает головокружение и головные боли. Эти симптомы могут быть временными или хроническими.
Мигрень. Продувание затылка может быть одним из факторов, способствующих появлению мигрени или усилению ее проявлений у людей, склонных к этому заболеванию.

Чтобы предотвратить опасности и последствия продувания затылка, рекомендуется соблюдать следующие меры:

Избегать сквозняков и холодного воздуха в области затылка.
Носить шапку или шарф в холодное время года.
Укреплять иммунитет путем правильного питания, физической активности и приема витаминов.
Посещать врача при первых симптомах продувания затылка для своевременной диагностики и лечения возможных осложнений.
Проветривать помещение без сквозняков и пользоваться проточным нагреваемым воздухом, чтобы избежать перепадов температуры.

Соблюдение данных мер поможет уменьшить риск продувания затылка и связанных с ним опасностей и последствий для здоровья.

Терапия в домашних условиях

Если человек застудил голову, верным действием будет сразу обратиться к медицинскому специалисту. В больнице поставят правильный диагноз, а также назначат способы терапии. Когда нет возможности в ближайшее время сходить в больницу, при этом продуло голову, тогда можно начать лечить в домашних условиях.

Пациент обязательно должен соблюдать постельный режим, крайне важно не ходить на уличные прогулки, не находиться на сквозняке и много отдыхать. При этом следует соблюдать дополнительные меры, которые помогают при переохлаждении головы

Рекомендуется выпивать много жидкости, полезен будет чай, компоты, при этом в напитки стоит добавлять шиповник либо лимон. На время болезни не рекомендуется есть жареную и жирную еду.

Для улучшения самочувствия стоит принять аспирин или иное обезболивающее средства. Когда имеется боль в горле, тогда его нужно поласкать травяным отваром, например, ромашкой. Некоторые люди используют масло пихты и эвкалипта, другие делают ингаляции шалфеем. При появлении насморка стоит воспользоваться сосудосуживающими каплями.

Когда продуло голову, часто наблюдаются болезненные ощущения в шее. Для облегчения состояния рекомендовано воспользоваться разогревающими мазями. Перед их применением обязательно нужно убедиться в том, что отсутствует повышенная температура тела.

Полезно укреплять организм, чтобы он быстрее справился с болезнью и восстановил свои силы. Можно употреблять витамины, есть побольше овощей и фруктов. Когда надуло ветром голову, людям рекомендуется нагревать мешочки с солью и прикладывать их к проблемному месту. Держать их допускается не больше 15 минут.

Что касается головы, то её стоит держать в тепле. Полезно надеть шапку, особенно в холодное время года. Её не стоит снимать даже дома, чтобы быстрее достигнуть выздоровления. Как правило, если человек простудил голову, ему уже на следующий день становится легче. Но для того, чтобы полностью выздороветь, потребуется около двух недель.

Из-за чего у вас продуло голову?

Если у вас просквозило голову, вероятнее всего, вы находились на сквозняке. Основные причины, почему возникает переохлаждение, представлены ниже.

Кондиционер

Даже в летнюю жару можно почувствовать, что продуло левую сторону головы или правую. Если вы работаете в офисе или находитесь в доме с постоянно включенным кондиционером, не стоит удивляться, когда возникают болезненные симптомы с той стороны лица и головы, где он расположен.

Мокрые волосы и сильный ветер

Мы постоянно торопимся и, вымыв голову утром, как следует ее не высушив, спешим на работу или по делам. Выскакиваем на улицу, и вот результат – надуло мокрую голову ветром.

Появляются неприятные симптомы: температура 37 и выше, стреляет в одном ухе, болит левая или правая часть черепа и ухо. Все это от того что продуло.

Открытые двери и окна

Вы привыкли проветривать помещение, открывая двери и окна одновременно? Результат не заставит себя ждать. Если вы к таким условиям добавляете холодные напитки, мороженое, можете не удивляться, что у вас продуло обе части черепной коробки. Также могут пострадать затылок и шея.

Чтобы не был застужен нерв на голове, выходите из помещения во время проветривания.

Сквозняк в авто

Частая причина болезненного состояния, от того, что голову продуло в машине. Это последствие открывания в авто всех окон сразу.

Грамотно открывать не все окна одновременно, а опускать стекла только с одной стороны, и лишь наполовину. И не стоит высовываться из окна во время езды.

Как лечить, если продуло голову

При появлении перечисленных выше симптомов лучше не рисковать, а сразу воспользоваться помощью врача, чтобы простуда не перешла в более серьезное состояние. Медработник подскажет, как усилить иммунный ответ организма и в короткие сроки вылечить болезнь, что делать, чтобы не допустить развития осложнений, если продуло голову.

Первая помощь

Когда очевидно, что проблема в простуженной голове, лучше в этом случае не выходить из дома, а пригласить доктора к себе. До приезда специалиста не стоит принимать лекарственные препараты или прибегать к методам физиотерапии. Но есть перечень манипуляций, способных быстро облегчить состояние больного и снизить риск того, что болезнь приведет к очень неприятным последствиям.

Обязательные мероприятия, когда просквозило голову:

постельный режим, отказ от физических нагрузок и двигательной активности – попытки провести болезнь «на ногах» только усложнят ситуацию;
употребление чая с малиной, шиповником или медом – напиток должен быть теплым, но не горячим;
утепление пациента и помещения, в котором он находится. Надо убедиться, что в комнате нет сквозняков и проводить проветривание по всем правилам;
при боли в горле прополоскать его раствором пищевой соды или отваром из дубовой коры;
отказаться от курения и употребления алкоголя;
согреть голову с помощью «сухого тепла» — для этого ее надо укутать пуховым платком;
подогреть на сковороде немного соли, сложить ее в тканевой мешочек и прикладывать к местам сосредоточения головной боли;
также при цефалгии можно втереть немного эфирного масла мяты в виски или впадину на затылке;

на время стоит отказаться от употребления тяжелой пищи, лучше ограничиться сытными, но легкими блюдами.

Теплое питье — один из способов справиться с симптомом.

Зачастую перечисленных манипуляций оказывается достаточно для ускорения процесса выздоровления. Если время идет, а состояние не улучшается, обязательно обратитесь за консультацией к врачу. В этом случае понадобится прием лекарственных препаратов, проведение физиотерапевтических процедур.

Средства лечения

Переохлаждение головы можно лечить с помощью таких подходов:

употребление большого объема теплой жидкости с целью восстановления водного баланса и выведения из организма токсинов – лучше всего подойдут травяные отвары, чаи, фруктовые соки, морсы и компоты;
медикаментозная терапия – прием противовоспалительных и жаропонижающих средств («Парацетамол», «Аспирин»), наружное применение мазей для борьбы с признаками миозита;

прием иммуностимуляторов природного и промышленного происхождения. К первым относят продукты на основе имбиря, женьшеня, эхинацеи. Вторые подбираются врачом;
для борьбы с головной болью рекомендуется использовать специальный пластырь, лечебный или точечный массаж – анальгетики и спазмолитики могут не дать нужного эффекта;
от болезненности в глазах и слезотечения избавят компрессы и промывания отваром ромашки;
после снижения температуры до нормальных показателей разрешены теплые ванны с эфирными маслами и лекарственными травами для общего укрепления организма.

Проведение паровых ингаляций помогут при переохлаждении головы.

Необходимое лечение

Естественно, что не допустить простуды головы легче, чем потом ее лечить. Но если все же вы простудились:

Поможет обычный аспирин (в некоторых случаях).
Пить как можно больше жидкости. Крепкий чай с лимоном, шиповником, медом подойдет как нельзя лучше.
Горячая ванна с лекарственными травами (ромашка, мята, розмарин и пр.) также будет иметь благотворный эффект.
По возможности лучше сделать паровую ингаляцию. Берется емкость с кипятком. В него вливается отвар из шалфея, ромашки, зверобоя, эвкалипта, можно взять всего понемногу в равных долях. Далее следует наклониться над паром, предварительно накрывшись сверху полотенцем, и глубоко вдыхать пары в течение 15 минут и более. Можно добавить несколько капель пихтового, облепихового или мятного масла.
Если мучают стреляющие боли в ухе, следует закапать в него немного лукового сока и заткнуть ватным тампоном. Через некоторое время боль затихнет.
Рекомендуется настой китайского лимонника. Принимать по 1 чайной ложке несколько раз в день.
Ментоловое масло. Втирается в виски, лоб, затылок, места за ушами.
Лимон. По той схеме.
Для внутреннего применения подходят отвары листьев мать-и-мачехи, семян укропа, мелиссы лекарственной, душицы, клевера, валерианы.

Для общей терапии заболевания рекомендуются различные прогревающие процедуры:

На ночь под простуженную стороны головы прикладывается мешочек с горячей солью или грелка.
Создать сухое тепло, обвязав голову шерстяным шарфом или надев теплую шапочку.
Прогреть переносицу и уши интенсивным растиранием.

Велика польза витаминов группы В и С при любых простудных заболеваниях, с ними выздоровление идет гораздо быстрее. Использование любых препаратов, поднимающих иммунитет, тоже пойдет на пользу. Существуют специальные , которые накладываются на виски, но их действие сугубо индивидуально.

В подобных случаях более уместны противовоспалительные препараты, но с ними надо обращаться очень осторожно, так как назначаться они могут только врачом. Отдельно стоит написать о таком заболевании как невралгия

Невралгия — жгучая, порой нестерпимая боль, носящая остро-ноющий характер по линии пролегания нерва, в частности, находящегося в области головы, так называемого тройничного нерва. Боль носит приступообразный характер, зачастую сопровождается резким побледнением или, наоборот, покраснением кожных покровов, потоотделением, спазмами лицевых мышц. Причиной может являться как заболевание самого нерва в виду инфекции или травмы, а также его сильное переохлаждение. В некоторых случаях встречается невралгия затылочного нерва

Отдельно стоит написать о таком заболевании как невралгия. Невралгия — жгучая, порой нестерпимая боль, носящая остро-ноющий характер по линии пролегания нерва, в частности, находящегося в области головы, так называемого тройничного нерва. Боль носит приступообразный характер, зачастую сопровождается резким побледнением или, наоборот, покраснением кожных покровов, потоотделением, спазмами лицевых мышц. Причиной может являться как заболевание самого нерва в виду инфекции или травмы, а также его сильное переохлаждение. В некоторых случаях встречается невралгия затылочного нерва.

Невралгия тройничного нерва проявляется в виде приступообразной боли, идущей от кожи лица к щеке, от слизистой оболочки носа до зубов верхней челюсти. Приступ не всегда охватывает все ветви нерва, ограничиваясь одной-двумя. Может продолжаться от пары минут до 3-4 часов и более. Интенсивность болей различна, но всегда очень мучительна. В этих случаях рекомендуются сильные обезболивающие.

Невралгия затылочного нерва характерна распространяющейся болью от шеи к затылку. Особенно боль проявляется при движениях шеи. Причиной может быть как заболевание шейного отдела так и банальное переохлаждение.

Также резкое переохлаждение головы может спровоцировать хронические мигрени. Мигрень — самый распространенный вид головной боли. Зачастую она охватывает только одну часть головы. Иногда ей предшествует состояние разбитости, сонливости, тошноты.

Сама боль сопровождается тошнотой и даже рвотой, непереносимостью шума и яркого света. Продолжительность может доходить до нескольких дней. Причиной может стать нарушение кровообращения некоторых участков мозга, которые иногда являются следствием простудного или инфекционного заболевания.

Что делать, если продуло голову?

Если продуло голову, следует обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение. Пациенту предписывают прием определенных препаратов, а также соблюдение постельного режима.

При наличии симптомов, свидетельствующих о том, что пациент застудил голову, рекомендуют следующее:

Принимать противовоспалительные средства («Нимесил»);
Использовать мази для растирания шейных мышц («Диклофенак»);
Применять капли для устранения боли и шума в ушах («Отинум»);
Использовать болеутоляющие средства («Мовалис» в форме таблеток или раствора для инъекций).

Нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), оказывающий противовоспалительное и анальгетическое действие. Цена в аптеках от 548 руб.

Кроме того, в домашних условиях больному, у которого просквозило голову, необходимо:

Соблюдать строгий постельный режим;
На период лечения находиться в теплом помещении, в котором нет сквозняков;
Пить как можно больше жидкости для устранения симптомов интоксикации и восстановления водного баланса в организме. Можно пить не только воду, но и травяные отвары, компоты, чай;

При болях в горле полоскать его раствором соды и соли либо отваром на основе коры дуба;
Отказаться от употребления алкоголя, а также от курения;
Укутывать голову пуховым платком, создавая условия «сухого тепла». С помощью такого простого способа можно уменьшить интенсивность головной боли. Также можно использовать мешочек с прогретой солью, прикладывая его к проблемным местам;

Уважаемые читатели, на видео ниже мы расскажем вам о коварном сквозняке:

Принимать средства для повышения иммунитета. В их роли могут выступать природные иммуностимуляторы: имбирь, женьшень, эхинацея;
Втирать ментоловое масло в области за ушами, в затылочную часть и виски;
Промывать глаза отваром ромашки лекарственной при признаках их поражения;
Принимать горячие ванны. В воду рекомендуется добавлять морскую соль и лекарственные травы;

Проводить процедуры паровых ингаляций. Нужно подготовить отвар на основе лекарственных трав (розмарин, ромашка), перелить его в широкую емкость, склониться над ней и глубоко вдыхать пары ртом и носом. Голову накрыть толстым полотенцем;
Исключить из рациона жирные, острые, жареные блюда, употреблять как можно больше свежих фруктов и овощей, которые необходимо тщательно мыть;
Капать в уши при выраженных болях небольшое количество свежего, неразбавленного сока из лука.

Лечение обязательно должно проходить под контролем врача.